Aproape fiecare dintre noi are probleme cu coloana vertebrală. Acestea sunt rezultatele vieții de zi cu zi și atitudinea frivolă față de sănătatea cuiva. Pentru a menține starea de sănătate a coloanei vertebrale, trebuie să urmați câteva sfaturi:
- Corect lucrați și regretați spatele. Nu trebuie să transportați în mod inutil sarcini grele în mâini.
- Mișcați corect. Limitați mișcările ascuțite, rapide, trăiți în ritmul unui vals cu mișcări spate și netede.
- Du-te corect. Poziția dreaptă este tot ceea ce este necesar pentru o întoarcere sănătoasă.
- Stați corect. Omul erecta fiind, noi nu sunt făcute să stea mult timp. Dacă trebuie să stea pentru perioade lungi de timp, atunci acest lucru ar trebui să se facă în mod activ, strecurat muschii abdomenului, complet cu spatele brâul scaun, gât și umăr mușchii sunt relaxate, respira liber.
- Stați corect. Uneori, munca noastră este legată de starea statică. Înapoi de la acest incredibil de obosit. Dacă nu există nici o modalitate de a ridica bancul de lucru astfel încât spatele să nu se îndoaie, atunci picioarele trebuie să fie în poziția corectă - una în fața celeilalte, partea din față ridicată pe suport.
- Să dormi corect. Patul ar trebui să fie semi-rigid - este o regulă bine cunoscută, dar nu exagerați, coloana trebuie menținută în timpul somnului. După somn, întindeți și îndreptați vertebrele.
- Mănâncă bine. Pentru a reduce povara asupra coloanei vertebrale - pierdeți în greutate.
- Aveți o odihnă corespunzătoare. Participați la sauna sau la baie - este foarte util pentru spate și articulații.
- Trenul corespunzător. Exercițiul terapeutic, yoga, întinderea, înotul este foarte de dorit, altfel spatele va fi de la fiecare strănut.
- Îmbrăcați corect. Nu exagerati cu tocuri si haine groase.
Este mai bine să faceți totul corect decât să căutați o clinică în care coloana vertebrală să poată fi tratată calitativ și la prețuri rezonabile. În Petrozavodsk, nu trebuie să căutați astfel, iar mai jos este o listă de clinici specializate.
LLC "Centrul de patologie articulară osoasă"
În centru sunt implicați în tratament:
- boli cardiovasculare - varicozitate, hipertensiune arterială, sciatică;
- artrită și artrită;
- boli degenerative de disc;
- scolioză;
- hemoroizi;
- picioarele plate, pintenii de toc, artrita gouta, piciorul diabetic;
- vătămări, vânătăi;
- boli de piele;
- Afecțiuni gastro-intestinale;
- prostatita;
- obezitate;
- de sex feminin și de sex masculin.
Centrul folosește metode moderne de tratament;
- Terapia cu ozon;
- Terapia prin rezonanță magnetică (IRM);
- Dropuri de ozon;
- Tracțiune tracțională a coloanei vertebrale;
- Terapia extracorporeală a undelor de șoc;
- hirudoterapia;
- Baie carbonică uscată;
- Purificarea sângelui cu laser;
- Electrostimulare intravasculară (VES);
- Masaj cu vid;
- Terapia de presiune;
- Cresterea genunchiului infrarosu;
- Aplicații pentru alge;
- Miostimulare;
- Crioterapie.
185030, rep. Karelia, Petrozavodsk, ul. L. Chaykina, 5.
E-mail. info @ cksp. ru
LLC "Centrul de Medicină Spinală"
Tratamentul coloanei vertebrale în conformitate cu tehnica AA. Gerasimov, bazat pe electrostimulare interstițială, care afectează țesutul osos, normalizând starea sa.
- Osteocondroza și durerea la nivelul coloanei vertebrale;
- Migrene și dureri de cap;
- Osteoartrita extremitatilor superioare si inferioare;
- Boli gastrice ulcerative și gastrite;
- Bronșită cronică și astm;
- Restaurarea sistemului nervos.
Clinica multidisciplinară "Sănătatea dumneavoastră"
Recepția medicilor specialiști:
Petrozavodsk, ul. Volodarsky, 25
Tel. (8142) 57-1500, 63-23-26
Relax Clinic
Sunt tratate următoarele boli:
- osteocondrozei;
- artroza;
- epicondilita;
- hernie intervertebrală;
- sciatică;
- dureri de cap;
- amețeli;
- Dependența de nicotină.
Petrozavodsk, ul. Kalinin, 1-b, din. 1
Expert RMN
Terapia prin rezonanță magnetică: metoda moderna, non-radiativă, sigură, precisă și rapidă de diagnosticare.
În centrul diagnosticului RMN, coloanei vertebrale, creierului, sistemului osos-articulație, organelor interne și altor studii
Dacă clinica dvs. nu este listată și doriți să adăugați informații despre aceasta - completați acest formular.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: