Cele șapte forme militare de memorie
În viața de afaceri, întotdeauna, după cum se spune, "grijă - plină de gură", nu că nu este timp să te gândești la tine, nu ai timp să te uiți la tine ... afacere! Deci, așa este, dar un astfel de muncitorul răsucite, trăgând din greu lucrarea, de mult timp nu este de ajuns. Și există vreun mod de a merge acolo?
Când am avut socialism, noi, conducătorii, am lucrat în conformitate cu principiul: "De la zori până în zori!", Ignorând vremurile. S-au dus casele groase la domiciliu cu hârtie, mail-ul de zi cu zi a fost cel mai adesea citit acasă sau departe după sfârșitul oficial al zilei de lucru. Apoi, cumva chiar rușine (și nu a fost obișnuit) să se ridice din cauza desktop-ului la 6.00.
În acei ani, neavând informațiile corespunzătoare și, mai ales, cunoștințele, am privit cu un zâmbet la "capiștii capitaliști" care, cu excepția cazurilor lor, au avut timp să meargă la piscină sau la terenul de tenis ....
Este o rușine acum, dar abia după patruzeci de ani, în calitate de ascultător în cadrul departamentului de corespondență al Școlii de partid din Novosibirsk, am ascultat pentru prima dată un curs de prelegeri cu privire la management. În universitățile sovietice obișnuite am fost învățați tehnologie, o economie marxistă, dar nu arta de a gestiona oamenii, era prerogativa partidului. Cu toate acestea, nu am avut timpuri, dar un ordin de mărime mai mic, în comparație cu Occidentul, productivitatea muncii, a trăit prost și a murit devreme. Din păcate, chiar și acum, rușii mor (în special bărbații), înainte de a ajunge la vârsta de 60 de ani.
Și astăzi, în opinia mea, dacă nu atingeți întrebările: despre ideea națională, politică etc. în economie, principala problemă este managementul necalificat, oamenii - în primul rând.
Acum, societatea se străduiește să elimine acest decalaj în formarea oamenilor de afaceri. În toate universitățile au apărut în curriculum discipline administrative, psihologice. Umanistice, în cele din urmă, dobândește statutul care îi este pus pe afacerea unei vieți, dar găsește doar.
În toate pictate de mine, în general, nu este imagine foarte optimist, cel mai „la fața locului întunecat“ este încă o nepăsare flagrantă a afacerii noastre pentru ei înșiși, toată lipsa de pregătire pentru auto-guvernare.
Având în vedere că tema controlului de auto-gestionare a psihologiei este foarte, foarte extinse, în cadrul acestui tutorial capitol voi încerca să descopere unele metode practice de auto-guvernare, desigur, într-o perspectivă psihologică, și tu, dragă cititor, să decidă (dacă încă citiți această carte) vi se potrivesc aceste recomandări sau nu.
Cum suntem aranjați.
Deci, regula (sfatul, recomandarea) în autoguvernarea nr. 1: Să trăiești o zi!
Mulțumesc lui Dumnezeu, sunt în stare bună de sănătate și minte sobră, nu am confundat nimic și continu să afirm: trebuie să trăiești într-o singură zi!
Deci, să trăim cu tine în această carte în această zi de dimineață până seara, sau mai degrabă până la sfârșitul zilei, ca probleme de psihologie de familie în acest manual, nu vom lua în considerare.
În procesul de a se trezi în fiecare dimineață este foarte important pentru a prinde așa-numitul stat prosonochnoe - acest lucru este atunci când tocmai ați trezit, ca și în cazul în care pentru a face sens: „Unde sunt eu“, „De câte ori?“, Etc. „E dimineață?“
Pentru a prinde această condiție este importantă pentru că în acel moment conștiința vine la noi (într-un vis nu este ... există într-un vis în mod inconștient), a se vedea diagrama.
Fig. 1 Diagrama aparatului de personalitate (conform lui J. Godfroi)
Am scris deja despre triplicitatea noastră internă:
Sunt un Părinte ("Super I"), sunt Adult ("Eu"), Sunt Copil ("E"),
În acest caz, în cadrul psihologiei aplicate, aceste concepte pot fi, în esență, identificate. "Ea" este emoțiile noastre, nevoile fizice, bucuria, furia, teama etc. "Eu" este întotdeauna eu - fac, am grijă, învăț. "Super I" - să zicem că este conștiința noastră, vocea ei interioară. Această schemă am împrumutat de la psihologul francez interesant și foarte inteligent Godfroi Jo.
Aici sunt în dimineața (luni), trezește-te, și primul gând este, de obicei, „Oh, ar minți încă ...“ - aceasta este „El“ se face ca znat.No o altă voce părea să spună: „Ei bine, da, să dormi ... Și de afaceri. Asteptati oameni! Și în general ... ei bine ... hai să mergem! "Aici, o altă parte din noi -" Super I "intră în dialogul intern.
Și depășim această slăbiciune cu puțină putere, ne ridicăm și mergem să spălăm, să pregătim micul dejun etc. - toate acestea sunt faptele "I" noastre.
Și acum privi din nou la diagrama. Numai partea umbrită a "Eu" este conștiința noastră. Observați cât de mic este în comparație cu întreaga lume interioară - conștientă și inconștientă.
Când vorbim de sfârșitul zilei, „Oh, capul meu este de rupere, înghesuiți ... mâine dimineață cu o minte proaspătă va înțelege ...“ doar ne referim la (umbrit în diagrama) parte a sinelui, „sacrificate“, fluxul zilnic de informații. Noi usnem- această parte supraîncărcată a conștiinței, ca și cum să se înece în oceanul inconștientului, pentru a reseta informațiile primite pentru a doua zi, și tot am noastre ( „Super I“ + „I“ + „A“) pentru a „digera“ ea, pregăti pentru unitatea de mâine dorită informații și în dimineața "eu" "pop" cu un cap proaspăt.
Fii capabil să fii prieten cu propriul tău subconștient, să vorbești cu el, să îl descarci și să primești rezultate de acolo, să colectezi recolte de produse intuitive și, în final, să meditezi - aceasta este arta self-managementului.
Acum, înapoi la trezire. În momentul trezirii, putem să ne trimitem dorințele, ordinele, poate uneori să cerem subconștientului. Acestea vor fi cu siguranță acceptate și executate, pentru că în acest caz vom face ordine Mamei Natura, Cosmosului, dacă doriți.
Amintiți-vă (sau citit în două crestătură), suntem „încercarea de a conduce o“ repetare multiplă a capului scenariul său, spunând ceva, dar este în stare de veghe, acest lucru este mult mai eficientă în stare prosonochnom.
În esență, această tehnologie se bazează pe tehnologia de formare autogenă: ne relaxăm, ne prezentăm într-o astfel de stare și ne inspirăm cu ceea ce vrem să inspirem. Într-un fel, noi ne redăm noi înșine.
Acesta este motivul pentru care oamenii spun, atunci când o persoană nu este în starea de spirit „pe picior greșit luat ...“ și este adevărat - nu treaz, sau mai degrabă, trezirea, „acoperit“ ei înșiși negru, grele, MB rău și ... și toată ziua va fi așa. Am comandat-o pentru noi înșine.
De aceea, treziti-va, incercati sa va umpleti cu ganduri luminoase. În primul rând, trebuie să vă salutați: "Bună ziua _______. și vă pronunți numele sau, cum vă cheamă mama (chemarea) sau cum ați dori să fiți numiți.
Trezeste-te, zâmbește. Este mai bine să râzi ... bine, avertizați-vă pe soțul / soția că începeți să vă angajați în auto-gestiune și atunci veți fi înspăimântați ... "El râde ... de ce?".
În general, oamenii care știu să râdă în inimă, sunt cei mai fericiți, sunt iubiți. Să râzi vesel, vesel, m. zavivisto, trezirea, râsul, bucuria vieții, soarele, o nouă zi, întâlniri noi - aceasta este deja fericirea!
Am examinat psihologia trezirii și ajustării spiritului nostru. L-am încărcat cu gânduri strălucitoare, un zâmbet și un râs. Acum trebuie să vă treziți corect corpul!
Ce sunt eu? La urma urmei, ochii tăi au fost mult timp deschise? Și la faptul că fiecare dintre corpurile noastre este pe cont propriu: are și un "corp" mental care se poate mișca sau chiar înota în timpul nopții dincolo de limitele corpului nostru fizic. Este necesar să le dăm tot timpul să stea în locul lor și să ne trezim după noi.
Cu toate acestea, organismul este corpul: ficatul, inima, rinichii, intestinele, muschi, vase de sânge ... - toate adormit, „respirat“, în capacitate deplină, și ei, înainte de a le încărca complet (bine, de exemplu, o alerga dimineața), este necesar lăsați-i să se trezească.
Excelentul medic japonez și psiholog Katsudzo Nishi recomandă în aceste momente să se gândească la circulația capilară a sângelui, prin care se realizează 50% din progresul sângelui în corpul nostru. Deja după patru ore de imobilitate, circulația capilară se oprește (de aceea pacienții din patul de noapte au bedsores) și dormim 8 ore. Cum să fii aici?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: