Ce presiune este considerată scăzută, periculoasă la bărbați, la femei, în timpul sarcinii, ajutor cardio

Unul dintre indicatorii unei persoane sănătoase este tensiunea arterială normală. Dar care este norma în acest aspect trebuie încă înțeleasă.

În acest articol, veți învăța:

Valori ale presiunii normale.
Care este presiunea scăzută?
Simptomele și cauzele tensiunii arteriale scăzute.
Ce trebuie să faceți cu presiune scăzută?

Presiunea arterială - care este rata medie?

Tensiunea arterială depinde de o serie de condiții: timpul zilei, vârsta, starea fizică și emoțională. Și totuși, în medicină există noțiunea unei norme medii, pe care ar trebui să fie ghidată.

Deci, rata medie:

Sugari - 60-96 / 40-50 mm Hg, dar deja la sfârșitul primei luni de viață ajunge la 80-112 / 40-74.
Copii de un an: băieți - 96/66, fete - 95/65.
Băieții au vârsta de 10 ani: 103/69, iar fetele - 103/70.
Normele pentru tineri vor fi - 123/76, pentru fete - 116/72.
Presiunea pentru persoanele de 30 de ani este considerată normală, dacă bărbații - 126/79, iar femeile - 120/75.
De 40 de ani, norma este de 129/81 la bărbați, iar 127/80 la femei.
În cincizeci de ani, norma pentru un bărbat este de 135/83, pentru o femeie 137/84.
Pentru bărbații de 60 de ani - 142/85, pentru femei - 144/85.
În 70 de ani, presiunea normală a unui bărbat este de 145/82, pentru o femeie - 159/85.

Regulile de măsurare a presiunii sunt simple:

Stabiliți că este în repaus, în caz contrar indicatorii vor fi
inițial neadevărat.
Pentru a măsura presiunea casei urmează tonometrul: automat sau semi-automat.
Exercițiul fizic, țigaretele, consumul de alimente înainte de măsurarea presiunii trebuie excluse.
Presiunea arterială este măsurată cel mai bine, așezată pe un scaun cu spatele.
Mâna pe care se măsoară presiunea este localizată la nivelul inimii
În acest caz, încercați să nu vă deplasați și nu vorbiți.
Pentru acuratețea este de dorit să scoateți indicatorii din mâna stângă și cea dreaptă. Intervalul de timp dintre măsurători este de 8 până la 10 minute.
Dacă tonometrul indică o abatere mare de la normă, atunci este necesar să faceți o întâlnire cu un medic care va diagnostica sau trimite deja tratament.

Presiune scăzută

Se pare că este mai ușor să se diagnosticheze tensiunea arterială ridicată (139/90) decât tensiunea arterială scăzută.

Deci, ce presiune scăzută este considerată periculoasă? Indicatorii de joasă presiune sunt vagi și sunt asociate cu o mai mare bunăstare: presiunea este considerată scăzută atunci când este însoțită de simptome clinice, cum ar fi amețeli și leșin, sau dacă scade brusc.

Dar majoritatea lucrătorilor medicali sunt de acord că tensiunea arterială scăzută la bărbați este sub 100/60. Tensiunea arterială scăzută la femei este sub 95/60. Din orice regulă există o excepție, iar în medicină acest lucru se numește caracteristici individuale.

Prin urmare, nu fi surprins: ceea ce pentru unii va fi un predicator al sănătății proaste, pentru alții o stare constantă și normală. Presiunea scăzută, care nu provoacă disconfort, apare la fete, copii, sportivi. Dar, după cum știți, o excepție, într-un fel sau altul, confirmă regula și majoritatea oamenilor suferă de presiune scăzută.

Presiunea critic scăzută pentru o persoană va fi în limita superioară de 40 până la 60 mm Hg. Art.

Ce trebuie să acordați atenție sau simptomelor tensiunii arteriale scăzute

Există trei tipuri de simptome de tensiune arterială scăzută: psihologic, fiziologic și subiectiv. Toate acestea complică activitatea normală a vieții omenești și, dacă observați manifestarea lor în voi înșivă, atunci ar trebui să acordați atenție sănătății dumneavoastră, mai degrabă decât să simțiți disconfort.

Simptomele psihologice se manifestă după cum urmează:

Absența atenției sau încălcarea capacității de concentrare. În acest sens, o deteriorare accentuată a memoriei și a funcției cerebrale eficiente.
Performanță redusă.
Iritarea care are loc fără nici o cauză aparentă. Eșecuri emoționale.
Sensibilitatea la schimbările meteorologice.
Apatie.

Simptome de natură fiziologică:

Pulsul devine apoi mai frecvent, apoi încetinește.
Stările semi-leșin.
Tulburări ale circulației sângelui.
Migrena.
Transpirație excesivă;
Greață, vărsături.

Letargia și slăbiciunea membrelor și a întregului corp. Stare întreruptă.
Non-continuă, oboseală prelungită.
Somnolență, senzație de lipsă de aer.

Ceea ce se află în spatele presiunii reduse

Scăderea tensiunii arteriale se datorează diferiților factori, dar principalele cauze ale hipotensiunii sunt următoarele:

Tulburări asociate cu sistemul cardiovascular.
Predispoziția genetică. Aceasta se manifestă de la o vârstă fragedă. Acești copii sunt subțiri, apatici, obosesc repede. Cel mai adesea trece prin linia de sex feminin.
Munca stresantă, suprasolicitarea emoțională, incapacitatea de a planifica un program de lucru, lipsa odihnei.
Patologia sistemului de organe. Tulburări ale organelor.
Boli și infecții virale.
Evitați scăderea tonului.
Trauma, o mare pierdere de sânge.
Perturbarea sistemului nervos.
Mutarea într-o altă țară, noi condiții climatice.
Lipsă de oxigen în sânge.

Toate acestea pot duce la boli, cum ar fi aritmii, hipotensiune arterială ortostatică, tulburări metabolice, hipoglicemie, hipoxie, hipovolemie, anemie, intoxicație, și multe altele.

După cum sa afirmat mai devreme, vârsta pacientului este importantă în diagnosticarea tensiunii arteriale scăzute. Pentru persoanele după 70 de ani, hipotensiunea arterială este un fenomen comun, iar tinerii ar trebui să fie supuși unei examinări mai serioase.

Dar, din păcate, în secolul 21 din cauza unui stil de viață sedentar, stresul, suprasarcină emoțională, lipsa de aer curat în orașele mari și nutriție proastă săraci, hipotensiune arterială dobândită un ordin de masă pentru tineri și chiar copii. Dar acest lucru nu înseamnă că hipotensiunea nu trebuie controlată.

Statisticile nu sunt reconfortante: incidența atacului de cord crește până la 30 de ani datorită atitudinii indiferente față de problemele de sănătate, inclusiv hipotensiunea. De aceea, hipotensiunea ar trebui tratată, chiar dacă este ereditară. Îndeplinirea prescripțiilor medicului, luarea de medicamente poate atenua chiar și cele mai grave afecțiuni cronice.

Forme de hipotensiune

Există două forme de hipotensiune. care sunt periculoase pentru organism: acută și cronică:

Forma acută de hipotensiune ar fi cel mai adesea un simptom al oricărei traume interne periculoase, pre-infarct sau o reacție alergică severă.
Forma cronică indică probleme cu inima, boli infecțioase și altele. Uneori se întâmplă în cazul sportivilor și dansatorilor, al lucrătorilor de balet.

Medicii disting două tipuri de hipotensiune: primar și secundar:

Hipotensiunea primară apare indiferent dacă există sau nu alte boli și patologii. Este adesea moștenit, cronic.
Hipotensiunea secundară este o consecință a patologiei, de exemplu, anemia, ciroza hepatică. Și, de asemenea, posibil ca un simptom incidental care rezultă din utilizarea îndelungată a medicamentelor. În acest caz, medicul caută cauza presiunii scăzute și îl elimină.

Scăderea presiunii sarcinii

Tensiunea arterială scăzută poate însoți sarcina unei femei.

Acest lucru este posibil cu două opțiuni: în primul rând, presiunea scăzută a fost la o femeie și înainte de sarcină. În acest caz, există un risc de hipoxie la copil. Dacă hipotensiunea apare pentru prima dată în timpul sarcinii, aceasta se datorează fie toxicității - în primele trei luni. Sau un semn de sângerare uterină și o amenințare de avort spontan.

Dacă presiunea în timpul sarcinii a scăzut, încercați:

Beți ceai negru cu zahăr.
Ciocolată naturală cu un conținut de grăsime mai mic de 70%.
Relaxați-vă într-o cameră liniștită și răcoroasă.
Faceți o plimbare în aerul proaspăt.
Faceți băi de picior sau mergeți la un masaj. Exercițiile de fizioterapie și lecțiile de înot vor beneficia de asemenea.
Să mănânci corect. Consultați un dietetician despre dieta dvs., pe baza caracteristicilor corpului.
Luați complexe de vitamine.

Ce trebuie să faceți cu presiune scăzută? Tradițional și tratamente populare

Medicamentele care măresc tensiunea arterială conțin cafeină. De asemenea, creșteți bine presiunea de tincturi pe bază de ginseng, un decoct de viță de vie imortelă sau magnolie. Puteți utiliza picături pe bază de Eleutherococcus spiny. În acest caz, nu trebuie să uităm de intoleranța individuală la plantele medicinale.

Preparatele medicamentoase, inclusiv plantele, sunt prescrise numai de cardiolog după ce au fost dezvăluite cauzele hipotensiunii.

În plus față de administrarea de medicamente pentru a îmbunătăți starea de bine, se recomandă schimbarea modului de viață:

Pentru a îmbunătăți tonusul vascular și de a îmbunătăți circulația sângelui trebuie să intre într-o tradiție, ca unele dintre următoarele: sport, exercitii aerobice, mersul pe jos activ, înot, încărcare și orice altă activitate fizică
Hipotonicii au nevoie de mai mult timp pentru a dormi: 10-12 ore, nu fiți timizi.
Când te trezești, încearcă să fii atent. fără mișcări inutile să iasă din pat. Mai întâi, întindeți-vă câteva minute, faceți mișcări netede cu mâinile și picioarele, întindeți-vă. După aceasta, asigurați-vă că faceți un exercițiu simplu, exerciții de yoga sau pilates.
Hipotonica poate bea in conditii de siguranta astfel de bauturi revigorante precum cafeaua si ceaiul. Produse precum struguri, lămâie, usturoi, suc de morcovi și sfeclă, nuci, lapte cresc presiunea.
Aplicarea cu apă rece. mergând la saună sau la baie, dușul de contrast, masajul, hidromasajul sunt recomandate mai ales sub presiune redusă. În plus față de consolidarea organismului, aceste proceduri îmbunătățesc funcționarea sistemelor cardiovasculare și nervoase și îmbunătățesc metabolismul.

Cele mai celebre și eficiente rețete folk:

Retetele si medicamentele sunt bune, dar o componenta importanta pentru starea pozitiva a hipotoniei este o atmosfera acasa armonizanta si absenta stresului si a conflictului. Mai mult timp cu cei dragi și iubiți, rude și prieteni. Bucurați-vă de fleacuri, mai des în aer liber: pădurea, parcurile.

Pentru a nu "sparge vasul în capul meu", bea 15 picături de apă pe timp de noapte.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare