Nu toată lumea știe că Katie Holmes subțire este înclinată la plinătate, astfel că actrița își urmărește serios dieta și greutatea. Vom spune cum se îngroațește steaua.
Katie Holmes își testează adesea corpul cu diferite diete. Greutatea sa este de aproximativ 65 kg, cu o înălțime de 175 cm, iar parametrii sunt aproape de ideal - 86.5-61-87.
Dieta lui Katie Holmes
Mic dejun - fulgi de ovăz pe apă, 1 măr (sau orice alt fruct) și cappuccino, dar fără zahăr. Puteți avea și ceai verde.
Prânz - supă de legume sau morcov, salată de broccoli, ceașcă de cappuccino fără zahăr.
Cina de pește cu legume (care servesc până la 200 g). Dar puteți înlocui brânza cu tofu. Și, de asemenea, salată verde și roșii.
Această dietă are un conținut scăzut de calorii și, prin urmare, ar trebui să fie respectat la cel mult 7 zile. În acest timp puteți pierde aproximativ 3-4 kg.
Reguli generale de dieta:
1. În dieta lui Katie Holmes, puteți mânca pâine cu tărâțe
2. În ceea ce privește gustările, puteți folosi fructe și legume proaspete.
3. Ultima masă principală trebuie să fie nu mai târziu de ora 19.00
Actrita nu poate refuza folosirea dieta cola, asa ca in timpul zilei se poate răsfăța cu un alt pahar de băutură.
Dar, după cum știți, puteți avea o formă bună numai dacă combinați o dietă cu un antrenament. Katie Holmes preferă să fie difuzată (actrița se poate lauda cu un maraton de la New York) și, de asemenea, este angajată de 4 ori pe săptămână cu un antrenor personal. Iubește baseballul, iar iarna arde calorii cu ajutorul schiurilor și patinajelor.
Mănâncă sănătos și întotdeauna să fie în formă!
Articole similare
-
Dieta Katie Holmes pierde in greutate rapid dupa sarbatori (foto)
-
Katie Holmes a pierdut în greutate ziua de naștere a soțului ei
Trimiteți-le prietenilor: