Cât de repede se ridică imunitatea, dacă sunteți bolnavă - Partea 2

Ultima dată când am vorbit despre cum să preparăm în mod corespunzător perfuzie de mușețel, astăzi vă voi spune despre conectarea unei roșii roșii cu imunitatea. Știți că o roșie roșie are cel mai înalt nivel de licopen? Și ce este licopenul? Ce legătură are licopenul cu sistemul imunitar uman? Să aflăm.

Antioxidanții sunt capabili să mențină sistemul imunitar sănătos, reducând în același timp riscul anumitor tipuri de cancer și alte boli. De exemplu, bărbații care au o concentrație mare de licopen în corpul lor, riscul de a suferi un atac de cord a scăzut cu 50%, în contrast cu cei care au avut acest nivel scăzut.

Interesant despre licopen

Lycopenul are proprietăți antibacteriene și antifungice.
Lycopenul consolidează pereții vaselor de sânge și capilarelor.
Lycopenul este un medicament împotriva diferitelor afecțiuni hepatice.
Un puternic antioxidant care distruge radicalii liberi.
Lycopenul reduce riscul unui număr de afecțiuni cronice, de exemplu, distrofiei cardiovasculare, cancerului și vârstei de pete galbene.
Lycopenul previne oxidarea lipoproteinelor de nivel scăzut, adică a colesterolului rău, ceea ce duce la ateroscleroză (scăderea gradului de permeabilitate arterială) și la boala arterială coronariană.
Și mult mai mult.

Indicații pentru licopen:

Boli ale sistemului cardiovascular.
Boli ale prostatei.
Boli ale sânului.
Îmbunătățirea imunității la nivel celular și sistem.
Pentru a preveni dezvoltarea cancerului.
Indicat persoanelor care trăiesc în condiții de mediu nefavorabile și care au ereditare

Licopen și cancer

Studiile clinice efectuate asupra cancerului de prostată au arătat că utilizarea de licopen reduce semnificativ rata de proliferare a celulelor canceroase. Dieta cu dioptrii de dializă a permis reducerea răspândirii celulelor canceroase cu 73%. Dacă consumați roșii de două ori pe săptămână, puteți reduce riscul de cancer cu 34%. Există dovezi că, odată cu aportul regulat de roșii bogate în licopen, riscul de cancer gastro-intestinal este redus.

Unde să luați licopenul?

Corpul uman nu produce licopen, de aceea trebuie administrat împreună cu alimentele. Licopenul se găsește în multe părți roșii-portocalii, fiind principalul component care determină culoarea roșie a fructelor de roșii.

Lipopinul se găsește în produse cum ar fi:

Pasta de tomate.
Suc de roșii.
Sausus de spaghete.
Suc de cetchup și pizza.
Pepene verde.
Roz grepfrut.
Alte legume și fructe.

Mai mult decât atât, licopenul din pasta de tomate. 1 lingură satisface complet nevoia zilnică de licopen. În pasta de tomate, licopenul este de 30 de ori mai mare decât în roșiile proaspete și de 6 ori mai mult decât în ketchup. Licopenul se găsește, de asemenea, în pepene verde, grapefruit roz și alte legume și fructe, dar în cantități mai mici.

Este posibil să luați licopenul în comprimate?

Iată contraindicațiile oficiale pe care le veți citi pe ambalajul unui produs medical care conține licopen. Nu puteți lua medicamentul la persoanele care suferă de calculi biliari, precum și la copiii de până la vârsta de doisprezece ani, la femeile care poartă fătul, precum și la alăptare. Desenează-te singur. Nu este nimic mai bun și mai sigur decât licopenul natural.

Ce tomate conțin mai mult licopen?

Principala sursă de licopen pentru oameni sunt roșiile sau produsele fabricate din ele, însă biodisponibilitatea acestei enzime este foarte diferită. Când se prepară sosul, roșiile se toacă în ulei și, datorită acestui fapt, crește capacitatea de absorbție a licopenului, deoarece această enzimă se dizolvă în grăsime. Atunci când este încălzit, formula chimică a licopenului de tomate se transformă într-o altă formă, pe care organismul digera mai ușor. Licopenul din pasta de tomate este absorbit de 2,5 ori mai rapid, spre deosebire de legumele proaspete.

Cât de mult ar trebui să mănânci roșiile?

Nu există recomandări speciale privind utilizarea tomatelor, dar potrivit cercetărilor, o persoană bea o medie de 40 de miligrame de licopen în timp ce bea două cești (aproximativ 500 ml.) De suc de roșii pe zi. Această cantitate de licopen este suficientă pentru a menține sănătatea umană.

Efectul maxim al tomatelor asupra imunității și asupra organismului în general

Toate carotenoizii sunt mai bine absorbiți în intestine și își păstrează proprietățile mai mult dacă sunt într-un mediu gras (cu ulei vegetal sau animal). Adică, folosind roșii, suc de roșii, pastă de tomate și alte legume colorate, utilizați ulei vegetal.

Cât de repede se mărește imunitatea la tomate?

Introduceți în feluri de mâncare dieta cu pastă de roșii.
Mănâncă cel puțin două cești de suc de roșii pe zi.
Mananca grapefruit roz.
Mănâncă alte legume și fructe care au o culoare strălucitoare.
Utilizați roșiile și legumele cu ulei vegetal.

Te rog, mai puțin fanatism. "Ajută-i trupul, dar fără idioție". Mă întrebi, cât de des și cât de mult mănânc alimente care conțin licopen? Răspunsul este simplu. Nu mă gândesc deloc, adesea mănânc mâncare, în cafenea nu comanda salate de carne, ci cele de legume, eu comand, de asemenea, sucuri de legume, nu fuktovye. În avion, cere-mi întotdeauna să-mi dau apă și suc de roșii în loc de sucurile și băuturile exotice propuse. La domiciliu îmi place să beau suc de roșii (mors). În acest mod natural, mă saturaz cu licopen și mă hrănesc cu sistemul meu imunitar. Asta e tot. Fiți sănătoși, nu fiți bolnavi. În articolul următor veți afla că cerealele de orz sunt înregistrări pentru beta-glucan.

Portalul Binecuvântării Tatălui (www.imbf.org)

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Cât de repede se ridică imunitatea, dacă sunteți bolnavă - Partea 2 - rețete folclorice dmitry leo fără