În ziua nunții, fiecare femeie vrea să arate frumos și subțire. Acest lucru este deosebit de important pentru fetele tinere care visează că în ziua nunții ochii tuturor invitaților se concentrează asupra lor. Iată câteva sfaturi pentru a obține un corp bine îngrijit și strâns într-un timp scurt!
Pentru a pierde câteva kilograme în plus, ar trebui să începeți pregătirea în avans. Desigur, este imposibil să se obțină un efect satisfăcător fără a afecta sănătatea prin ajustarea dietei sau prin începerea exercițiului cu câteva zile înainte de nuntă. În plus, nimeni nu ar dori să vadă un om slab de mireasă, care a folosit o grevă a foamei cu câteva zile înainte de nuntă, pentru a se potrivi într-o rochie de câteva dimensiuni mai mici. Trebuie să vă amintiți bunul simț!
Cum să începem?
Cel mai important lucru este dorința de a avea grijă de tine și de o voință puternică. Din fericire, pe piață există tot mai multe locuri unde puteți discuta cu un specialist și puteți stabili un plan de dietă. Dieta selectată individual este inofensivă pentru corpul nostru și nu poate aduce decât rezultate pozitive.
De asemenea, se deschid tot mai multe centre de fitness, oferind în gama lor ocazia de a folosi un instructor individual care va ajusta programul și tipul de exerciții efectuate special pentru dvs. Serviciile specialiștilor sunt foarte motivante și ajută la scăderea în siguranță a greutății excesive.
Dacă nu doriți să utilizați sfatul specialiștilor, atunci putem încerca să ne limităm singuri hrana sau să alegem o dietă. În ultimii ani, dieta Dukan este o proteină. Se compune din patru faze, iar faza 3 ajută la prevenirea efectului bumerang, adesea manifestat în cazul altor diete. Mulți oameni se laudă cu succesele lor impresionante în domeniul aplicării acestei diete. Dar nu o definiți ca pe o dietă obișnuită, ci ca pe un "plan cu drepturi depline pentru pierderea în greutate".
Puteți, de asemenea, utiliza orice altă dietă eficientă. Dar, din păcate, majoritatea au un efect bumerang, iar kilogramele pierdute se întorc o sută de ori.
Atunci când utilizați oricare dintre diete, trebuie să păstrați bunul simț, iar în cazul oricăror probleme de sănătate, el va consulta un medic. De asemenea, puteți începe să aplicați restricții, atât la cantitatea și calitatea alimentelor, în special pentru a evita alimentele fast-food și alte alimente cu conținut ridicat de calorii. Principalul lucru este să beți multă apă.
Pentru miresele care nu doresc sau nu pot rămâne în dietă înainte de nuntă, cea mai bună soluție este să se miște. Puteți rula, înota, merge cu bicicleta sau puteți face o programare pentru cursurile de fitness. Pentru mobilizare, achiziționarea unui abonament funcționează cel mai bine. Dacă totul este plătit, atunci va fi dificil să renunți la locurile de muncă și să căutați scuze, astfel încât astăzi să nu trebuie.
O idee bună este, de asemenea, un plan comun de a îmbunătăți starea figurii cu o prietena sau un logodnic. Dacă vrem să ne ocupăm de viitorul soț, atunci cea mai bună opțiune este un centru de fitness, unde atât o femeie cât și un bărbat vor găsi ceva pentru ei înșiși.
Nu trebuie să uităm de utilizarea cremelor anticelulitice. Merită să investești în cel mai bun și eficient medicament. De asemenea, vă puteți răsfăța cu proceduri SPA sau cu un masaj pentru scăderea în greutate. Din ce în ce mai multe saloane le au în oferta lor.
Indiferent dacă vrem să pierdem 10 kg sau 5 sau să tragem doar forma corpului nostru, nu avem nici un drept să ne înnebunim. Cea mai frumoasă mireasă este cea care se simte cel mai frumos.
Alte materiale pe tema Nunta:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: