Ingrediente. 500 de grame de file de pui, 100 de grame de orez, 250 ml de smantana (preferabil lichida, 15%), 2 oua, sare, piper, condimente pe gust.
Carne de vită
Pregătirea. fierbeți orezul până la jumătate gătite.
Rice este mai bine să ia o Krasnodar brut ca orezul decorticat normale eliminate cele mai utile și este de nici o valoare pentru corp (doar calorii in plus). Krasnodar - deoarece cultivarea culturilor modificate genetic în Rusia, în mod oficial, nu este permis (a se vedea „produse cu OMG-uri în Rusia.“), În timp ce orezul aproape toate importate, cu o probabilitate foarte mare conține OMG-uri. importul rus de OMG în produsele alimentare sunt permise, inclusiv 5 specii de orez.
File de pui tăiat în bucăți mici.
Se amestecă carne de pui tăiată, orez spălat, smântână, ouă, sare, piper și condimente (opțional). Am pus acest amestec într-un vas de coacere (am un diametru de 19 cm) și l-am pus într-un cuptor preîncălzit la 200 ° C timp de circa 40 de minute până când se formează o crustă.
Se dovedește că este foarte gustoasă și delicioasă de castravete de la un pui. În formă fierbinte, este perfect combinată cu o salată de legume sau garnitură. După răcire, se obține o plăcuță de pui, care este bună ca o gustare.
Bon apetit și să fie sănătoși!
Distribuiți un articol în format social. rețele:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: