Copiii moderni sunt atât de mobili și neliniștiți încât mulți mame și tați se gândesc deseori să își direcționeze energia pentru ao folosi în scopuri pașnice. Ieșiți-o, desigur, în sport! Există o mare varietate de sporturi care nu este dificil de realizat - în orice școală există un număr foarte mare de o gamă largă de secțiuni sportive și nu există discursuri despre casele de educație suplimentare și chiar mai multe despre cluburile private. Dacă îi dai copilului un club sportiv, nu numai că îți vei păstra vigoarea spiritului și trupului, dar îi vei învăța de sine stăpânire, de disciplină și, bineînțeles, îi vei face trupul mai tare și mai sănătos. La urma urmei, potrivit statisticilor, copiii care sunt implicați activ în sport sunt mai puțin bolnavi, mai puțin susceptibili de a suferi de boli cardiovasculare, nu au exces de greutate și nu au probleme cu coloana vertebrală. Acești copii sunt mai activi, mai sociabili și întotdeauna pozitivi. Sunt ocupați cu afacerea, se înțeleg bine în echipă și, mai puțin frecvent, se confruntă cu probleme de natură interpersonală.
Cum de a alege direcția secțiunii sportive, astfel încât ea îi plăcea copilului și ar fi în beneficiul lui? Dacă doriți să ridicați un atlet profesionist, trebuie să faceți un diagnostic special cât mai curând posibil pentru a identifica un sport potrivit pentru copil, cu ajutorul profesioniștilor. Dacă aveți nevoie de sport pentru copii, pentru a vă susține sănătatea și pentru a-și dezvolta forma fizică - mergeți la absolut orice secțiune. Baza în acest caz ar trebui să fie dorința copilului, bunăstarea lui și, bineînțeles, oportunitățile pe care le aveți. Cel mai important, copilul nu ar trebui să aibă contraindicații medicale la anumite exerciții fizice, așa că mai întâi să se consulte cu medicul pediatru și apoi cu profesorul cercului care cunoaște specificul sportului pe care îl învață mai bine. Dar pentru a întruchipa fanteziile și visele neîmplinite în copiii voștri - în niciun caz imposibil. Atunci când alegeți direcția unui club sportiv, să nu fiți ghidați de preferințele personale, ci de dependențele, interesele și dorințele copilului, precum și de caracteristicile și temperamentul lui.
ECHIPAMENT SPORTIVE PENTRU COPII.
Această secțiune despre fotbal, hochei, baschet, volei și altele asemenea. Sunt minunate pentru un copil sociabil și foarte activ. În cazul în care copilul dvs., dimpotrivă, este prea strâns și constrâns - va dezvolta anumite abilități de comunicare în el, deoarece aceștia își asumă toate activitățile, mobilitatea și, de asemenea, înțelegerea și încrederea reciprocă a echipei. Coeziunea, un sentiment de responsabilitate personală și sprijin reciproc sunt componente ale oricăruia dintre aceste sporturi. Mulțumită fotbalului, copilul dvs. va dezvolta mușchii de la extremitățile inferioare. Volei te învață cum să fii agil și rapid. Aceasta va avea un efect benefic asupra posturii. Și hocheiul și baschetul vor scăpa de probleme cu respirația și sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, în cazul în care viitorul atlet are un ulcer, picioarele plate, există probleme cu coloana vertebrală, suferă de miopie sau astm bronșic, nu merită să participați la astfel de ore. Este mai bine să acordați atenție altor sporturi pentru copii. Rețineți că echipa de hochei recrutează copii de la aproximativ 4 ani. Fotbalul poate fi practicat de la 6-7 ani. Și secțiunea de baschet și volei este luată numai de la vârsta de 8 ani.
INDIVIDUAL SPORTS FOR CHILDREN.
Oricare dintre sporturile descrise în detaliu mai jos îi învață pe copii să disciplinăm, să învețe o activitate independentă și să dezvolte în ele sentimente de responsabilitate, motivație interioară și atitudine serioasă.
Înot. Contraindicații la înot, pe lângă rănile deschise, bolile de piele și problemele cu ochii, nr. Prin urmare, pentru înot, puteți oferi aproape toți copiii, iar excursiile la piscină sunt utile chiar și pentru sugari. Zonele de înot câștigă copiii cu vârste cuprinse între 3 și 4 ani. Înotul vă va întări copilul, va dezvolta postura și va întări mușchii. Piscina este foarte utilă copiilor plini și celor care au scolioză și chiar diabet zaharat. Cursurile de înot vor îmbunătăți circulația sângelui, vor îmbunătăți funcția pulmonară și vor avea un efect pozitiv asupra sistemului nervos.
Arte marțiale. Astfel de secțiuni precum: karate, wushu, sambo, lupte greco-romane, lupte mână-la-mână și lupte similare sunt destul de frecvente printre băieți și chiar fete. Abilitatea de a te ridica și de a-ți proteja un prieten - lucrurile sunt întotdeauna valoroase și relevante. Toate artele marțiale dezvoltă perfect reacția copilului, sporesc stima de sine, responsabilitatea, îmbunătățesc fizic și spiritual. Aproape toate aceste secțiuni sunt luate în cea mai mare parte de la 6-7 ani, în box - doar cu 10, dar pe karate de multe ori există și copii de 4 ani.
În pas de dans. Acest sport este foarte divers și include un număr foarte mare de destinații diferite, începând cu dansuri populare rusești și terminând cu aerobic și pauze. Toți aceștia dezvoltă o poziție corectă și frumoasă, coordonarea mișcărilor și plasticitatea. În plus, ele disciplinează, ajută copiii să se unească și să-și găsească noi prieteni prin interese.
Gimnastica. Pe lângă acrobație, un sport foarte frumos și popular, mai ales în rândul fetelor. Astfel de exerciții fac poziția corectă, iar mișcările - grațioase. Lucrul cu copiii din aceste secțiuni începe cu 4 ani. Dar nu faceți gimnastică pentru copiii cu miopie și scolioză. Gimnastica, acrobatiile si sariturile pe trambulina pot fi atat sectiuni separate, cat si una, care vor include cu siguranta acele exercitii sau alte exercitii. Toți îi învață pe copii să navigheze în spațiu, să dețină corpul și să se miște în timp cu muzica. Astfel de exerciții de gimnastică dezvoltă perfect aparatul vestibular al copilului și întăresc toate grupurile mușchilor lui.
Track și atletism de teren. Ce fel de sport pentru copii să aleagă, în cazul în care nu stau în continuare pentru o secundă, dar în mod constant grabă și să sară? Poate că acești copii vor fi interesați de atletism. Acest lucru poate fi difuzat la distanță, și mersul pe jos, și sărind în lungime sau înălțime, și chiar aruncând o suliță, un ciocan sau un disc. Aici luați copii de la 7 ani și cu date fizice complet diferite. Acest sport este disponibil pentru aproape toată lumea, ar exista o dorință, o responsabilitate și o diligență, iar sarcinile propuse pot fi variate, grație varietății extinse de exerciții de atletism.
Marele tenis. Probabil ca, la egalitate cu sporturile ecvestre - acest sport este cel mai la modă până în prezent. Tenisul afectează dezvoltarea reacției, îmbunătățind coordonarea mișcărilor, agilității și rezistenței. Îmbunătățește sistemul respirator și întărește toate mușchii copilului. Cu toate acestea, are contraindicații: picioare plate, miopie, probleme cu vertebre cervicale și ulcer gastric. Clasele cu acest sport pot începe încă 9-10 ani.
Călărie. Sau altfel - sportul ecvestru. El nu implică o mulțime de activitate fizică, ci presupune o activitate destul de activă a tuturor mușchilor, în special în partea din spate, coapsă și coapse. Centru de echitație este utilă pentru copiii cu paralizie cerebrală. Comunicarea periodică cu cai ajută perfect cu orice tulburări nervoase, dă emoții pozitive și învață iubire. De regulă, astfel de secții recrutează copii de la vârsta de 10 ani. Din păcate, costul lor nu este acceptabil pentru toată lumea, în plus, nu există atât de multe astfel de secțiuni în țara noastră.
Schi. În plus față de schiuri în sensul tradițional, schiul, snowboardingul și săriturile de pe o rampă de lansare sunt destul de frecvente. Adoptată în astfel de secții de copii, însă începând cu vârsta de 10 ani, copiii obișnuiți se pot ridica la 2-3 ani. Creșterea imunității, întărirea excelentă, întărirea mușchilor mâinilor și a picioarelor, dezvoltarea coordonării mișcării - toate acestea vor fi oferite copilului dvs. în timpul practicării sporturilor de iarnă.
Figura patinajului. Acest sport, iubit de mulți, are un efect excelent asupra formării sistemului musculo-scheletic, crește în mod semnificativ rezistența copiilor și are un efect deosebit asupra capacității de lucru a corpului. Clasele din această secțiune vor ajuta la rezolvarea problemelor sistemelor respiratorii și cardiovasculare. Cu toate acestea, contraindicațiile pot fi boli pulmonare, picioare plate, miopie și astm. Figura patinaj începe să se ocupe de 4 ani.
Absolut toate tipurile de sport pentru copii sunt utile pentru dezvoltarea lor fizică, precum și pentru educația lor spirituală și psihologică. Desigur, alegerea unei secții sportive pentru un copil este influențată de oportunitățile părinților și de prezența unei secțiuni în orașul în care trăiește. Cu toate acestea, este foarte important ca copilul să facă sportul pe care îl iubește, astfel încât să o facă cu inițiativă, interes și dorință.
← Faceți clic pe "Ca" și citiți-ne pe Facebook
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: