Parul are nevoie întotdeauna de reîncărcare, în grăsimi, proteine, carbohidrați, vitamine și oligoelemente. Una dintre vitamine este biotina pentru păr.
Biotina este o vitamină revitalizantă care are un efect benefic asupra structurii părului. Biotinul nu este altceva decât vitamina B. Este un acid care conține sulf. Biotina se găsește în diferite produse alimentare. De exemplu, în spanac, ficat, roșii, pește, ouă, soia, ciuperci sau nuci.
Când biotina a fost descoperită
Cel mai interesant lucru este că această vitamină a fost deschisă de 2 ori. A fost descoperită pentru prima dată în 1901 și a fost numită biotină, iar apoi în 1916 datorită biologului Betemann, cu ajutorul unui ou de pui. El a devenit sobolani experimentale hrănite ouă crude, dar în curând au început să aibă probleme de sănătate: începutul lână toamna, a apărut boli de piele, șobolanii devin letargici și de multe ori a dormit. Dar când în dieta lor doctorul a adăugat un ou fiert șobolanii au început să se simtă bine.
Apoi, din gălbenușul de ou a primit vitamina B7 sau H. Este numai prin exercițiul convenit că substanțele deschise biotină și vitamina H, este același lucru.
Cum funcționează biotina pe corp?
- Biotina ajută nu numai să influențeze pozitiv starea părului, dar este, de asemenea, utilă pentru unghii și piele;
- Creste activitatea, imbunatateste starea de bine;
- Ajută la prevenirea bolilor de seboree și, de asemenea, reduce funcția glandelor sebacee;
- Nu joacă un rol secundar în formarea unui element important pentru organism - hemoglobină;
- Ajută la metabolizarea grăsimilor, a aminoacizilor și a carbohidraților;
- Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Indicații privind utilizarea biotinei
Biotinul este folosit pentru a întări și a trata părul. Prin urmare, indicațiile pentru utilizarea sa vor fi:
- Creșterea fragilității părului;
- Taie capetele;
- Sedin;
- Greutate grasă sau păr uscat;
- Prolaps intens;
- matreata;
- seboree;
- Peeling scalpului.
Când biotina este contraindicată
Instruirea medicamentului spune că este contraindicată numai în 2 cazuri: perioada de sarcină și lactație și intoleranța individuală a uneia dintre componente. Acesta nu este un medicament toxic, dar merită să examinăm mai atent utilizarea sa. Nu este recomandabil să se administreze vitamine copiilor sub 12 ani.
Biotină pentru păr
Primul semn al lipsei de vitamine din organism este letargie, iritabilitate, pierderea parului, matreata, piele uscata sau prea gras, dureri musculare.
Biotina pentru păr poate fi pregătită singură. Pentru a face acest lucru, folosiți berea normală întunecată. Este furnizor de vitamine B. Se amestecă un pahar de bere și 2 lingurițe de ulei vegetal. În aceste scopuri, de asemenea, măsline adecvate. Apoi, amestecul rezultat ar trebui să fie bine masat în apropierea rădăcinilor părului și lăsat timp de 15 minute, apoi spălat. Această procedură vă va ajuta să cumpărați cantitatea necesară de vitamine, consolidând astfel părul, iar sfaturile vor înceta.
De asemenea, părul poate fi hrănit prin spălarea capului cu un ou crud sau prin mascarea ouălor. Cu ajutorul unui astfel de mijloc, părul după câteva săptămâni dobândește o strălucire sănătoasă, încetează să mai cadă, iar mătreața dispare.
Biotina pregătită în capsule sau tablete poate fi adăugată deja la produsele cosmetice finite, de exemplu în șampoane sau în clătirea cu balsam. Dar utilizarea biotinei nu merită acest lucru oamenilor cu primul grup de sânge, deoarece corpul lor absoarbe perfect această vitamină.
Utilizarea biotinei pentru prevenire
Vitamina de frumusețe este capabilă să se dezvolte în organismul nostru, într-un intestin, independent. Dar atât de mic încât majoritatea trebuie să ajungem la mâncare.
Lipsa de vitamina A poate fi observată în mai multe state: prelungit utilizarea de abuzul de alcool și dieta săracă, gusa cauzate de diverse medicamente antibacteriene cu spectru, nutriție parenterală, și, desigur, diferite diete. În astfel de cazuri, pacientul are nevoie de o tabletă cu biotină.
Doza cea mai optimă este de 5000 μg. Eficacitatea sa este dovedită în 80% din cazuri și nu este capabilă să provoace supradoze. Chiar și utilizarea a 10.000 micrograme de biotină nu poate duce la supradozaj, deoarece excesul său este ușor eliminat prin urină.
Luați biotina ar trebui să fie cursuri mai bune în toamna și primăvara, atunci când există o lipsă acută de vitamine în organism. Dozele mici pot fi utilizate în hrana sportivă. Sportivii utilizează un număr mare de cocteiluri de proteine diferite, care nu funcționează bine pe corp. Biotina ajută la neutralizarea impactului lor negativ.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: