Nutriția completă este o garanție a sănătății. Cum și unde să obțineți toate substanțele necesare pentru a asigura această garanție?
Organizația Mondială a Sănătății face legătura între starea deceselor în 2,7 milioane de vieți anuale și lipsa unei alimentații adecvate. Dacă fiecare dintre noi avea grijă de o alimentație corectă și echilibrată, starea lucrurilor nu ar fi atât de deprimantă. Și lista produselor care alcătuiesc această dietă zilnică echilibrată include:
- Cinci porții de legume și fructe;
- Trei porții de produse lactate;
- Trei porții de produse din cereale integrale - fulgi de ovăz, pâine integrală, orez brun sau paste făinoase;
- Două porții de alimente proteice - carne, ouă, pește, tofu, fasole sau nuci.
După cum puteți vedea, nu foarte diversificat. Și totuși, ritmul vieții moderne nu permite multora dintre compatrioții noștri să mănânce chiar și pe baza acestor recomandări simple. Cultul hranei fast-food ne-a salvat de la momentul gătitului și mâncării de mâncare de calitate, din surplusul de bani din portofelele noastre și - ceea ce este cel mai trist - de la sănătate, care nu poate fi numit inutil.
Adăugați la acest abuzul omniprezenta de alcool și fumatul, care nu este suprimată și deja în școli și încetează să mai fie surprins de faptul că noile generații sunt din ce în ce nasc de pacienți, precum și numărul de decese din cauza cancerului este izbitoare și dă naștere la mituri despre infecția intenționată.
Dar înapoi la problema de nutriție. Cea mai tristă problemă este că lipsa componentelor necesare în alimente nu are semne evidente. Lipsa unor elemente din dietă nu duce la deteriorarea imediată a sănătății. Procesul durează ani de zile, manifestându-se în întregime vârstnicilor.
De exemplu, o lipsă de seleniu duce la o scădere a eficacității sistemelor imune și reproductive. Absența în organism a femeilor, a vegetarilor și a veganilor
În toate aceste cazuri, singura cale de ieșire și metoda cu adevărat de lucru vor fi de a lua multivitamine și suplimente minerale la alimente. Nu INSTEAD de alimente, dar în comun cu ea. Aceasta este ca fundamentul unei case durabile. "Aditivi" - de la numele în sine rezultă că ei ADD la alimente obișnuită altceva.
Aceste suplimente cu multivitamine vor fi un plus excelent consumului zilnic de fructe și legume de diferite culori. Dacă aveți o astfel de oportunitate, atunci în ziua în care aveți nevoie pentru a mânca aproximativ 200 de g de legume de aceeași culoare. Fitonutrienții - componentele naturale conținute în plante - acționează ca și catalizatori pentru alte vitamine și minerale.
Și un mare „temelie“ a „acasă de sănătate“ poate servi ca NUTRILITE Daily - complex de multivitamine, care constă în vitamine, minerale și concentrate de plante (fitonutrienti), a cărui importanță a devenit clar abia recent. De exemplu, în mere conține până la 4000 de minerale diferite, dar utilitatea lor deplină ne simțim atunci când acționează împreună, într-un singur complex. Iar această caracteristică distinctivă a suplimentelor naturale crește semnificativ eficacitatea lor în comparație cu vitaminele artificiale, vândute în farmacii.
La sarcini mai mari pe corp, în condiții de stres constant și condiții aspre de mediu, poate fi necesar formula consolidată pentru aceste componente numite NUTRILITE Double X TM Compoziția aditivului include 13 vitamine, minerale și 9 21 Concentrat activ din 24 surse diferite de plante.
Aflați despre condițiile de achiziționare a acestor complexe vitaminice-minerale AICI.
Fiți sănătoși, mâncați bine și nu uitați de una sau două porții de legume de aceeași culoare în fiecare zi!
Împărtășește în social. crearea de rețele
Articole similare
-
Cum să mâncați bine și pe deplin! Cum sa mananci o dieta sanatoasa
-
Cum de a afla dacă mâncați bine, baza sănătății este o alimentație adecvată!
Trimiteți-le prietenilor: