După cum se pare, nu există o astfel de persoană care să nu știe ce întuneric și teamă de ea sunt. De obicei, întunericul este frică de copii, dar uneori această frică se află în sufletele adulților. El pătrunde literalmente în pielea vieții lor și nu le lasă să respire liber.
Cei mai mulți oameni pot experimenta diferite sentimente de a fi singur în întuneric, dar numai la persoanele cu fobie de întuneric este asociat cu experiența de groază și atacuri de panică. Nu pot aștepta dimineața, dacă s-au trezit brusc într-o noapte întunecată în interior, fără alte surse de lumină decât ferestrele. Referințele la "copilăria" experienței nu vor ajuta aici. Fraza sacramentală: "Da, acest lucru este ridicol!" - nu va aduce la viață o persoană cu o fobie.
Frica de întuneric este primordială și încorporată în codul nostru cultural și genetic. Acei oameni civilizați care l-au uitat, tocmai au biruit complexele și imperfecțiunile rasei umane. Dimpotrivă, oamenii care suferă de frica de întuneric au atins sursa. Cu ei au zburat spumă civilizată, și au fost una la alta cu umbrele arhetipale ale trecutului.
Cauzele ahluophobiei (frica de întuneric)
• Lipsa de informații. Când ne găsim brusc în întuneric, atunci 90% din informațiile de la noi se înlătură. Viziunea este un instrument cheie pentru orientarea unei persoane obișnuite în spațiu. Nu e de mirare că atunci când o persoană rămâne practic fără fundație, el devine speriat.
• Singuratatea. Unii oameni sunt pur și simplu speriați să rămână singuri. Se simt pierduți chiar și în spațiul unui apartament mic.
• Apelul strămoșilor. Așa cum am spus în introducere, frica de întuneric pervobyten în natură și fuzionează la baza sa cu un instinct de auto-conservare.
• temerile copiilor. Teama de întuneric poate fi un bagaj de viață stocat. Odată ce copilul a fost închis într-o cameră întunecată fără ferestre. A petrecut o oră acolo, de exemplu. Apoi, părinții l-au iertat, el pare a fi uitat, dar de fiecare dată când intră într-o cameră întunecată - degetele inghetate ale fricii sunt închise pe gât: întețește bătăile inimii, respirația, apar atacuri de panica. În toate acestea, o vină a părinților este vinovată. Dacă credeți că acest lucru este imposibil, atunci sunteți profund greșiți, deoarece inerția sistemului nervos este mare.
• Imaginația este dușmanul nostru. Cu toții am văzut cum, cu o lipsă de lumină pe pereți, umbrele capricioase dansabile provin din coșmarurile noastre. Înțelepciunea populară spune: "În teamă, ochii sunt mari". Vă puteți imagina care este reîncărcarea puternică a imaginației noastre, dacă rezumăm toate cele de mai sus? Și tocmai această situație provoacă fantezia noastră de o revoltă împotriva conștiinței și a eliberării de ea. O dată la exterior, se execută la un galop la adâncimi întunecate ale subconștientului, trăgând tot mai dezgustător, oribil și dezgustător.
• Lipsa de alimente. Uneori o persoană nu are suficiente vitamine, care sunt conținute în legume și fructe. Prin urmare, pentru a învinge frica, trebuie să mâncați mai bine.
Tratamentul ahluophobia, sau Cum să nu vă fie frică de întuneric?
În cazul în care temerile tale nu sunt încă matcă și nu vă împiedică să trăiască atât de mult încât să se apeleze la un psihiatru, puteți încerca să se ocupe cu ei de imaginatia ta. De exemplu, imaginați-vă o situație traumatizantă pentru dvs. Din moment ce ne concentrăm de teamă de întuneric, permiteți-i să fie o cameră pe timp de noapte. Experiența mentală fiind acolo. Urmăriți reacțiile corpului. Repetați exercițiul până când treceți de atacurile de panică.
Desigur, există o moduri de medicație de a face cu fobii, dar, în primul rând, este „ultimul cartuș“, și în al doilea rând, dacă aveți ceva să depășească pe cont propriu și fără ajutorul de medicamente si medici, atunci această experiență și aceste cunoștințe rămâne cu pentru totdeauna.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: