Mi se pare că cel mai dificil lucru din viața unei persoane nu este de a depăși orice dificultate specială, ci de a ierta. La urma urmei, de multe ori, pentru a ierta, trebuie să găsiți în tine însuți putere mentală, iar acest lucru nu este întotdeauna și nu toată lumea primește, mai ales dacă insultele a pătruns adânc în suflet ....
Purtăm nemulțumirile lor a lungul anilor, și uită (sau nu știu) că se poate ruina viața noastră, și chiar noi înșine. Merită să ne amintim cel puțin că starea cronică de insult poate dăuna grav sănătății noastre. Persoanele care sunt ostile altora sunt de 4 ori mai multe sanse de a deveni victime ale bolilor de inima.
Iertarea este un stat care face ca un om liber să ierte. Ține minte acele sentimente când ai reușit să ierți în cele din urmă. Aceasta este o stare incredibilă de ușurare, eliberare ...
Deci, merită să te împaci în plângerile tale? Ei distrug sufletul și o persoană cu un suflet distrus nu poate trăi în mod normal. Prin urmare, este necesar să cultivăm capacitatea de a ierta.
Este posibil, dar nu ușor. Trebuie să ne pregătim imediat că calea spre iertare va fi lungă. Dezvoltați metode speciale de comutare: imediat ce începeți să depășiți gândurile infractorului, spuneți-vă "STOP!" Încercați să vă gândiți la ceva plăcut. De exemplu, mi-am amintit imediat de mare și am încercat să văd cu privirea mea interioară plimbarea mea de-a lungul țărmului. În acest fel, am cântat încă o melodie despre mare. Și știți - a ajutat! ...
Dacă nu știți cum să cântați, spuneți un dispozitiv de citire a unui copil sau un verset scurt. În general, nu este important ce veți face, principalul lucru este să comutați.
Încercați să păstrați un jurnal de iertare. Captați-vă durerea și mânia în ea și apoi încercați să vă dați seama: ce motive ați împins făptuitorul tău la actul său scandalos. De-a lungul timpului, tonul jurnalului va deveni mai puțin acuzator și, probabil, veți putea înțelege și ierta persoana care v-a jignit.
O altă opțiune este încercarea de a examina situația prin ochii infractorului. Poate ai aflat că nu a vrut să te rănească atât de mult?
Încercați să iertați chiar și un minut. Încercați. Dacă este posibil, creșteți treptat timpul.
Dacă tot nu poți să ierți, lasă-i drumul la situație. Luați de acord ce sa întâmplat. În cele din urmă, ați trecut printr-o lecție de viață.
Și, în sfârșit: iartă-te. Odată ce ați învățat să vă acceptați așa cum este - cu toate avantajele și dezavantajele - veți deveni mai toleranți față de ceilalți.
Dezvoltați-vă abilitatea de a ierta - și acest lucru vă va facilita foarte mult viața.
Alăturați-vă grupului. și veți putea vizualiza imaginile în dimensiune completă
Tamara Vasilyevna
Da Natasha, ai absolut dreptate. Resentimentul este sentimentul cel mai nerecunoscător și distructiv, în primul rând pentru cele mai jignite. În timp ce ofensat, am uitat mult timp că ai jignit, probabil, că nu are nici o idee despre ce jignit, jignit hărțui păcat, complot răzbunare lui. Într-un cuvânt, energia negativă se fierbe în sufletul său, în diferite nuanțe, care distruge atât spiritul, sufletul, cât și corpul. Nu ar fi fost dificil, dar trebuie să cultive literalmente este o mare calitate: capacitatea de a ierta sau de a lăsa situația pentru nachala. Nu este fără îndoială că există un proverb frumos, rusesc: "Pe jignitor, apa este purtată". Iată "norocos" pe voi înșivă: OBISY SHOWER și, ca o consecință, durere fizică, adică răni diverse, boală și multe alte lucruri inutile și neplăcute. Prin urmare, învățați să vă uitați, pentru binele vostru! Tamara Pesotskaya, Krasnoyarsk.
Dmitry A
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: