Dacă un trecător ocazional pe stradă trebuie să întrebe cele mai bune mijloace de trezire, el va numi cu siguranță un cuvânt de patru litere: "cafea". Între timp, faimosul "băutură de vivacitate" are mai mulți concurenți care nu sunt inferiori față de ea în eficiență și sunt chiar superioare în ceea ce privește utilitatea lor.
Pentru a parafraza faimoasa poveste, care mănâncă un măr pe zi, această somnolență nu se întâmplă. Se pare că acest fruct popular este nu numai bogat în fibre și vitamine, ci și revigoră. Poate că trezirea nu va fi la fel de rapidă ca după cafea, dar "colapsul" inerent al energiei nu te amenință.
Dacă vă închideți ochii la numeroși aditivi de producție, atunci ciocolata poate fi considerată un produs natural. Delicaterea delicioasă a milioane de oameni este făcută din boabe de cacao, care poate de ceva timp "umfla" energia. Prin urmare, dacă aveți o sarcină pe termen scurt, dar importantă înaintea dvs., în mod sigur să vă bazați pe țigla veche bună. O ciocolată caldă de băut poate servi drept înlocuitor complet pentru cafea. Puteți să experimentați metodele de gătit și materialele de umplutură și chiar să îmbogățiți băutura cu vitamine.
Mulți oameni sunt atrase de acest instrument intuitiv, inclusiv radio imediat după ce au ieșit din pat. Puteți merge chiar mai departe - puneți o melodie drăguță pe un ceas cu alarmă sau ascultați dimineața exclusiv pe death metal. Cu toate acestea, experții susțin că preferințele genului nu joacă un rol important, chiar faptul că fluctuațiile sunetului este important.
Din nefericire, cu cât era mai distractiv și mai neînfrânat în seara asta, cu atât mai greu va fi dimineața. Și se referă nu numai la alcool și droguri, ci, de exemplu, cina prea dense. Ședința la calculator nu este, de asemenea, cea mai bună opțiune, deoarece lumina care emană din ea introduce corpul adormit în confuzie. Și ce este util? Experții recomandă următoarele: o gustare ușoară, ceai din plante, rugăciuni și meditație, lectură și meditație în tăcere.
Obosit de clic și derulare? Abonați-vă la anunțurile noastre și primiți știri într-un mod convenabil pentru dvs.:
Articole similare
-
Cuvintele comune rusești, care este mai bine să nu se pronunțe în străinătate
-
11 lucruri ciudate pe care doar corpul unei femei le poate face
Trimiteți-le prietenilor: