Ce este periculos nu dormi suficient pentru copii? Greselile noastre - cauzele somnului sărac în copil
Între timp, lipsa de somn a copiilor și mamei, de regulă, merge mână în mână și duce la consecințe foarte neplăcute. De aceea, în acest articol am decis să dezbatem miturile pe scară largă, care devin cauzele somnului sărac în copil.
Ce cauzează lipsa de somn pentru copiii mici
Nedosyp se acumulează în timp. Dacă alăptați sau așteptați deja un al doilea copil, de multe ori există o exacerbare a bolilor cronice, vă înrăutățește sănătatea, iritabilitatea și impulsivitatea. Această stare nu bones bine pentru copii, suferă de o relație cu soțul ei.
Pentru un copil, lipsa de somn este chiar mai periculoasă. Se dovedește că în timpul somnului creierul funcționează și mai activ decât în timpul vegherii. Atunci când nu vine nicio informație din afară, creierul își poate începe munca profundă, procesând și organizând noi informații.
Cu lipsa sistematică de somn aceste procese sunt încălcate, dezvoltarea se înrăutățește, apetitul se deteriorează. În aspect emoțional, copilul devine whiny și capricios, întreabă în mod constant pe mâna lui și demonstrează un atașament patologic față de mama sa. În plus, există o deteriorare a coordonării, din cauza căreia copilul cade adesea și are vânătăi.
Adulții dezvăluie, de asemenea, efectele lipsei de somn în copilărie - o predispoziție la stres, fobie, boli psihosomatice, insomnie.
Greșeli frecvente care agravează somnul bebelușului
Motivele pentru somn sărac în copil, am considerat deja aici >>> Dar uneori încercăm să facem ceea ce este mai bine, dar se dovedește invers.
- Nu dormi - atunci nu vrei. Așa că judecăm prin noi înșine, adulți. Dar cu copii este o poveste diferită. De fapt, copilul nu știe cum să controleze procesele de stimulare și relaxare, nu este capabil să-și dea seama de dorința de a dormi. El poate deveni capricios, chinuit, rămânând activ fizic, dar de fapt este foarte obosit și are nevoie de odihnă. Până la 6-7 ani, sarcina părinților de a monitoriza regimul și de a determina când copilul are timp să doarmă.
- Pentru a dormi mai bine, lăsați copilul să devină mai obosit, chiar dacă este timpul să dormi sau au apărut primele semne de oboseală. De fapt, sistemul nervos imatur al copilului va fi dominat de procesele de stimulare și este pur și simplu imposibil să se relaxeze dacă el este deja exagerat. Mai ales dacă doriți să vă obosiți copilul, jucați activ ascundeți-vă căutați înainte de a merge la culcare, prindeți-vă, râdeți, gâdilați etc. Somnul devine nerăbdător, scurt, copilul nu lasă mama lui.
- Pe măsură ce îmbătrâniți, dormiți mai bine, trebuie să așteptați. Dar, de-a lungul anilor, o astfel de oboseală se acumulează în mamă, iar dezvoltarea psihică a copilului suferă - această problemă trebuie rezolvată la timp.
- Este de vina alăptarea. La urma urmei, un copil se trezește adesea să se atașeze la piept. De îndată ce îl dezactivați, va dormi toată noaptea. De fapt, somnul și GV sunt interdependente și inseparabile pentru copil și cu atât mai mult decât este mai tânăr. Treptat, aceste procese sunt împărțite de ei înșiși, dar un copil de până la un an de sân este necesar să se relaxeze și să adoarmă.
Lipsa de somn nu este întotdeauna recunoscută și recunoscută ca o problemă. Se pare că bebelușul doar nu doarme bine, cu care nu se întâmplă, va depăși. Sperăm că ați realizat deja că nu este așa.
De ce un copil nu poate dormi mult timp
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: