Stretch ligamente - cum să te ajuți, să nu te agiți

Stretch ligamente - cum să te ajuți, să nu te agiți
Ca urmare a unei mișcări neatentă sau a unei exerciții fizice excesive, ați tras o grămadă, iar acum piciorul dvs. arde cu foc și nu vă găsiți un loc pentru suferință de durere? Vrei să-l iei în curând, dar dacă nu te ajuți, durerea nu va fi atât de repede.







Astăzi vă vom spune cum să tratați întinderea ligamentelor cu metode populare și veți încerca să vă ajutați să vă întoarceți pe picioarele voastre ...

Ce este scuipa

In ortopedie si traumatologie exista un concept, cum ar fi o entorsa, și presupune că se află sub o ruptură parțială sau totală a ligamentelor care rezultă dintr-un impact direct asupra traumatica ligamentelor articulare umane. Este de remarcat faptul că zona de deteriorare poate acoperi atât unul cât și mai multe ligamente - care sunt un grup de țesuturi conjunctive care servesc la întărirea articulațiilor. În timpul mișcărilor ascuțite ale articulațiilor, atunci când există o întindere a ligamentelor deasupra indicelui elasticității lor și există traume ca întinderea.

Este de remarcat că cel mai adesea în zona de risc este articulația gleznei și a cotului, mai rar - articulația genunchiului. Și, deoarece aparatul ligamentos în sine are un număr mare de fibre nervoase și vase de sânge, din acest motiv, după leziune avem senzații dureroase.

Semne de entorsă

Stretch ligamente - cum să te ajuți, să nu te agiți
Este de remarcat că durerea nu este singurul semnal al corpului pe care l-ați tras sau chiar lăsat ligamentele. Uneori există momente când, în timpul unui șoc dureros, o persoană pur și simplu nu acordă atenție stării sale și continuă să se miște, ducând astfel mai mult la rănirea unui aparat ligament deja deteriorat.

De asemenea, la locul vătămării există o vătămare. există umflarea și mișcarea este simțită în articulația deteriorată (în cazul ruperii complete a ligamentelor, crește mobilitatea îmbinării). Victima se plânge de amorțeală în zona extinderii articulare, creșterea temperaturii corpului. frisoane ...

Medicina distinge 3 grade de entuziasm:

  • Când lumina (prima) se întinde fibrele tendinoase de gradul sunt parțial rupte, tot ceea ce este însoțită de senzații de durere ușoare, care, cu toate acestea, nu limitează mișcarea posibilă în comun. În ceea ce privește prezența umflăturilor și umflăturilor - acestea sunt slab exprimate. În acest caz, este suficient să observați așezarea patului și odihna în articulația deteriorată, deoarece totul va cădea pe loc.
  • La al doilea grad de entorsă, se observă întinderea moderată și ruptura fibrelor ligamentului, cu posibile deteriorări ale capsulei. Toate acestea sunt însoțite de o durere ascuțită ascuțită, exprimată prin umflarea locului de rănire, o hemoragie pe piele, localizată la locul leziunii.
  • La cel de-al treilea grad de entorsă, există o ruptură completă a tendoanelor, vânătăi extinse la locul leziunii, umflarea și mobilitatea patologică instabilă a articulației. În acest caz, trauma nu se poate face fără intervenție chirurgicală, în timpul căreia chirurgul ortopedic coase ligamentele sfâșiate. Perioada de recuperare după o astfel de vătămare gravă poate fi de până la 6 luni.






Consecințe periculoase ale entorsă

Foarte adesea rezultatul unor astfel de entorse într-un loc unde a existat un decalaj parțial format noduli care, ulterior, ca rezultat al frecării împotriva țesutului adiacent poate provoca dezvoltarea proceselor inflamatorii cronice la nivelul articulațiilor și apariția durerii cronice la ligamentele.

În cazul în care nervul este deteriorat prin întindere. poate exista o senzație de furnicături în articulație și un sindrom de durere constantă, care poate duce la vasospasm, tulburări circulatorii și fenomene distrofice în ligamente.

Prin urmare, pentru a evita aceste efecte negative, se recomandă în cazurile de suspiciune de entorsa necesare pentru a lua orice acțiune, iar dacă nu apela la un medic, sau cel puțin încearcă să te ajute cu medicamentele tradiționale disponibile.

Cum să preveniți entorsa

De asemenea, merită să ne amintim că excesul de greutate poate provoca acest tip de leziune, deoarece kilogramele în plus au pus întotdeauna o presiune asupra articulațiilor. Prin urmare, ceas greutatea ta, nutriție bună, un stil de viață sănătos și amintiți-vă că exercitarea moderată nu va interfera cu corpul, și vice-versa - va consolida ligamentele si articulatiile.

Cum să tratăți entorsa cu metode populare

Stretch ligamente - cum să te ajuți, să nu te agiți

Cum să tratăți entorsa?

Și totuși, acest lucru ți sa întâmplat și, în ciuda tuturor precauțiilor, încă ai reușit să tragi pachetele. Ce ar trebui să fac? În primul rând, încercați să asigurați o imobilitate completă la îmbinarea rănită și aplicați o compresă rece la ea. Fixați articulația cu un bandaj elastic sau cu o pneu și asigurați-i membrelor lezate o poziție înălțată.

Luați băi calde, faceți masaj sau frecați zona afectată - în niciun caz nu este imposibil.

Puteți elimina sindromul durerii cu ajutorul unguentelor speciale și procedurilor de fizioterapie, dar și rețetele medicinii tradiționale vă pot ajuta:

  • Se comprimă din cartofi - pentru o astfel de compresă va trebui să se prăjească cartofii brute pe grătar și să se atașeze masa rezultată în locul răniți. Schimbați astfel de comprese pe parcursul zilei de mai multe ori - acestea vor elimina inflamația și umflarea.
  • Compresa de lut - pentru a face această compresie aveți nevoie de lut și apă. Se diluează lutul în apă până la consistența smântânii groase. Amestecul de argilă rezultat este pus în loc de rănire și atașat deasupra o cârpă de in. Pentru a fixa compresa, puteți utiliza un bandaj elastic. Se recomandă păstrarea compresei de lut timp de câteva ore.
  • Comprimați din frunzele de aloe - aveți nevoie de câteva frunze din această plantă, deplasați-le pe o mașină de măcinat cu carne într-un măcinat și aplicați pe suprafața rănită, de sus cu un bandaj. Când compresa este încălzită, schimbați baza.

Aplicarea acestor metode de medicina tradițională, vă va facilita foarte mult starea lor, elimina durerea, umflarea și a scăpa de vânătăi, dar nu uitați că pentru a vedea un medic încă nu doare ...







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: