Stresul Starea unei persoane caracterizată prin reacții de protecție nespecifice (la nivel fizic, psihologic și comportamental) ca răspuns la stimulii patogeni extreme (vezi Sindromul Adaptiv). Reacția psihicului la situația psiho-traumatică. Poate provoca formarea comportamentului suicidar.
(Stres în engleză - tensiune) -
1) "răspunsul nespecific al organismului la orice cerere care îi este prezentată" (G. Selye);
2) ca răspuns nespecific, funcțional reactivitate tensiunii stare care apare la oameni și animale, ca răspuns la expunerea la factorii de stres - semnificative în putere prin acțiunea organismului extreme sau patologice la stimulii umane sau animale;
3) un efect advers puternic care afectează negativ organismul (sinonim peccop);
4) o reacție fiziologică sau psihologică puternică la acțiunea stresorului, care este nefavorabilă pentru organism;
5) reacții puternice ale corpului (atât favorabile, cât și nefavorabile).
Conceptul a fost introdus de fiziologul canadian H. Selye (1936). În literatura științifică modernă, în primul rând primul și al doilea înțeles al termenului - C.
- un concept introdus de Selye în 1936 pentru a se referi la o gamă largă de stări de stres psihic, care rezultă din punerea în aplicare a activităților în situații deosebit de dificile și în curs de dezvoltare, ca răspuns la o varietate de efecte extreme - factori de stres. Inițial, conceptul are originea în fiziologie pentru a indica reacția nespecifică ( „sindromul general de adaptare“), ca răspuns la orice efecte adverse (H. Selye), mai târziu a fost folosit pentru a descrie starea individului la condiții extreme asupra fiziologice, psihologice și nivelurile de comportament.
În funcție de tipul stresorului și de natura influenței sale, se disting diferite tipuri de stres, în clasificarea generală - stresul fiziologic și stresul psihologic. Acesta din urmă este împărțit în informații de stres și stres emoțional.
Stresul de informare apare în situații de supraîncărcare a informației, atunci când subiectul nu reușește să îndeplinească sarcina, nu reușește să ia decizii corecte în ritmul necesar - cu mare responsabilitate pentru consecințele deciziilor.
Stresul emoțional apare în situații de amenințare, pericol, injurii, etc. În acest caz, diversele sale forme -. Impulsiv, frână, generalizată - duce la schimbări în fluxul proceselor de schimbări mentale, emoționale, transformând structura activităților motivaționale, încălcarea motor și comportament verbal.
În funcție de severitatea stresului, acesta poate avea, de asemenea, un impact pozitiv, mobilizator și negativ asupra primejdiei, până la dezorganizarea completă. Prin urmare, optimizarea oricărui tip de activitate ar trebui să includă un set de măsuri pentru a preveni cauzele stresului.
Ea vine de la engleza. stres - tensiune.
Starea stresului mental.
Datorită desfășurării activităților în condiții deosebit de dificile. În funcție de severitate, stresul poate avea efecte atât pozitive, cât și negative asupra activității (înainte de dezorganizarea completă). La apariția condițiilor stresante pot apărea, de exemplu, traume puternice fizice și mentale, hemoragie, sarcini musculare, infecții.
STRESS (p. 569) este un concept atât de ferm înrădăcinat în limba noastră, încât nici măcar nu pare să fie necesară clarificarea. Acesta este cuvântul englez pe care îl folosim astăzi la fiecare pas, când ne plângem de o viață dificilă și de o suprasolicitare nervoasă. Toată lumea înțelege că stresul este o provocare și trebuie să-l luptați. Cu toate acestea, stresul este un fenomen mult mai larg decât ne imaginăm. Acest concept a fost introdus de omul de știință canadian Hans Selye. Înapoi în 1936, el a atras atenția asupra faptului că organismul răspunde la orice cerere a mediului prin stres (literalmente "stres" și înseamnă "stres"). Cu alte cuvinte, stresul este o reacție adaptivă eficientă care asigură adaptarea la diferitele condiții de viață. Prin urmare, pentru a fi adevărat sursei primare, problema de a face față stresului pierde un sens pozitiv. Sam Selye a identificat două tipuri de stres - fiziologic (eustress) și patologic (stres). Acesta din urmă are loc sub influența stimulilor excesivi, nefavorabili. În acest sens, acest concept a devenit răspândit în discursul de zi cu zi și chiar în literatura științifică internă. După cum puteți vedea, o simplă referire la sursă este suficientă pentru a înțelege: această interpretare nu este pe deplin exacte.
Din acest punct de vedere, așa-numitul stres emoțional (psihologic) necesită o evaluare ambiguă: în funcție de puterea, durata, reacția emoțională pozitivă sau negativă, poate curge în limitele normale sau poate intra într-o stare dureroasă.
Psihologii americani Holmes și Ray au dezvoltat o scară de situații stresante, distribuind evenimente importante de viață în funcție de gradul de stres emoțional pe care îl provoacă. Cea mai mare marcă (100) din această scală este moartea unei rude apropiate. Scăderea ulterioară a urmat după divorț (75), închisoare (63), boală severă (53), datorii mari (31). Cercetătorii consideră că acumularea în decursul unui an a unei tensiuni care depășește 300 de puncte reprezintă o amenințare gravă pentru sănătatea noastră mentală și chiar fizică.
Paradoxul este că această gamă include aceste evenimente: nunta (50), nașterea unui copil (39), o realizare excepționale personale (28), promovarea (27), care se deplasează într-un nou loc de reședință (20), și chiar și lăsați ( 13)! Astfel, dacă sunteți în cursul anului a reușit să termine universitate, găsi un loc de muncă și un nou acasă, se căsătoresc, du-te in luna de miere și să aibă urmași, acesta este indicatorul vostru personal de stres emoțional începe la „scara off“. Rezultatul este o iritare "inexplicabilă" și o defalcare.
Ceva similar a fost descoperit în cercetările lor de către oamenii de știință de la Universitatea din Innsbruck. Ei au studiat bunăstarea psihologică a turiștilor venind din străinătate în această faimoasă stațiune montană. Sa dovedit că mulți oameni, eliberați temporar de îngrijorările de zi cu zi, încep să sufere de probleme spirituale, au tendința de melancolie și chiar de agresiune. Psihologii cred că majoritatea turiștilor se confruntă cu stres psihologic excesiv de la o coliziune cu un nou mediu, cu maniere și limbi străine, precum și cu o schimbare bruscă a stilului de viață. Nu este departe de a vă aminti pe cei care visează să călătorească în întreaga lume. Aparent, pentru o liniște, este mai util să nu schimbați prea des locul vacanței.
Astfel, devine evident că stresul este o parte integrantă a vieții noastre. Este cauzată de orice evenimente semnificative, atât dureroase și plăcute. Iar lupta împotriva stresului ar însemna nu numai o încercare de a preveni eșecurile potențiale, ci și o respingere a realizărilor personale și a bucuriilor de zi cu zi.
Deci, cu ce este necesar să lupți? Desigur, numai cu stres patologic. La urma urmei, ne descurcăm adesea spre un punct mort, unde puteți ieși numai cu pierderi emoționale tangibile. Acestea sunt unele "noduri" și ar trebui evitate. Nu țineți un loc de muncă care vă depășește clar puterea, nu aveți nevoie să împrumutați bani, dacă este foarte dificil să dați o datorie, nu începeți o poveste de urgenta, dacă nu îi reprezentați toate consecințele.
Dar oricât de mult vom încerca, nu vom putea evita toate necazurile. Apropo, experiențele negative sunt la fel de necesare în viață ca emoții pozitive. (După cum a spus John Steinbeck, "ce este folosirea în căldură, dacă frigul nu accentuează tot farmecul său?"). Orice persoană obișnuită întâmpină uneori durere, dezamăgire, furie. Dar că aceste experiențe nu au dus la stres patologic, trebuie să încercăm să le depășim. Cel mai simplu mijloc este activitatea fizică, cel puțin o plimbare. Dar "descărcarea de gestiune" asupra celorlalți nu urmează: cel mai probabil vă iritați bumerangul și reveniți. Ajută la schimbarea activităților, când emoțiile pozitive din o anumită ocupație plăcută afectează durerea. Este adevărat că o încercare de a învinge un stres puternic cu bucurie la fel de puternică este plină de o amenințare. Deci, un student care a mers cu prietenii la o discotecă zgomotoasă, după un examen extenuant, de fapt, își dublează stresul psihologic și, în cele din urmă, se simte complet sfărâmat și devastat.
Fondatorul teoriei stresului Hans Selye a afirmat: "Stresul este viața". În timp ce suntem în viață, ne vom bucura constant și vom fi supărați. Desigur, trebuie să putem să ne relaxăm, dar dacă tensiunea emoțională dispare din viața noastră - va însemna că viața sa terminat.
Există mai multe definiții diferite ale stresului:
• Ca stimulent: stresul poate fi considerat o caracteristică a mediului (lipsa de timp, mediul de lucru nesanatos, etc.).
Ca reacție: stresul este văzut ca o stare de stres mental care apare ca răspuns la circumstanțele dificile.
Lipsa de echilibru în otnoshenny între o persoană și mediul înconjurător (interacționează rău pentru o situație stresantă). O persoană suferă de stres atunci când cerințele anticipate ale șireturilor devin mai mari decât capacitatea anticipată de a îndeplini aceste cerințe.
Model de interacțiune <для стрессовой ситуации
Un aspect important al acestui model este accentul pe capacitatea percepută și trebovanshyah situația, și nu pe cerințele actuale și reale cn (individualitatea. Acesta poate fi un cerințe mezhkdu reale decalaj și abilități, dar în cazul în care o persoană nu-și dă seama, el nu se simte stres. Stresul are diferite posledstgviya , inclusiv următoarele:
Efecte subiective: un sentiment de oboseală generală, apatie. stima de sine scazuta.
Efecte comportamentale: abuzul de alcool, pierderea poftei de mâncare și fussiness.
Efecte cognitive: reacție extrem de severă la critici și incapacitatea de a concentra atenția.
Probleme de sănătate: insuficiență xoronară, ulcer gastric, dureri de cap.
Consecințele organizatorice: nemulțumirea față de muncă, relațiile proaste cu xallegii și absenteismul.
stres - stres, și [re] ... stres verbal rusesc
stres - stres, și ... Dicționar de ortografie rus
stres-stres / ... Dicționar de ortografie Morpheme
Stresul - (de la presiune engleză stres, presiune, presiune, opresiune, sarcina, stresul.) Reacție nespecifică (general) la efectele (fizice sau psihologice) care încalcă homeostazia acestuia, precum și starea corespunzătoare a nervos ... ... Wikipedia
STRESS - (reacție de stress) (tensiunea engleză). O stare specială a organismului uman și de mamifere, care apare ca răspuns la un stimul extern puternic. În limba rusă, stresul este, de asemenea, termenul folosit pentru a se referi la el însuși și stimul ... ... Collegiate dicționar
stres - și; m. [de la engleza. stres de tensiune] starea de tensiune a corpului uman sau animal ca o reacție de apărare la diverși factori nefavorabile (frig, de foame, traume fizice si psihice, etc.). ◁ Stresant, oh, oh. Cu o condiție goală. Cu ... Dicționar enciclopedic
STRESS - în psihologie și biologie, orice tensiune sau obstacol în calea funcționării organismului. O persoană reacționează la stres fizic sau psihologic prin combinarea mecanismelor de apărare fizică și psihologică. Dacă stresul este prea puternic sau protector ... ... Enciclopedia filosofică
stres- - STRESSO. [de la engleza. stres] Prima parte a cuvintelor complexe. Menționează: asociat cu suprasolicitări nervoase, stres. Stres clinica, terapie de stres, reacție de stres, factor de stres ... Dicționar enciclopedic
stres - suprasolicitare, tensiune Dicționar de sinonime rusești. stres substantiv. numar in sinonime: 4 • stres (1) • ... Dicționar de sinonime
- Stresul. Surse. Modalități de rezolvare a problemei. Tratamentul. Stresul este una dintre bolile societății moderne și într-o mare măsură, datorită ritmului intens al vieții, cererile în creștere, atât din punct de vedere profesional cat si ... Citeste mai mult Vand pentru 273 de ruble
- Stresul-surfing. Stresul pentru beneficiu și plăcere. Ivan Kirillov. Stresul este un companion constant și nemilos al omului modern. Dar dacă stresul este un rău inevitabil, poate că este mai bine să nu încerci să-l eviți, ci să-l forțezi să servească pentru bine? La urma urmei, stresul se produce ... Citeste mai mult Cumpărați pentru 229 руб e-book
- Stresul. Richards M. ... Citește mai mult Cumpărați pentru 156 руб
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: