stil de viață sănătos a fost întotdeauna un subiect de discuție - acest subiect este foarte important pentru femeile care doresc să aibă rezistență fizică, vigoarea, noapte bună de somn, frumusețe și privlekatklnost. Acest subiect devine mai important dacă o femeie suferă de boli care depind de alimentație și stilul de viață.
Marele doctor al antichității Hipocrate a spus: "Suntem ceea ce mâncăm" - a crezut că boala umană este rezultatul unei încălcări a hranei, a obiceiurilor și a naturii vieții umane. Acest lucru este valabil în secolul 21.
Imaginea nutriției este foarte importantă pentru femeile care suferă de endometrioză. Sa observat că folosirea unei diete speciale pentru endometrioză poate reduce durerea, evita convulsiile severe, reduce balonarea și chiar echilibrează hormonii.
În caz de endometrioză
În caz de endometrioză
Endometrioza - sfaturi utile
Progesteron Cream
Crema progesteron poate ameliora durerea pelvină și / sau durerea trăită în timpul perioadei menstruale. Se crede că crema de progesteron poate încetini creșterea țesutului patologic în timpul endometriozei.
crema Progesteronul se aplică pe încheieturi, mâinile pe zona interioară, suprafața interioară a coapselor, sau pe partea superioară a pieptului la o doză și programul recomandat de profesional. Este important să se afle sub supravegherea unui medic cu experiență, și monitorizarea periodică a nivelului de progesteron în sânge, deoarece prea mult progesteron poate provoca reacții adverse, cum ar fi modificări ale dispoziției, depresie, retenție de apă, creștere în greutate, și absența menstruației și ritm anormal al ciclului menstrual (inclusiv hemoragii uterine ).
Intoxicatii chimice
Odată cu dezvoltarea tehnologiilor industriale, în natură se observă din ce în ce mai des otrăviri profesionale și neprofesionale. Acest lucru se datorează eliberării în mediu a produselor dăunătoare sănătății.
Există dovezi tot mai mari că efectele cronice ale mediului (substanțele chimice ale dioxinelor și bifenilii policlorurați) sunt asociate cu o creștere a prevalenței și a severității endometriozei.
Reducerea situațiilor stresante
Încercați să evitați stresul, mai ales când suferiți de endometrioză. Excesul de cortizol joacă, de asemenea, un rol important în progresia endometriozei. Stresul pe termen lung duce la creșterea acestui hormon, ceea ce poate duce la dezechilibru hormonal. Este important să se elimine stresul sau ușurința inutilă și să se învețe să se facă față stresului cauzat de condițiile de viață (ziua și ziua). Exerciții de relaxare recomandate, meditații și exerciții de respirație, care sunt eficiente în tratarea stresului.
Este important de remarcat faptul că oamenii de știință au detectat o concentrație crescută de cortizol la femeile cu endometrioză. Și cortizolul pare a fi un "produs de stres". Evitați stresul!
tampoane interne
Evitați utilizarea tampoanelor în timpul perioadelor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: