Sistem minus 60 sau pierderea mea magică în greutate, Ekaterina Mirimanov - "nu pentru toată lumea", recenzii

Nu pentru persoanele cu o zi de lucru non-standard, nu pentru oameni ca "owl"
Și dacă cineva lucrează zile întregi?
Acest sistem nu este dezvoltat! Dar este bine dacă cineva a ajutat.






Căut mereu tendințe noi în ceea ce privește scăderea în greutate, acesta este un hobby. Și înainte de a nu a fost atât de constantă pe diete, rezultatul nu a fost. Și de ce?
1. Ar trebui să te iubești așa cum ești
2. Calmează-te și chiar undeva să te împaci
3. Urmăriți-vă ziua, cum să o normalizați în ceea ce privește cât de mult te ridici și te culci.
4. Nu mâncați 4 ore înainte de somn, puteți și pentru 5.
5. Combinați 1/3 din produsul dăunător / produsul util
6. Mutați mai mult
7. Nu cântăriți și măsurați cu un centimetru (ca mine) în fiecare zi, nu vă deranjează.
8. Înțelegeți cu cât vă luptați mai mult cu voi pentru voi și acest lucru este mai rău.
9. Încercați un aliment fracționat. Sau atunci când vrei cu adevărat să mănânci, și nu atunci când a apărut gândul: "Și dacă mănânc ceva delicios?"
10. Pentru o zi dificilă sau reușită să nu vă răsplătiți cu mâncare, puteți merge la Letual, de exemplu)))
11. Produsele evita ca le corectează în mod serios și imediat sau nu au puțin și de multe ori, este trasabilitatea (pentru mine, acesta este motivul pentru pizza, tocană și jeleu)
12. Pentru a exclude zahărul, pentru a exclude sarea (sunt atât de multe în dulciuri și cârnați, de exemplu)
13. Pentru a acționa calm și în ordine, aceasta este viața noastră și o construim și astfel de cărți A LITTLE ne ajută în acest
Pentru mine acum excesul de greutate nu este o problemă, dar pașii au fost cărți de Deborah Waterhouse „Cum de a păcăli celulele adipoase“, iar acum ca fixare))) Allen Carr „Cum de a pierde in greutate fara dieta“, cum ar fi acest lucru.






O mare parte pentru a pierde in greutate nu am nevoie, dar aceste cărți m-au ajutat mental, și chiar mă menține în formă. Înainte de vacanța de Anul Nou la 4-5 kg ​​de recuperare, este acum 1.5, care este în ciuda faptului că chiar și pe timp de noapte, și chiar și atunci când vreau să pună la îndoială în cantitate și calitate.
Toate succes în acest domeniu provocator! Am înțeles că am fost mult prea subțire, mereu în căutarea de dieta perfectă la școală, m-am așezat pe el, și apoi a revenit cu o răzbunare toate pierdute în plus. Este un cerc vicios în care ne conduc. Și totul se termină prost, dacă nu în timp pentru a se desprinde ca bulimie, anorexie, isterie.
Acum, mulți spun, ai luat o astfel de constituție! Da, desigur, ar vedea mi-a absolvit clasa elev cu o creștere în greutate de 165 până la 60. (A fost foarte dezamăgitor pentru mine la momentul respectiv) și nu au capacitatea de a creșterea în greutate, da, desigur, am fost recuperarea la vederea alimentelor, iar gândul -l!
Fetele mă înțeleg corect, vă înțeleg foarte mult și mă gândesc la ce mă va întâmpla după naștere? Dar am eliminat cuvântul de dieta din vocabularul meu, există o combinație de cuvinte a unui mod de viață. Nu vă supărați dacă cineva a ofensat.

AnnBlack recomandă System minus 60 sau My magic weight loss, Ekaterina Mirimanova

Evaluați utilitatea feedbackului dvs.

Da, cred și eu! Activitate și nutriție adecvată - aceasta este întreaga dietă! +1

Mirimanova a descris principiul hrănirii și pentru cei care lucrează zi și noapte, iar cei care "osoară" se potrivesc perfect.

Bine facut. Toate scrise corect.

Mă întreb care lucrează zile, nu mâncă deloc? De ce să nu luați masa la ora 19.00 și să beți pescari fără zahăr?
Și multe bufnițe pot face la fel.

Dacă nu puteți, nu spuneți prostii că oricine nu poate respecta sistemul!

Nu am dura mult timp în acest sistem

Toți sunt familiarizați de mult și cunosc sistemul în așa fel încât să nu-l descriu, dar voi merge imediat la experiența și părerea mea. Am citit multe recenzii pozitive și am decis să pierd un kilogram suplimentar pe acest sistem.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: