Buna ziua tuturor! Continuam sa scriu articole interesante si de aceasta data voi da sfaturi pentru frumusetea si sanatatea femeilor. Pe Internet, puteți găsi mii de sfaturi, dar cu permisiunea dvs. vă voi economisi timp prețios și veți scrie cele mai importante principii ale frumuseții și sănătății femeilor
Sfaturi pentru frumusețe
1. Îți hidratezi pielea. Asigurați-vă că utilizați crema hidratantă în fiecare zi. Este deosebit de important să faceți acest lucru după procedurile de apă, deoarece porii sunt deschise și acest lucru va ajuta crema să se absoarbă bine în piele.
Folosiți un glicerin delicat sau un săpun hipoalergenic. Este cea mai puțin iritantă pentru piele. Spălați-vă mâinile cu apă caldă și ștergeți-le bine pentru a evita creșterea bacteriilor pe piele.
2. Folosiți vitamine și minerale în dieta zilnică pentru a menține tinerii pielii.
Deci, pentru vitamine trebuie să scăpați nu la farmacie, ci la magazinul de fructe. Cele mai bune vitamine și minerale se găsesc în fructe și legume, adică în produse naturale și nu în pastile create în laboratoare. Și nu uitați de nuci! Acestea conțin uleiuri utile care pot hrăni pielea. Prin urmare, mâncați în mod regulat nuci, migdale etc. Aceasta este una dintre cele mai importante sfaturi pentru frumusețe și sănătate.
Vă recomandăm Cum să pierdeți greutatea unei femei dacă nu aveți voința?
3. Face exerciții zilnice.
Încercați zilnic să faceți mai multe exerciții pentru sănătatea corpului. Care este scopul? Ele ajută la saturarea organismului cu oxigen și elimină toxinele. Amintiți-vă că exercițiile sunt importante pentru menținerea unui stil de viață sănătos.
4. Beți suficientă apă.
Aici, multe doamne fac cea mai mare greseala despre care nici macar nu stiu! Ceai, cafea, lapte, limonadă, sucuri - nu este apă! Da, sunt fluide, dar nu este apă. Apa face parte din aceste băuturi, dar este acolo împreună cu substanțe diferite, iar organismul le percepe ca hrană. Aceasta este regula aici este simplă: apa este apă în forma ei pură. Toate celelalte lichide pe care le consumăm sunt alimente.
Nu toată lumea înțelege acest lucru și după ce a citit despre importanța apei din anumite motive, ei încep să bea mai mult ceai, cafea și sucuri. În acest fel, pielea, părul și chiar articulațiile vor suferi de o lipsă de apă.
Aportul adecvat de apă ajută la hidratarea pielii, păstrând-o sănătoasă și frumoasă, protejând-o de uscăciune și riduri.
Apropo, mai devreme am scris despre cum și ce apă să bea. Asigurați-vă că faceți clic pe link pentru a afla cât de mult trebuie să beți apă. Articolul descrie despre o femeie și rezultatele ei incredibil de pozitive, pe care o avea atunci când ea a decis să bea mai multă apă.
Pentru buna functionare a corpului trebuie sa dormi cel putin 8 ore. Noaptea, pielea feței trebuie să se odihnească de stresul zilnic. Este timpul noaptea, există procese naturale pentru a restabili țesutul pielii.
6. Obțineți obiceiul de a vă trezi într-un program.
Încercați să vă culcați și să vă ridicați în același timp. Dacă aveți probleme cu somnul, atunci obiceiul de a dormi într-un program vă va ajuta să adormiți mai ușor.
Recomandat Anti-îmbătrânire sau de ce oamenii arata mai tineri decât anii lor
7. Aveți grijă de gât!
Gâtul poate suferi de expunerea excesivă la soare. Pielea de pe gât este foarte fragilă, subțire și predispusă la riduri și frământare. Prea deschisă decolteu într-o zi însorită nu este cea mai bună opțiune.
8. Aplicați protecție solară și masaj
Protejați-vă mâinile cu protecție solară. Încercați să vă masați mâinile de la vârful degetelor. Utilizați o cremă specială.
Făcând aceste sfaturi pentru frumusețe și sănătate, veți acționa foarte înțelept.
(Încă nu există rating)
Articole similare
-
Cum să vă distrați în lift 20 de moduri - umor - dieta de sănătate și frumusețe, machiaj
-
Stejar pentru frumusetea si sanatatea femeilor cosmetologie, chirurgie plastica
Trimiteți-le prietenilor: