INTERESANT
Sergei Badyuk este, de asemenea, asociat cu una dintre cele mai mari companii ruse - IFC Metropol.
Sa născut într-un mic sat, cartierul Shargorodsky, regiunea Vinnytsia.
Mama mea a lucrat ca profesor de limba engleză într-o școală rurală,
tată - ofițer de poliție.
Copilăria a fost minunată - copilăria sovietică a unui copil sovietic. A participat la toate paradele, conducătorii școlii, a purtat o cravată de pionier, a studiat bine, a lucrat mult fizic. A ajutat bunicii din sat. A tăiat lemn, a purtat apă, a făcut o mulțime de lucrări de uz casnic, totul a fost așa cum ar trebui să fie.
La vârsta de 15 ani, am decis să mă duc la sport după o curtoză pe stradă. Mi-au împins gâtul și am decis că voi fi tare, frumos și periculos.
Bunica mea mi-a dat greutatea, mi-a spus că o să-mi distrug sănătatea. Am intrat în câteva lanțuri și am început să studiez.
Apoi, ca toți copiii sovietici, a existat un interes în karate. Tocmai a lansat filmul „Piratii din secolul XX“, a început un hype sălbatic despre karate, au apărut fotografii de proastă calitate, cu oameni în poziții complicate, cu ochii îngustați și centuri negre. Posesia unei astfel de fotografii a sugerat că sunteți deja periculos. I-am numit destul, am încercat să traduc - a întrebat mama, a refuzat - mi-a dat un dicționar.
Am tradus cartea Masatatsu Oyama "Acesta este karate" - aceasta a fost prima carte în limba engleză pe care am citit-o. Mi-am făcut o mică carte, așezând aceste fotografii într-un notebook și semnându-le cu traducerea mea. Este încă păstrat în mine. Așa că am învățat engleza.
Apoi, în viața mea a apărut primul meu antrenor de karate - Yuri Mikhailovich Fedorishen. Am început să studiez cu el, și de atunci sportul a devenit o mare parte a vieții mele.
de zi cu zi:
1. Practica de lucru cu corpul în conformitate cu sistemul lui Vlad Fadeev.
2. Efectuați o singură dată toate cele 12 kat Goju-Ryu.
3. Efectuarea a cinci Makiwara-No-Kata pe makiwara.
4. Lucrați cu un ciocan de sanie
5. Cinci runde de lucru pe o pungă grea
De două ori pe săptămână tehnica de sparring este dezvoltată la Școala Karate Cayman "Sambo-70" sub îndrumarea D.Yu. Kotvitskogo. O dată pe săptămână, practica braziliană Jiu-Jitsu în clubul "Leo".
Qigong și Chen-Taijiquan
Qigong și Taijiquan de stil Chen am practicat timp de 8 ani sub îndrumarea profesorului meu Eugene Ponomarenko. Evgeny este unul dintre puținele
Timp de 20 de ani a practicat doar tehnicile lui Chen Shi Taijiquan, Wu Xinquan și Qigong. La rândul său, el a luat tehnica dlui Feng Zhiqiang și domnul Chen Guangsheng (Wu Xinquan).
Qigong-ul si Tai Chi, există un număr foarte mare de școli și tendințe, și de a identifica alegerea ta ar trebui să fie doar prezența persoanei care are noțiunea timpului de funcționare internă și tehnicile adecvate pentru lucrul cu respiratia si corpul,
și care nu aparțin unei anumite școli.
Arta adevărată a Tai Chi și a Qigong-ului este posibilă numai cu un transfer personal de la profesor la student, de la inimă la inimă. Și aici aș vrea să îi avertizez pe aceia care doresc să se ocupe de stiluri interne din anumite pericole.
Aveți grijă să nu cadă în rețeaua de magicieni au însușit câteva trucuri și se trece-le pe măsură energia internă, sau copiii ushlyh cu o altă formă de ochi în costume colorate, care, pentru treceri și lovituri magice pe care încercați să obțineți suma maximă de bani. Un adevărat maestru își determină modul de viață. Trebuie să corespundă ceea ce declară propriul stăpân. Dacă el vă cheamă la un stil de viață sănătos, și bea, fumeaza, foloseste învățăturile sale creierul pulbere de tinere femei frumoase, în cazul în care practica este mai mult ca secte practică sau societăți secrete, aveți motive să se gândească, pentru că poate fi lăsat nu numai fără bani , dar și fără sănătate, atât fizică, cât și psihică. Din nefericire, există multe exemple, nu mă voi concentra asupra lor în detaliu.
Pentru începători, aș recomanda să citiți traduceri de înaltă calitate ale maeștrilor școlilor interne ale profesorilor Malyavin și profesorului Milianiuk.
În principiu, se consideră că este imposibil să practicăm qigong singur fără un profesor. Sunt de acord cu acest lucru, dar numai parțial. În viața mea a existat o experiență de întâlnire a oamenilor care au început independent să studieze Qigong despre cărți și au ajuns la un nivel suficient de ridicat. În cele din urmă, le-a condus la profesor mai devreme sau mai târziu. Prin urmare, practică, uite, fii critic și rezonabil.
Om și Shanti.
Am început să mă ocup de fier la vârsta de 15 ani. Înainte de formare a studiat toate literatura de specialitate disponibile la momentul respectiv, care nu a fost foarte groasă. A fost o carte Tenna și Sorokin lui „gimnastică atletice“ carte Veslovutskogo „Exercitarea cu greutăți“ și o selecție de articole din revista «viața sportivă din Rusia“, de gimnastică atletice. Chiar cuvintele „culturism“ sau „haltere“, în timp ce, practic, echivalează cu trădare. Arsenal pentru studiile mele a fost de 3 pliabil kg greutate dumbbell 12 și 2 la 16 kg, iar șinele de bare orizontale. Însăși sistemul de formare al meu la acel moment poate fi descris ca "din ce în ce mai mult".
Practicam în fiecare zi, uneori de două ori, ideea că nu aveam deloc odihnă și recreere. Dar chiar și în ciuda unui regim stupid de antrenament, am început să scriu forța și masa destul de repede.
Și cam un an mai târziu colegii mei de clasă au început să mă privească cu teamă, care adăuga doar dorința de a antrena mai mult. Apoi, după aproximativ un an, am început sport haltere Peter Koval, care a fost deja SM URSS privind sportul Kettlebell și MC a URSS în lupta. Mi-a dat rapid tehnica de împingere, jerking și presă. Și în câteva luni am participat deja la primele mele concursuri. În mod literal, chiar înainte de a pleca în armată în campionatul regiunii, am îndeplinit standardul CMC al URSS privind ridicarea cu kettlebell. În timpul serviciului în armată, nu am făcut nici o schimbare mare în metoda de antrenament cu fier. Împreună, am fost încurajați să joc sport în zona în care am servit, fiecare echipă fiind dotată cu un colț de sport, unde eu și colegii mei am petrecut aproape tot timpul liber. În armată, greutatea mea a atins 102 kg. În același loc, am îndeplinit standardul MC al URSS cu privire la ridicarea cu kettlebell.
viață de la 20 la 35 de ani pot fi caracterizate prin următoarele -words clatinat pentru ei înșiși. La acea vreme, a apărut deja o cantitate suficientă de literatură și informații. În acest moment am început să realizez ce un exercițiu separat, Split, recurență. Și cum toate pivnițele de la subsol au crezut că aproape tot ce știu despre fier. Rezultatele mele în bancă a ajuns la următoarele valori: banc de presa, 155 kg, 210 ghemuit și forța de tracțiune -220. a câștigat durere paralelă permanentă teribil spate și în mod semnificativ excesului de greutate din cauza faptului că nu a modificat metodologia de formare și a continuat să se antreneze și să mănânce ca și când eu sunt în vârstă de 20 de ani. Și așa sa întâmplat că, în această perioadă de viață, m-am întâlnit cu Nikolai Vitkevichem (Powerlifting campion european), Dmitri Kasatova (campion al Rusiei în presă), Vladimir Kravtsov (un multiplu campion mondial) și Oleg Emelyanov (IFBB profesionale).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: