Foto: filmat de la filmul "Amelie"
Bucătăria franceză nu poate fi numită dietetică. Este bogat nu numai cu fructe și legume - majoritatea mâncărurilor sunt brânză grasă, pâine, carne, sosuri, ciocolată, croissante, clătite, vin.
Dar, în pofida unei astfel de bucătării naționale, femeile franceze rămân, în cea mai mare parte, cusăturile de-a lungul vieții. Care este secretul lor? Să nu ghicesc. În plus, toate secretele sunt cunoscute de mult timp, le-am combinat doar pe toate împreună. Citim și ne agităm de noi!
Secret 1: alimente de calitate
Acestea nu sunt cuvinte comune. Francezii chiar iubesc produsele de calitate. Și în magazinele lor nu sunt foarte populare produse semifinite. Nu, bineînțeles că sunt, dar nu în cantități cum ar fi în alte țări, și în special francezii nu ia în considerare produsele semi-finite pentru nutriție - astfel încât să profite în cazul termenului de la locul de muncă. Doshirak. Conserve? Dumnezeu te interzice!
Ei evită, de asemenea, o mulțime de alimente grase. Ați amintit imediat despre brânza franceză, care nu poate fi numită dietetică? Deci, ei nu o mănâncă într-o gustare cu pâine sau paste, ci, de exemplu, cu vin. Și puțin. Apropo, vinul uscat cu brânză este o cină frecventă în a cincea republică.
Și da, merg și la o cafenea și la un bistro (unde este mai probabil să comande o salată sau un pește, mai degrabă decât o carne într-o toarnă) - dar restaurantele de fast-food sunt ocolite de o adevărată franceză.
Secret 2: mâncare variată
Dieta femeilor franceze este diversă atât în ceea ce privește compoziția, gustul și culoarea. Mâncarea lor se joacă cu toate culorile și îi place ochiul. Meniul lor include păsări de curte, miel, carne de vită macră, pește, fructe de mare și, desigur, diverse legume și fructe. Plus pâine integrală de grâu, ouă, iaurturi, brânzeturi, ciocolată neagră și alte produse.
Dar în bucătăria franceză nu-i place foarte mult mâncarea prajită și în general grea. Și, apropo, ei nu țin în evidență cât de multe vitamine și minerale primesc. O varietate de alimente și așa mai departe le dă toate substanțele necesare în cantități suficiente.
fb vk g gp ok ml wp
Secret 3: porțiuni mici
Ei nu folosesc alimente ca un mijloc de a scuti de stres sau starea de spirit proasta. Ei preferă calitatea, nu cantitatea. Apropo, știi cum să determini din partea ta cine este francez sau compatriot înaintea ta? Primul are o farfurie mare și puțină mâncare, dar, de regulă, dimpotrivă.
În bucătăria franceză preparate culinare - o lingură, nu mai mult. Iar acum amintiți-vă mâncărurile noastre naționale cu o farfurie în formă de cartofi prăjiți pe o jumătate de farfurie. În Franța. Apropo, ca o garnitură, legumele apar din ce în ce mai mult. Macaroanele și cartofii sunt deja o farfurie separată.
Vin băutura franceză pentru plăcere și nu în scopul de a obține în stare de ebrietate, pentru ei un pahar de roșu într-o zi - acesta este un mesaj pozitiv de sănătate, cu toate conținute în polifenoli vin și flavonoide. Ele influențează ... Cu toate acestea, acesta este deja un subiect pentru un material separat. Să ne întoarcem la femeile noastre franceze!
Secret 4: feluri de mâncare care se saturează repede
Și aceasta, întâmplător, este un alt secret al femeilor franceze - au de multe ori, dar încet.
Și să spun că bucătăria franceză nu conține grăsimi este greșită. Conține și cum! Dar în Franța, grăsimea, de regulă, este consumată cu proteine (de exemplu: pește coapte cu brânză). Și noi în Rusia suntem din ce în ce mai mult îngrășați de carbohidrați grași (cartofi prăjiți cu carne de porc).
fb vk g gp ok ml wp
Vei vedea fata, care a sorbit deja o ceașcă de cafea în ultima oră, fii sigur - francezul. Toți au această natură - nu se grăbesc, mănâncă liniștit și încet (gândiți-l pe Fabian de la "Pulp Fiction"), acest lucru explică, de asemenea, tălpile lor subțiri. În Franța mănâncă pentru plăcere, și nu pentru că este atât de necesar. Imaginați-vă că vă urmăriți filmul preferat - bucurați-vă, reîncărcați momente interesante din nou și din nou și nu doriți să se termine. Exact așa mănâncă.
Secret 6: regim de băut
De fapt, beau multe lichide. Practic apă fără gaz. Nu cola, fanta și toate astea.
Femeile franceze beau în timpul zilei cel puțin 2 litri de apă. În cafenelele franceze, spre deosebire de al nostru, un pahar de apă curată este servit în mod automat la orice fel de mâncare, chiar și la o ceașcă de espresso.
fb vk g gp ok ml wp
Secret 7: se mișcă foarte mult
Pentru a menține armonie, este necesar. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că femeile franceze lucrează în centrele de fitness până când cad. Veți fi surprinși, dar de cele mai multe ori ei nu merg deloc! Dar ei merg foarte mult, de data asta. Și în al doilea rând, ei merg repede.
Și dimineața încă mai alerg. Nu ai văzut Parisul dimineața! Ai crede că a fost anunțat un maraton în oraș - și tocmai oamenii au ieșit la o cursă de dimineață.
Cele 10 cele mai sultanice femei franceze
Cele 5 principale greșeli pe care le facem atunci când ne periază dinții
Chiar dacă lucrați zilnic dimineața și serile pentru a vă curăța dinții timp de trei minute, aceasta nu înseamnă că aveți o puritate sterilă în gură, ca și în camera de operație (mai mult)
fb vk g gp ok ml wp
Trimiteți-le prietenilor: