Încercați să pregătiți un al doilea curs gustos și util la masa de masă, beneficiul peștelui fiert cu legume este ideal atunci când se respectă o dietă zilnică. În recipientul pregătit conține multe substanțe utile și oligoelemente, vitamine. În pește în sine, prezența de proteine și fosfor este deosebit de valoroasă pentru corpul uman. Pregătiți acest fel de mâncare poate chiar începător în bucătărie, beneficiul procesului este simplu și relaxat.
Produse pentru gătit
- fileuri de pollock 350 grame
- morcovi de 220 de grame
- țelină 140 grame
- patrunjel rădăcină 80 de grame
- praz 80 de grame
- dovlecei 200 de grame
- condimente pentru gust
- ulei vegetal 3 linguri.
- sare la gust
- pătrunjel verde la gust
- suc de lamaie la gust
Timp de gătit 0 oră 40 minute
Peste aliat cu legume pentru o dieta zilnica. pas-cu-pas reteta foto
Spălați fileurile de pollock, le dați, le tocați, presărați-le cu sare și presărați cu suc de lamaie.Gatiti vasul pe o farfurie, presarati cu patrunjel tocat si serviti.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: