Celulita - este una dintre cele mai comune frustrările femeilor cu corpul său - ne privează de atractivitate și încrederea în sine atunci când vine vorba de astuparea unele locuri figura.
De ani de zile nu observăm modul în care începe acest proces, dar este îngrozit, văzând în oglindă „coaja de portocala“, și în grabă pentru a găsi cel mai rapid și mai sigur mod de a scapa de celulita.
Din păcate, ceea ce sa acumulat câțiva ani, este imposibil să conduci în câteva zile, indiferent ce înseamnă că ai. Dar o luptă activă și persistentă cu acest defect cosmetic vă poate îmbunătăți semnificativ și chiar vă poate salva de la problemă.
Este nevoie de ceva timp, totul depinde de stadiul celulitei și de diligența dumneavoastră. Dacă urmați o dietă și exerciții regulate care vă îmbunătățesc corpul din interior, procedurile de îngrijire la domiciliu vor da rezultatul dorit în 1 lună.
Masaj sau pâlnie? Atât asta, cât și alta!
Dacă vă întrebați în continuare cum să scapi de celulita la domiciliu, și nehotărât, vă sugerăm să încercați pe ei înșiși cea mai eficientă și economică metodă - frecare.
Pentru a elimina celulita, sunt necesare mai multe acțiuni simultan:
- slefuiți "coaja de portocală", crengi și danturi pe piele;
- creșterea fluxului de sânge în zonele afectate;
- eliminați toxinele acumulate în celulele pielii din cauza stagnării sângelui și a limfei;
- exfoliază în mod regulat pielea pentru o mai mare elasticitate.
Ultimul punct este important mai ales dacă folosiți crema pentru celulita, face împachetări cu cafea sau noroi și așa mai departe. N. Faptul că nu decojite celulele moarte ale pielii face pielea „strans“ a corpului pentru produsele cosmetice, ceea ce complică foarte mult lupta împotriva celulitei .
Prin urmare, este extrem de important să se mențină mereu prospețimea pielii cu ajutorul spălării, curățării sau cel puțin a unui prosop dur.
Elementele rămase sunt ușor de realizat, succesul depinde de persistență și de acțiunile repetitive zilnice. Auto-masaj în duș sau chiar după ce va face față perfect cu toate sarcinile enumerate.
Există o modalitate care combină masajul pielii cu cel antiul celulită - rupe pielea zonei problematice cu o perie specială. Lucrand cu pielea ei la dus, poti reduce manifestarile de celulita cu 20% in 10 zile.
Deci, în detaliu, ce este necesar pentru asta?
Alegeți o pensulă din celulită
Dezamăgiți imediat hostessul economic: nici o pensulă de casă nu este potrivită - nici pentru haine, nici pentru (mob). Chiar și o perie naturală de pieptene, cel mai probabil, nu îndeplinește cerințele pentru o perie reală anti-celulită.
- fire naturale (de păr) sau hipoalergenice;
- suficient de pufos - acestea sunt mănunchiuri de cel puțin 4 mm;
- lungimea firelor de cel puțin 2 cm;
- în mărimea ei cade bine în palma mâinii tale;
- există un mâner sau o curea pentru a nu aluneca;
- și cel mai important - vârfurile moi ale firelor.
Perie ideală pentru măcinare - rigiditate medie, cu grămadă flexibilă. Când este folosit, provoacă înroșirea pe piele de la 5-6 mișcări intense de alunecare.
Să începem să frecați
Sarcina ta este să faci un curs de frecare zilnic timp de 25-30 de zile. Nu aveți nevoie să frecați în mod constant, dar puteți repeta cursul procedurilor după 3 luni pentru a menține efectul anti-celulită.
Mai târziu puteți merge la împachetări sau altă îngrijire a pielii pe care ați ales-o, cel mai important lucru fiind să frecați zonele cu probleme în decurs de o lună.
Mergând la duș, apucați peria, gel de duș favorit și cremă de corp. Scoateți peria sub apă fierbinte.
Pata bine săpată frecați-o cu mișcări glisante în cont:
- de la genunchi până la șolduri de 30 de ori pe picior;
- mișcări circulare pe fese de 50 de ori pe fiecare parte;
- Bella și talie cu curse ascendente de 50 de ori;
- de la coate la umerii de 30 de ori pentru fiecare mână.
Un semnal de muncă bine făcut va fi roșeață intensă și furnicături pe piele. Daca esti disperat, cum de a elimina celulita pe brațe, în cazul în care de multe ori nu vrea să plece, să facă o mână, două abordări cu o pauză mică pentru piele „rece“.
Clătiți spuma și direcționați jeturile de apă rece în zonele tratate timp de 1 minut.
În contrast cu exfolierea perie uscată, frecare celulita trebuie sa faci pentru a săpuni, altfel nu ajunge pentru a îmbunătăți circulația sanguină a țesutului adânc în derm.
Refaceți hidratarea pielii
De la prima dată, pielea va deveni foarte netedă, ca și cum ar fi lustruită. După o astfel de frecare, mulți oameni cu plăcere aplică o cremă pentru bronzare - se află foarte uniform și se menține mult timp.
Imediat după frecare, este necesar să se hidrateze pielea - aceasta îl protejează de formarea de microfraguri și accelerează procesul de recuperare sănătos.
Frecarea este un efect suficient de puternic, care în mod ideal ar trebui să spargă literalmente stratul de grăsime și să crească circulația sângelui. Cu toate acestea, pielea are nevoie de suport, altfel pot exista senzații neplăcute - arsură, uscăciune, senzație de strângere.
Aplicați crema de corp sau uleiul cosmetic la fel de gros pe care pielea le poate absorbi. Unele femei utilizează cu succes în acest scop uleiul de măsline obișnuit (rafinat). În funcție de preferințe, poate fi ulei din semințe de struguri, germeni de grâu, ulei de susan, unt de cacao.
Dacă nu sunteți un fan al uleiului de corp, o cremă hrănitoare pentru copii este de asemenea potrivită - încercați-o, poate că ați ales-o.
Un sfat bun, cum să scapi de celulită pe papă - utilizați după ce frecați crema de vergeturi. Deși acestea sunt două probleme diferite, dar în crema de vergeturi există adesea o cantitate imensă de ceramide pentru regenerarea intensă a pielii. Aceasta este ceea ce aveți nevoie după o bună măcinare, iar efectul va fi atins mai repede.
În mod normal, nu veți avea nevoie de scrumieri pe parcursul măcinării. Urmăriți starea pielii a corpului: dacă este uscată și sensibilă, lubrifiați zonele individuale de două ori pe zi.
Observăm moderarea
În timp ce frecați la duș, acționați energic, doar nu exagerați. Numărul specificat de mișcări ale periilor este optim pentru scopul lor - de a crește circulația sângelui. Prea multă presiune cu o perie sau frecare lungă va face doar rău. Fii persistent, dar blând - este corpul tau preferat!
Îndepărtarea nu ar trebui făcută imediat după ce ați vizitat solariul sau vă relaxați pe plajă, în caz contrar riscați rănirea pielii sau chiar creșterea temperaturii.
Dacă aveți abraziuni sau tăieturi la nivelul picioarelor sau mâinilor, mergeți cu atenție în jurul lor, precum și semnele anterioare și papiloamele.
Pentru a freca cu o perie există o serie de contraindicații:
- varice;
- alergie cutanată;
- erupții de origine diferită;
- creșterea temperaturii corporale;
- o reacție imunitară violentă (de obicei, acești oameni sunt contraindicați și masați).
Fiți deosebit de blând atunci când frecați stomacul - masajul este bun pentru intestine, dar încălzirea prea intensă nu este utilă pentru organele genitale interne.
Este interesant faptul că procedura produce un efect puternic, revigorant, așa că nu o faceți imediat înainte de culcare, de preferință cu o oră înainte sau dimineața.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: