Hidroterapie - despre beneficiile procedurilor de apă
Pentru tipurile tradiționale de procedee de apă cosmetică include duș de contrast, baie, saună și saună. Ele ajută la corectarea figurii, la eliminarea toxinelor, la îmbunătățirea stării pielii și la normalizarea sistemului nervos.
Utilizarea rațională a procedurilor de apă în combinație cu activitatea fizică și nutriția adecvată poate susține corpul în ton. Nu pentru nimic ca dușul și baia contrastante sunt adesea incluse în lista de recomandări pentru slăbire.
Cum acționează apa asupra corpului? Apa rece provoacă constricția reflex temporară a pielii vasculare periferice (conțin 30% din sânge uman), care atrage după sine de sânge de distilare în organele interne și a creierului, care se obține în acest timp un plus de putere și oxigen. Prin urmare, se recomandă spălarea de 3-4 ori a feței și a mâinilor cu apă rece în timpul zilei. Vorbind despre apa fierbinte, înseamnă temperatura deasupra temperaturii corpului, respectiv cea rece - mai mică.
Apa rece nu este întotdeauna folositoare pentru organism. Oamenii de știință au demonstrat că dacă beau
alimente cu apă cu gheață, apoi timpul în stomac este redus de la 4-5 ore
până la 20 de minute. În acest caz, organismul pur și simplu nu are timp să fie satisfăcut
iar senzația de foame este din nou exacerbată, ceea ce amenință excesul de greutate.
Care sunt procedurile de apă?
Procedurile hidroterapeutice sunt împărțite în general și local. Generale au un efect asupra întregii suprafețe a corpului. Acestea includ băi, tot felul de dușuri (circulară, contrast, obișnuit, dușul lui Charcot), ștergerea, scăldarea în piscină și rezervoarele naturale.
Procedurile locale de apă au un efect direct asupra unei zone restrânse a corpului. Poate fi băi medicinale locale pentru părțile individuale ale corpului (mâini, picioare), duș ascendent, comprese umede, vaporizare și loțiuni. Acasă, cele mai comune și locale băi, un contrast și un duș obișnuit, precum și o varietate de comprese și loțiuni.
Slăbire cu apă
Cele mai accesibile modalități de a pierde greutatea cu apă - duș de contrast, baie și baie comună. Un efect tonic de umiditate umedă asupra corpului, care crește consumul de energie pentru producerea căldurii și, prin urmare, accelerează arderea grăsimilor subcutanate. Există, de asemenea, un efect cosmetic magnific - prevenirea ridurilor. Apa caldă deschide porii, permițându-i să fie curățați de contaminanți, iar corpul - de la toxine. Metabolismul este normalizat, sunt activate procesele de scindare a țesutului lipidic.
Cu aplicație locală, apa acționează exact acolo unde este necesară, activând împărțirea grăsimilor în zonele cu probleme. În acest scop, se utilizează cu succes hidromasaj și băi locale.
Dieta pe apa cu gheata este periculoasa si faptul ca procesele putrefactive pot incepe
În intestine, deoarece mâncarea nu este pe deplin digerată. Pentru a evita neplăcerile
consecințele, este necesar să excludem băuturile reci înainte și după mese.
Temperatura optimă este temperatura camerei
Cald sau rece?
schimbare rapidă a temperaturii apei cauzează mikrostress, activând astfel toate funcțiile, îmbunătățirea circulației sângelui, metabolismul și întărește țesuturile, în special a pielii. acțiunea momentane de apă caldă și rece, alternativ, imbunatateste tonusul corpului: scuti oboseală, letargie, somnolență, și șterge memoria.
Pentru a înveseli, este recomandat un scurt (2-5 secunde) duș rece, care poate finaliza procedura de scăldat. Cu toate acestea, persoanele cu excitabilitate nervoasă crescută, precum și cu reumatism și radiculită, apa rece poate deteriora. Cel mai adesea, aceste proceduri se fac dimineata. Seara, luați un duș cald, pentru a nu provoca insomnie.
Materialul utilizează fotografii aparținând shutterstock.com
Proiectul de lege a fost înaintat Duma de Stat, care va limita gama de servicii ocult-mistice în sectorul sănătății.
17 mai, 16:41 Numai lucrătorii medicali licențiați pot deveni vindecători folclorici
Doar persoanele care au primit studii medii sau superioare, precum și studii postuniversitare sau profesionale suplimentare pot deveni vindecatori folclorici.
16 Mai, 16:44 Țesăturile copiilor avortați găsiți în medicina tradițională chineză
Jurnaliștii britanici Daily Mail au constatat că un număr de medicamente utilizate în medicina tradițională chineză conțin fragmente uscate ale corpurilor de copii nenăscuți.
Arderea tămâie, folosirea bețișoarelor aromate sau a tămâierii la plămâni reprezintă fumatul pasiv.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: