Introducerea de sucuri și piure de fructe

Conform celor mai recente recomandări, cu hrănire naturală, sucul trebuie introdus în alimentația bebelușului nu mai devreme de luna a IV-a a vieții.

Dacă copilul dumneavoastră alăptează și laptele este suficient, atunci nu vă grăbiți să introduceți sucuri.








Dacă copilul se hrănește mixt sau artificial și nu are probleme cu digestia, introducerea sucurilor poate începe puțin mai devreme (la 3-4 luni). Administrarea anterioară a sucurilor poate fi însoțită de toleranța lor slabă, de apariția reacțiilor alergice și de tulburările digestive. Între timp, contribuția sucurilor la satisfacerea nevoilor fiziologice ale copiilor din vitamina C și alte vitamine este extrem de scăzută și se ridică la aproximativ 1-3% din necesitățile zilnice.

recomandare
Trebuie reamintit faptul că orice alimente noi este introdusă treptat. În special, sucurile - începând cu 5-10 picături, cresc doza zilnică la 30-50 ml în decurs de 7-10 zile.

Primul este de a introduce suc de mere (soiuri "verzi"). Nu trebuie să începeți cu sucuri mixte (mere + prune sau caise + pere), deoarece odată cu apariția unei reacții alergice nu va fi clar ce componentă a cauzat. După ce vă asigurați că bebelușul poartă sucul injectat, puteți încerca să introduceți altul sau să amestecați. Nu este necesar să se obțină o varietate specială de sucuri pentru copil: este suficient să vă asigurați că asimilează 3-4 sucuri diferite și, alternativ, să le dea.


Căpșuni, roșii, citrice (lamaie, mandarina, mai ales portocaliu) și fructe exotice (ananas, banane, kiwi, mango, guava, papaya, etc) in mod frecvent provoca reacții alergice, astfel încât sunt sucurile din primul an (și în vârsta mai în vârstă) este mai bine să nu intre. Măsuri de precauție ar trebui să dea suc de prune copii, care are un efect laxativ, dar tendința de a constipație ar trebui să fie preferat să-l.


recomandare
Reamintim încă o dată că între hrănire copilul nu trebuie să primească produse alimentare, inclusiv sucuri!


Sucul de struguri din cauza conținutului înalt de zahăr poate provoca balonarea și deranjarea scaunului.


În procesul de introducere a sucului, precum și a oricăror altor alimente complementare, ar trebui respectată gradul de treptat și moderarea.

Sucul și piureul de fructe sunt administrate copilului la sfârșitul mesei, și nu între furaje, deoarece conțin o cantitate mare de carbohidrați (zahăr), care elimină rapid și rapid foamea și reduc pofta de mâncare. În plus, sucuri și cartofi piure - mâncarea este delicioasă, le place copiilor, așa că ei le mănâncă și după ce au satisfăcut foamea cu alimente de bază. Trebuie să ne amintim că sucul pentru un copil este alimente, nu bea, volumul său trebuie luat în considerare la calcularea cantității totale de alimente consumate.
După sucuri, ar trebui să introduceți piureul de fructe. Conservele de piureuri pot fi de diferite grade de măcinare - omogenizate, fin măcinate și grosiere (pentru copii 4-6 luni, 6-9 luni, mai mari de 9 luni, respectiv). Puldiile de fructe sunt introduse în dietă în același mod ca și sucurile, adică În primul rând, trebuie să injectați piure de la un tip de fruct, apoi - fructe și legume cu două componente sau fructe și legume.


În plus față de fructe și fructe și piure de legume într-o vânzare este o mare varietate de must combinat, care combină două tipuri de alimente complementare - fructe și cereale (fructe și cereale) - fructe cu adaos de fulgi de ovăz și / sau făină de orez sau amidon.


Un alt tip de must combinat - fructe fructe lactate (mere, piersici, prune, etc.), cu adaos de iaurt, smântână, brânză de vaci și o cantitate mică de amidon sau făină. Valoarea lor nutritivă este sporită și de produsele lactate (proteine ​​și grăsimi).








Aceste piureuri conțin mai multe calorii decât fructul, astfel încât acestea sunt administrate copiilor cu normală sau subponderală după 7-8 luni ca supliment la ovăz.

Și un alt aspect important: pentru copiii sub doi ani, sucurile neconvenționale sunt contraindicate! Majoritatea copiilor sub vârsta de două ani sunt subdezvoltați de sistemul enzimatic, astfel încât foarte mulți copii nu tolerează sucuri întregi concentrate. Sucurile foarte concentrate afectează prea mult mucoasa intestinală ("arde" -l) și pot provoca diverse tulburări de la nivelul tractului gastro-intestinal. Prin urmare, atunci când pregătiți un suc proaspăt sănătos, nu uitați să-l diluați cu apă fiartă în proporție de 1 suc de parte și 2 părți apă fiartă (nu fierbinte!).


Sucurile divizate stimulează bine eliberarea enzimelor din stomac și pancreas, îmbunătățind astfel digestia. Mulți pediatri recomandă să le dai copiilor două linguri de suc cu 20 de minute înainte de a mânca. Sucurile gata destinate alimentelor pentru bebeluși sunt, de obicei, deja diluate, astfel încât le puteți pur și simplu să le vărsați din ambalaj într-o ceașcă sau sticlă.


În vara, ar trebui să oferi sucuri de bere din afine, coacăze negre, cireșe, cireșe, legume cultivate pe complot. Nu vă răsturnați cu sucuri exotice (în special portocalii!). Singura excepție este sucul de lamaie, care are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, are un efect antiinflamator și poate avea un efect benefic asupra apetitului.


Nu dați prea mult suc de fructe copiilor. Sucurile sunt calorice, dar nu nutritive. De multe ori, chiar și pe stradă, puteți vedea un copil, care suge neîncetat o sticlă de suc. O astfel de sticlă îi este dată ca fiind distractiv, să zicem: "sucul este util în orice cantitate". Aceasta este o amăgire. Un copil care merge în mod constant în jurul valorii de apartament, cu o sticla de suc sau nu parte cu o sticlă în timpul plimbării, nu doar obtinerea de calorii inutile, își pierd pofta de mancare si doare digestia, este încă supusă unui risc ridicat de carii, chiar dacă nu a fost încă clocesc pe deplin dinții de lapte. Mai mult decât atât, sucul poate fi depozitat în afara nu mai mult de două ore frigider, iar în timpul unei plimbări lungi în vreme caldă, sunt în mod constant în contact cu saliva, se transformă de multe ori acru mult mai devreme. În plus, obiceiul de a primi în permanență plăcerea gustului dăunează dezvoltării mentale. Mai târziu, un astfel de copil va avea nevoie de un "mângâietor" constant - gumă de mestecat, popcorn, bomboane.


Trebuie remarcat faptul că sucurile limpezite sunt chiar mai puțin hrănitoare decât fructele, deoarece carnea are o valoare deosebită. Sucurile cu pulpă sunt mai utile pentru copii, așa că nu uitați de ele. Cu toate acestea, sucurile cu pulpă ar trebui administrate numai după sucuri limpezite, când copilul se adaptează deja suficient.


Sucurile de fructe vor fi un plus bun pentru micul dejun secundar, terci de lapte pentru cină sau pudră de carne și de legume pentru prânz.


Cel mai bine este să dați sucurile copiilor înainte de a mânca, nu după ea. O cantitate mică de suc diluat, beți 15 minute înainte de a mânca, stimulează perfect pofta de mâncare.


Sucul trebuie administrat în stare proaspătă imediat după preparare. Dacă este lăsată o parte a sucului, trebuie să fie folosită în aceeași zi și înainte de a fi păstrată în frigider.


Din valoarea medie portocalie cupa obținută sfert (50 ml) „suc de lămâie - porțiune sasea butoi (30 ml) de 100 g morcov - cana sfert (50 ml), 100 g de mere - porțiune sasea butoi (30 ml) suc .


Desigur, sucul proaspăt, preparat înainte de hrănire, va fi foarte util, dar nu toate mamele au suficient timp și fructe proaspete pentru a le prepara zilnic. Apoi, sucurile gata pentru copii vor veni la salvare. Alegerea lor este diversă - atât din punct de vedere al sortimentului, cât și al prețurilor. Asigurați-vă că specificați când cumpărați sucul, la ce vârstă se recomandă copilului (pe etichetă trebuie indicat). Nu uitați, de asemenea, despre termenul de valabilitate! (de regulă, sucurile casnice de calitate superioară nu se află pe rafturi, însă cele costisitoare importate, a căror alegere este prea bogată, nu este întotdeauna înțeleasă ca rapid). În timp, veți alege produsele uneia sau mai multor companii ale căror sucuri sunt cel mai mult la gustul copilului dumneavoastră. Cumpărați sucuri pentru copii (și alte produse conservate pentru copii) în departamente speciale ale magazinelor și piețelor. Nu cumpărați alimente pentru copii într-un magazin aleatoriu - pot fi încălcate regulile de depozitare. Unele sucuri sunt preparate fără zahăr, sunt deosebit de utile pentru copiii cu diabet și diabet.

În meniul copilului, puteți să introduceți și alte feluri de sărutări. Kissele sunt foarte hrănitoare, pe lângă faptul că ajută la normalizarea lucrării intestinului cu scaune lichide frecvente. Asigurați-vă că adăugați suc proaspăt la jeleu. Kisele cu suc ar trebui să fie dat în loc de suc pur în caz de tulburări digestive diverse.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: