Re: Cum sa depasesti frica post-urgenta?
Aceasta este o întrebare complicată, Yuri Vasilievich.
La urma urmei, există o diferență atunci când aveți dreptate sau rău. Sau nu înțelege nimic în situație. Și frica, ca atare, în cazul meu vine deja după un accident, dar la început este doar un șoc. Și nu poți scăpa de șoc, el începe să se retragă, abia atunci. când începe obiceiul. Doamne ferește! Deci ...
După accidentul meu, când am plecat (omletă) din mașină, care ar agită într-adevăr mâinile cu „curajos“ (el a mers la roșu-galben) persoană și, în același timp, prost ca mine, (si am zburat 120 pe galben) pe care am întâlnit, am știut deja că accidentul va fi reciprocă și să se teamă, ca atare, nu a existat. Dar el a fugit de la mine în jurul mașinii, aproximativ cinci minute. Probabil că a fost speriat undeva. Acesta este un fel de frică. Dar nici măcar nu mă gândesc să fac ceva rău.
Iar teama mea a venit mai târziu. Când am început să mă gândesc la ce ar putea fi.
Aici, în capul meu au început să fie desenate astfel de imagini care până acum nu pot scăpa de ele, dar au trecut patru ani. Și dacă nu ar fi întâmplător (datorită căruia nu sa întâmplat nimic groaznic), atunci ...
Deci, din teama pe care a avut-o adversarul meu, este imposibil să scapi de el, deoarece el este în sânge, iar în natură unele sunt puse.
Iar teama care mi-a venit mai târziu, deci - permiteți-i să fie. El, ca atare, este în opoziție cu încrederea în sine și lipsa de gândire care apare uneori în procesul de mișcare.
Ei bine, am un remediu pentru stres după situații de stres sa terminat cu bine, este muzică de relaxare (de relaxare), cum ar fi „Enigma“, viteza nu este mai mare de 60, iar banda din dreapta.
Mai mult ca nu pot adăuga nimic.
nou de la 05:22 pe 20.09.05
Sankt Petersburg (Victor)
Marca de masina:
Saab
Modelul mașinii:
9-3
Sress-frică, cum să-l depășească?
Da, întrebarea nu este simplă.
La mine (fie-fie-fie), eșecurile grave nu au fost. Doamne ferește! Dar, după contacte, am fost străpuns de acțiuni active, nu în sensul kulakilor, ci în sensul activității (fără societăți de asigurări și poliție rutieră). Frica vine mai tarziu, cand incepeti sa rationati cu un cap calm sobru. Pentru a fi sincer, dacă am început să mă gândesc cu sânge rece, nu sunt sigur că rezolvarea problemelor ar fi rapidă și pozitivă. În general, în timp ce reacția este suficientă pentru a se evita. Încă o dată de 3 ori pah, prin umărul stâng.
Re: Cum sa depasesti frica post-urgenta?
Ehhh, aș vrea să se uite la om, și poate chiar să învețe de la el în persoană, nu în web, care este complet conștient de regulile de circulație și să nu le încalci, care crede ca nu numai pentru sine, ci și pentru alții, reducând astfel probabilitatea de a obține într-un accident, dar având în același timp o experiență bogată în aceleași accidente.
Iar gândurile pot fi de ajuns. Fie la stâncă, fie la autobuz cu copiii. Fie înlocuiți-vă partea sau pasagerul. Și există o mulțime de astfel de oameni.
Sunt de acord cu faptul că școala de șoferi nu ia în considerare și mai ales nu preda acțiuni în situații de urgență. Într-adevăr, fiecare persoană aflată într-o situație stresantă se comportă diferit.
Amintiți-vă la Makarevici: "Și asta e uimitor, toți cei puternici și îndrăzneți, și cei cărora le-am crezut au strigat: -Tonu.
Am așteptat ajutorul lor, ne-au părăsit și s-au dus mai întâi la fund! "
Nu întotdeauna teoreticieni mai pregătit ca un milion de ori pronuntate diferite situații de urgență și să păstreze în minte, ca Rugăciunea Domnului, un pachet de măsuri, înainte, în timpul și după un accident poate profita de bogăția lor de cunoștințe.
În plus, stresul fiecărei persoane se manifestă în moduri diferite și în momente diferite.
Cineva deconectează imediat, imediat, cineva după ore, conștient de tot ce sa întâmplat.
Nu numai că există o selecție profesională în diferite departamente și servicii, precum și pentru diverse profesii.
cum să depășească după o teamă de urgență
Ei bine, m-am alăturat în rândurile care au vizitat cel puțin o dată în avarii..proshla ca să spunem așa botez :))) (oh.). Frica a apărut, dar nu frica ia roata, iar frica în apropierea mașinilor mari (coliziune cu KAMAZ), în timp ce altele nu pot spune nimic, dar poate că va veni mai târziu, dar lăsând în această dimineață pentru muncă, nu a observat o stare nervoasă, numai atunci când se apropie sau camion KAMAZ ceva comprimă în interior - poate că aceasta este frica? și în conducerea mașinii nimic nu a fost deranjat.
nou de la 18:37
Moscova (Igor)
Marca de masina:
vad
Dumnezeu știe. Am avut toată cantitatea de grăsime.
După fiecare (de 12 ani au existat de 3 ori) tocmai a început să meargă încet.
Prietenul meu (acum 8 ani) a avut un accident violent. El a condus la 2108 în spatele autobasculantei KAMAZ stând pe marginea drumului. Indiferent dacă a fost distras, dacă roata a izbucnit sau accidentul nu a fost inclus pe KAMAZ - nu-și amintește. Trezit, încleștit. Timpul trece, poliția nu. Sa simțit patruzeci de minute mai târziu. Era ziua de naștere și în mașină stătea o pungă de vodcă. Sasha a băut o sticlă de vodcă și a tăiat-o. Apoi, anul a stat acasă după accident (pin în șold). Dar nu a existat un simptom post-urgență. Aproape nu mi-am amintit nimic, iar momentul accidentului tocmai a căzut! Nu cer vodca să beau, dar acest caz a avut loc.
Concluziile nu sunt rezultatul.
Dar, în funcție de circumstanțe. Știu foarte bine că un bețiv nu este întotdeauna vinovat de un accident, uneori pur și simplu nu există nicio legătură cauzală între intoxicare și consecințe. Dar știu cum gândește poliția noastră de trafic. Prin urmare, cred că folosirea alcoolului după un accident - înseamnă doar a alerga în necazuri. Nu îmi imaginez în mod deosebit ceea ce în acest caz a afectat planificatorul de salvare.
Dar împotriva a ceea ce vorbesc în esență - este împotriva justificării încălcării legii "relațiile umane". Dacă numai pentru că în aceste "relații" totul este subiectiv și ceea ce este bun pentru unul este întotdeauna rău pentru altul. Sistemul juridic pentru aceasta este inventat pentru a introduce reguli comune pentru toți, astfel încât să nu existe dezastru. În plus, "un tip bun nu este o profesie".
nou de la 13:57 10/18/05
Re: Cum sa depasesti frica post-urgenta?
Ce pot face în felul ăsta
1. În primul rând, trebuie să vă asigurați că sistemele principale de caroserie (motor, digestiv, vizual) funcționează ca și înainte de incident. Procedura este după cum urmează:
2. Verificați claritatea și câmpul de vizibilitate: mutați bulbările în sus și în jos, la stânga și la dreapta și asigurați-vă că acest lucru nu provoacă greață.
3. Stați confortabil, răsuciți-vă în spate și de trei ori (cu ochii închiși) pentru a clipi - relaxați-vă. Încet, calm, zâmbind deschide ochii.
4. Efectuati vârfurile degetelor index pe sprancene, bătu nasul mîngîie ușor obrajii, în jurul gurii pentru a ține degetele, frecați urechile (din partea de sus - în cercul exterior la lobul).
5. Conectați palmele și plasându-le în fața dvs. la nivelul pieptului, apăsați alternativ unul pe altul.
6. Bateți cu pumnii sau palmele cu o mână (barcă), mai întâi pe șolduri, ridicându-i apoi picioarele peste gât.
7. Femeile masoara zona din jurul glandelor mamare, barbatii - laturile si pieptul in mișcari circulare de la hipocondrul in sus. Mutați umerii.
8. Înlăturați degetele mici pe ambele mâini.
9. Masați puternic palma unei mâini cu pumnul celuilalt (alternativ). Apoi bateți degetul pe nas.
10. Revizuiți din nou vederea.
11. Bateți cu dinții.
12. Relaxați-vă și întregul corp podrozat.
13. Ieșiți din mașină, sariți și agitați, întregul corp podrozat. Simulați lovituri cu picioarele pe minge, pat pe spate și fese cu spatele mâinilor (ca și cu un masaj).
Toate aceste exerciții contribuie la refacerea reflexelor. Dar aceasta este doar jumătatea bătăliei. A doua jumătate este acasă.
Imaginați-vă dacă cineva vede acest lucru din lateral! )))
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: