Mulți oameni preferă grenade, deoarece nu sunt doar delicios și suculent, ci conțin și multe valoroase pentru componentele corpului. Se datorează proprietăților sale utile faptul că rodia este adesea folosită în alimentația alimentară pentru a îmbunătăți metabolismul și a combate excesul de kilograme.
De ce este eficient dieta cu granat?
Pierderea în greutate este asociată cu consumul de fructe de rodii și de suc de rodie. Sucul de rodie conține o cantitate imensă de vitamine, minerale, calciu, fier, fosfor, magneziu și tanin (un medicament antimicrobian natural). Dieta este potrivită pentru doamnele frumoase și pentru sexul mai puternic.
Conținutul caloric al rodiei este extrem de scăzut (52 kcal la 100 grame). În același timp, există o mulțime de fibre în ea (patru granate sunt suficiente pentru a oferi corpului uman o normă zilnică de fibre).
Utilizarea sucului de rodie pentru mâncare are multe avantaje:
Dieta pe suc de rodii este recomandată pentru acei oameni ale căror organisme sunt puternic slabe și este, de asemenea, util pentru cei care sunt predispuși la obezitate și suferă de umflături.
Regulile de dieta privind sucul de rodie
Din dieta sunt excluse alimente grase, feluri de mâncare dulci, deserturi, prăjituri, produse de patiserie, chifle (orice produse din făină).
În sucul de rodie există o mulțime de acizi organici, deci nu stați la o astfel de dietă pentru o perioadă lungă de timp. Un alt punct important! Sucul de rodii este recomandat diluat cu apă înainte de utilizare, deoarece utilizarea în formă pură poate distruge smalțul dinților.
Dieta cu rodie este contraindicată persoanelor cu boli din domeniul gastroenterologiei (ulcer peptic al stomacului și al duodenului, gastrită cu aciditate ridicată).
Este interzis să beți suc de rodie pe stomacul gol.
Tipuri de rații alimentare
1. Dieta de trei săptămâni pe suc de rodie
Esența este că vă lași hrana standard (familiară) prin introducerea restricțiilor menționate mai sus pentru grăsimi și dulciuri menționate mai sus. Și între mese, de trei ori pe zi, bei jumătate de pahar de suc de rodie (proaspăt stors!), Jumătate diluându-l cu apă.
Aceasta este pentru prima săptămână. În timpul celui de-al doilea suc, trebuie să beți doar 2 ori, iar în ultima săptămână - o singură dată.
2. Dieta de o săptămână de rodie
Al doilea nume: dieta de hrișcă granat-hrișcă. Mod relativ rapid de a pierde in greutate.
Bazele dietei sunt hrana din hrișcă asociată cu suc de rodie. Hambarul de hrișcă vă ajută să pierdeți în mod eficient și permanent.
- Pentru micul dejun, aproximativ 150 de grame de hrișcă preparate pe apă sunt consumate, urmată de o grenadă.
- Pentru pranz, sunt permise 150 de grame de piept de pui fiert sau pește aburit, urmat de o rodie.
- O banană este recomandată pentru o gustare.
- Pentru cină, puteți să copiați meniul de mic dejun (terci de hrișcă și rodie). Dacă există senzație de foame seara, puteți bea un pahar de kefir.
Scăderea anticipată a greutății
Peste o săptămână de o dietă similară, cu un accent pe rodii și suc de la ei, o persoană picătură aproximativ 3-4 kilograme.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: