Coloana vertebrală nu este doar baza și nucleul corpului uman
Activitatea funcțională a majorității organelor interne depinde de aceasta. De mult timp sa confirmat că orice modificări patologice și curburații ale coloanei vertebrale conduc la boli ale intestinelor, rinichilor, ficatului, stomacului, inimii, sistemului respirator, organelor genitale. Prin urmare, o coloană vertebrală sănătoasă reprezintă o garanție a sănătății fiecărui organ intern. Coloana vertebrală merită o atenție deosebită, o atitudine și o îngrijire atentă. Să gândești și să ai grijă de el este necesar din copilărie, făcând exerciții în fiecare zi care contribuie la întărirea lui. Apoi, aceste exerciții vor deveni un obicei, iar coloana vertebrală va fi în stare excelentă.
Boli ale coloanei vertebrale provoacă adesea un stil de viață sedentar și stres regulat. Ca rezultat, majoritatea locuitorilor planetei noastre suferă de osteochondroză, care este o boală gravă a coloanei vertebrale. Problemele cu spatele sunt adesea asociate cu un stil de viață confortabil și civilizat. Deseori mergem lângă lift, dar nu urcăm pe scări, ne mișcăm pe transport și nu mergem pe jos. Tot acest confort este, bineînțeles, foarte bun, dar trebuie să ținem cont de faptul că articulațiile și oasele fără încărcătura necesară devin vulnerabile și fragile.
Toată lumea știe că celulele și țesuturile corpului uman sunt actualizate periodic. Dar nu toată lumea știe că cele mai frecvent actualizate celule ale țesutului osos. Acest lucru se întâmplă o dată la 3 luni. Structura țesutului osos are o diferență semnificativă față de sistemul muscular. Muschiul are un fel de memorie musculară. Dacă ar fi fost în repaus mult timp, fără încărcăturile necesare și apoi ați decis să le întindeți, atunci toate exercițiile și exercițiile "sunt amintite de corpul vostru" și data viitoare când le puteți repeta. Coloana vertebrală nu are așa numita memorie. Dacă ai putea să faci un pod când erai copil, în decurs de un an sau doi nu vei putea repeta acest element, deoarece coloana "a uitat" ce este podul. De aceea este recomandat să încărcați în mod regulat coloana vertebrală, astfel încât să nu se uzeze și să nu înceapă funcționarea defectuoasă a acesteia.
Pentru a înțelege starea coloanei vertebrale, este suficient să răspundeți pozitiv la cel puțin următoarele două puncte:
- vă simțiți durere în zona spatelui și a gâtului atunci când vă treziți dimineața
- durerea de cap este adesea însoțită de amețeli
- vă aruncați dureros capul înapoi
- În cazuri rare, amorțirea extremităților
- Nu poți face mișcări bruște, pentru că sunt însoțite de dureri neplăcute
- O respirație profundă sau o expirație este dată de durerea acută în regiunea scapulei
- uneori spatele devine "lemn", în timp ce există o rigiditate și tensiune a tuturor mușchilor
Pentru a vă simți confortabil, este necesar, cu deosebită respect și îngrijire, să tratați coloana vertebrală. Medicii cred că o persoană este tânără și sănătoasă la fel de mult ca și coloana vertebrală este tânără și sănătoasă. Trebuie să ne asigurăm că coloana vertebrală este întotdeauna dreaptă, indiferent de vârstă și domeniu de activitate. Numai o coloană vertebrală dreaptă poate proteja nervii spinării și măduva spinării de răni. Coloana vertebrală este o coloană vertebrală puternică, care este responsabilă pentru funcționarea normală a fiecărui nerv.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: