Cum să vă protejați de soare în timp ce vă relaxați pe mare

Cum să vă protejați de soare în timp ce vă relaxați pe mare?

În timp ce vă relaxați într-o călătorie turistică într-o țară fierbinte, trebuie să urmați următoarele reguli simple:






- pentru a limita timpul de ședere la soare (pentru a face plajă ar trebui să fie până la ora 11:00 și după ora 16:00 - în acest moment razele soarelui nu sunt atât de active);
- purta haine albe făcute din materiale ușoare naturale. Protejează corpul și permite pielea să se relaxeze după un bronz activ pe plajă;
- purtând o pălărie, cea mai bună pălărie cu margini largi;
- aveți întotdeauna apă potabilă împreună cu dvs., se recomandă în special să beți apă minerală;
- asigurați-vă că purtați ochelari de soare care ar proteja ochii de radiațiile ultraviolete;
- 20-30 de minute înainte de a merge la plajă, aplicați protecție solară pe piele.

"Fry" în soarele de care aveți nevoie cu mintea. Medicii recomandă fie să pre-pregătească pielea pentru bronzare (după ce au vizitat solariul în mai multe rânduri), fie primele trei zile de pe plajă înota doar 5-10 minute și se relaxează la umbra. Apropo, mulți cred în mod eronat că dacă vremea este acoperită de pământ, atunci pericolul unei arsuri este zero. Nu e așa. Nori nu reprezintă o barieră pentru razele ultraviolete, care sunt cauza arsurilor solare.







Mijloacele cu SPF de la 2 la 4 sunt destinate persoanelor cu pieliță deja pieptănată; de la 5 la 10 - pentru cei care fac plajă rapid și fără arsuri; de la 11 ani și mai mult - pentru persoanele cu piele palidă și sensibilă, precum și pentru copii. Apropo, un copil primește de trei ori mai multă energie ultravioletă decât un adult. Prin urmare, generația mai tânără ar trebui să fie îngropată cu cremă cu cel mai mare factor de protecție, iar copiii cu vârsta sub trei ani nu pot fi răniți la soare (este mai bine să folosiți haine naturale pentru protejarea lor).

Pentru a vă proteja de alergii, înainte de a cumpăra un filtru de cremă pentru arsuri solare, adresați-vă vânzătorului un eșantion de remediu și aplicați-l pe piele. Dacă aveți piele uleioasă sau combinată, trebuie să alegeți o loțiune, o emulsie sau un spray. Cu pielea uscată, este mai bine să preferați o cremă. Dacă medicamentul de protecție solară este rezistent la apă - nu este înfricoșător chiar și pentru contactul cu nisipul sau un prosop. Cu toate acestea, nu uitați să actualizați protecția la fiecare 2-3 ore.

Nu uitați că pielea de pe față este mai amețitoare decât pe corp, deci factorul de protecție a cremei facială ar trebui să fie mai mare. Îngrijirea separată necesită pielea pe buze. Pentru a avea grijă de ea, luați un ruj igienic sau străluciți cu un agent de protecție solară. Tan corespunzător, beneficiile pentru sănătate și odihna dvs. vor fi frumoase și de neuitat!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: