Astăzi, dinții sănătoși nu sunt doar un aspect plăcut, ci și un semn de succes, prosperitate, bunăstare. Nu veți vedea oameni bogați și bogați, artisti populari care au dinți răi. Dar aveți întotdeauna nevoie de bani mari pentru a vă menține dinții în stare perfectă?
Sfaturi simple dar eficiente
Există mai multe sfaturi, după care veți obține rezultatul dorit:
- aveți grijă de o periuță de dinți. Pentru a le schimba este necesar nu mai puțin de o dată în două-trei luni, chiar și prețul va fi nesemnificativ și orice "parcele abrupte" pe care peria nu le va avea, dar cu cât se schimbă mai des, cu atât mai bine. Dacă vă periați dinții cu o periuță de dinți timp de șase luni, atunci bacteriile care se înmulțesc pe ea se vor multiplica deja în gură.
- În timp ce vă periați dinții, nu ignorați limba și obrajii, deoarece trebuie, de asemenea, să fie curățați. Pentru aceste locuri există chiar un răzuitor special, costă un penny, iar efectul aduce foarte bine.
- schimbați pasta de dinți. Este foarte bine să schimbați nu numai marca (firma-producător), ci și tipul de pastă. Astăzi există paste antiinflamatoare, paste fluorurate, saline, enzimatice, pastă de dinți, reducând sensibilitatea dinților, albirea, pe bază de plante și anti-carii. Dacă utilizați întotdeauna doar un fel de pastă, corpul se va folosi și efectul propriu-zis nu va fi.
- clătiți-vă gura și gâtul după fiecare masă. Dacă îți poți clăti gura cu un remediu special. Periați-vă dinții dimineața, după trezire și seara, înainte de a merge la culcare.
- Nu ignora atașamentul dentar, va ajuta la scăderea hranei rămase în locuri greu accesibile și vă va salva de cariile posibile.
- puteți utiliza, de asemenea, guma de mestecat, amintiți-vă, nu mestecați-o mai mult de 10-15 minute.
- mananca alimentele potrivite - legumele, fructele, dintii si gingiile au nevoie de antrenament, sunt legumele si fructele proaspete care le pot oferi. Pentru sanatatea dintilor este nevoie de calciu, se gaseste in produsele lactate. Merită să mâncați pește, spanac, fasole. La fel de important este calitatea apei pe care o bei.
- Minimizează utilizarea băuturilor carbogazoase, ele conțin acid ortofosforic, care corodează smalțul. Dacă doriți să tratați proprietarii de dinți albi - reduceți consumul de ceai, cafea, suc de fructe de padure și vin roșu, aceste băuturi pătează smalțul dintelui.
- vizitați medicul dentist cel puțin o dată pe an. Chiar dacă nu sunteți îngrijorați de nimic, pentru prevenție este util să vizitați un medic dentist. În stadiile inițiale ale bolilor dinților și cavității orale nu vă puteți deranja, dar medicul dentist va observa schimbările negative. Și atunci când problema este clar vizibilă și durerea va începe să vă chinuiască - poate că este prea târziu să luați măsuri.
Făcând aceste sfaturi simple vă va ajuta să aveți dinți sănătoși și frumos fără prea multă cheltuială.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: