Cum să tratezi eficient un spate curat

Cum să tratezi eficient un spate curat

Colțul coloanei vertebrale este baza corpului nostru, este responsabil pentru sănătatea și funcționalitatea tuturor părților sale. Prin urmare, fiecare dintre noi trebuie să aibă grijă de starea lui. În special, încercați să nu permiteți bolile și leziunile asociate coloanei vertebrale. Una dintre astfel de daune ar putea fi o spală curată. În acest caz, desigur, daunele nu se referă la vertebra în sine, ci la mușchii spatelui adiacenți. Cu toate acestea, această condiție nu numai că provoacă disconfort și provoacă dureri destul de apreciabile, dar este, de asemenea, periculoasă pentru sănătate.






Simptomele bolii

Este important să rețineți că durerea din spate, care este curățată, nu este imediat evidentă, dar după aproximativ una sau două zile. Principalul simptom este durerea traumatică în regiunea lombară, care se poate răspândi în partea superioară și inferioară a spatelui. Durerea în acest caz, de regulă, este permanentă.

Adesea, durerea este atât de puternică încât o persoană își pierde capacitatea de a efectua acțiuni familiare, pentru că pur și simplu nu se poate îndrepta.

Lipsa tratamentului poate duce la complicații, astfel încât, dacă apar simptome de frig, trebuie să începeți imediat tratamentul.

Metode de tratament

Metodele descrise mai jos sunt utilizate în complex. Aceasta este singura modalitate de a garanta un rezultat rapid și o probabilitate mai mare de absență a diferitelor complicații.







Iată cele mai eficiente metode care vă vor ajuta să tratezi un spate curat:

  • tratarea zonei cu un unguent de încălzire. Spatele pacientului trebuie să furnizeze căldură constantă. Utilizați în acest scop, puteți absolut orice unguent cu efect de încălzire. Dacă acestea nu sunt la îndemână, alcoolul obișnuit va face. Căldura nu iese, după tratamentul cu un agent de încălzire, spatele trebuie să fie încălzit cu o batistă sau o eșarfă. Dacă intenționați să ieșiți, asigurați-vă că vă îmbrăcați cald și vă acoperiți spatele;
  • utilizarea centurilor speciale. În vânzarea gratuită astăzi există curele din lână de diverse animale - cămile, oi și chiar câini, care vă permit să vă tratați spatele, menținându-l cald și totuși să nu vă aflați sub hainele voastre. Dacă sunteți înclinat să manifestați frecvente manifestări de durere în zona din spate, atunci ar fi bine să obțineți această centură și să o purtați zilnic;
  • aplicarea compreselor de încălzire. Compresele sunt de asemenea potrivite pentru tratamentul local. Printre cele mai accesibile și eficiente - o compresă din sare de masă obișnuită. Sarea trebuie încălzită într-o tigaie, apoi umplută-o într-o pungă de lenjerie și se aplică într-un loc dureros. Mențineți compresa până când se răcește sarea. În loc de comprese, puteți aplica tencuiala de piper, care este suprapusă peste zona afectată și este lăsată pe timp de noapte. Când aplicați un plasture, nu atingeți zona rinichilor;
  • observați un regim de economisire. Dacă durerea este prea puternică, nu vă întoarceți spatele, rămâneți în pat cât mai mult timp posibil. Dacă nu există posibilitatea de odihnă la pat, încercați să vă odihniți mai mult, dormiți pe o saltea tare. Perioadele ascuțite sunt mai bune pentru a purta culcat în pat;
  • faceți injecțiile. Dacă durerea este prea severă, consultați un medic care prescrie medicamente non-steroide pentru a ajuta la ameliorarea durerii, vindecă inflamația, spasmele musculare;
  • face masaje. Desigur, nu numai și nu cu ajutorul rudelor necalificate, masajele ar trebui să fie efectuate doar de un maser profesionist. Îndepărtarea de frecare efectuată de comandant va ajuta la relaxarea mușchilor, ușurând tensiunea în ele. Un masaj canal acționează efectiv pe zona din spate, dar trebuie să fie efectuat exclusiv de către un profesionist.






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: