Evaluați-vă camera. Pentru a traficului în timpul saltului nu a fost constrânsă, trebuie să se simtă în largul: plafonul ar trebui să vă permit să sară în partea de sus stânga și dreapta nu ar trebui să fie nici o interferență și, în plus, este de dorit să aibă cel puțin o pereche de pași pentru termen. Desigur, ar trebui să aibă grijă de asta următoare nu era nimic fragil (ținând cont de specificitatea de formare, „fragil“ poate fi considerată chiar și o canapea pe picioare de lemn).
Creați-vă un partener pentru o aterizare. Clasic în această calitate este un strat de așternut, așezat uniform pe zona de aterizare propusă. În același timp, puneți lucruri dense pe podea, în timp ce lucrurile mai moi - deasupra.
Selectați clapa. Cea mai simplă tehnică "laterală", totuși va necesita un aparat vestibular puternic. Flipul din față este cel mai puțin teribil, cu toate acestea unul dintre cele mai dificile din punct de vedere tehnic. „Back“, prin contrast, nu necesită un mare efort fizic și ușor punct de vedere tehnic suficient, dar este foarte dificil la început - cap de salt înapoi, în cele mai multe cazuri, provoacă un spasm de frică și, ca urmare a prejudiciului.
Faceți niște exerciții pregătitoare. Nu încercați să faceți o salvare dintr-o dată. Mai întâi de toate, încălziți mușchii cu squats și întinzându-se. În salt a implicat aproape întregul corp și, prin urmare, vă aduce ceva poate orice. Înainte de prima încercare, faceți mai multe căderi pregătitoare pentru a simți densitatea covorului și a scăpa de teama de aterizare.
Practicați mai mult. Este posibil să dureze o lună pentru a lucra la saltea, așa că nu vă grăbiți să închideți ceva dacă nu se întâmplă ceva.
Articole pe tema "Cum să înveți să faci un salon la domiciliu"
Cum să înveți să faci o saltea la domiciliu - Versiune tipăribilă
Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu ocupăm doar spațiul de internet, căutăm și găsim ceva care poate fi de interes pentru o audiență largă a femeilor care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizările zilnice ale revistei pentru femei JustLady vă permit să urmăriți evenimentele actuale din lumea modei, să nu pierdeți noutățile cosmeticelor și parfumurilor și să aflați cele mai eficiente modalități de a vă menține figura în formă.
În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: