Orice s-ar putea spune, și după 25 de ani, majoritatea dintre noi au o întrebare: "cum să piardă în greutate"? Și acea parte a conversației rămân doar vorbim, vina nu este lipsa de informații cu privire la această problemă, și propria noastră vannost nedistsipliniro-, sau că, de fapt, suntem mulțumiți cu status quo-ul.
Iubirea, desigur, merită să lupte pentru ea, dar de ce să se angajeze în auto-rău? Este suficient să recunoașteți că atât voi, cât și partenerul aveți virtuți și aveți dreptul la ele, dacă există.
O altă opțiune este posibilă. Nu împărțiți moda modernă cu "hering", credeți că dimensiunea nu este importantă, ci formă. Dacă da, atunci nu există nici un motiv să vă epuizați cu gânduri de a pierde în greutate, iar alții - vorbind despre asta. Desigur, dacă părerea dvs. nu este un ecran, pentru care ascundeți complexele dvs. cu privire la excesul de greutate. Dacă voi înșivă nu știți cât de credincios este părerea dvs., aici este "litmus" - o persoană nu va gândi niciodată și nu vorbește despre ceea ce nu este cu adevărat important pentru el.
Dacă v-ați decis în mod serios să lupte pentru o talie subțire, alege metodele adecvate - bine, nu există nici o lipsă de informații. Pentru majoritatea dintre noi, problema este că obținerea unui rezultat durabil necesită eforturi și o muncă lungă asupra dumneavoastră. Și oamenii din Rusia nu sunt obișnuiți să lucreze. Ne un copil îngrijit de către mame, bunici, bătute cu ciocanul în cap că munca nu este un lup ... și aici este un alt vospitatelsky „bijuterie“ - mânca, iar sânii nu va crește. Aici ne referim la operație (chiar și la ei înșiși), ca cel mai mare rău, de așteptare pentru spălare pentru noi, pat, pierde în greutate și să mănânce, să mănânce, să mănânce, deși piept a fost mult timp crescut. Pentru a rupe acest cerc vicios, în primul rând, nu dau vina pe tot ce-bunica mama, au dorit și doresc doar cele mai bune pentru tine. Pur și simplu acceptați noua instalare - toată lumea sculptează de la sine ceea ce vrea să modifice. Sau nu sculptează nimic, preferând să dea vina pe oricine în eșecurile lui, cu excepția lui.
Stabiliți un obiectiv și argumentați-l. Ce este mai ușor - doar pentru a economisi bani, fără a ști ce, sau pentru a economisi o canapea nouă, pe care o să cumpărați timp de 4 ani, dar nu? Să presupunem că ați decis să pierdeți în greutate. Ce vă va da? Pentru tine este urmărirea modei, o necesitate profesională? Sau poate decizia este dictată de considerații estetice sau dovezi medicale? Cel mai bine este să compuneți o întreagă listă de argumente, să scrieți cu majuscule și să stați la frigider. Cel mai probabil (bineînțeles, dacă sunteți cu adevărat serioasă), vă va împiedica să atingeți mâna la ora 10 la seară.
Fă-ți un program, nu numai întâlniri cu clienții, dar și prânz-prânz. Și cereți de la voi executarea planului, ca și cum, în loc de timp, ați scris că veți merge la o întâlnire cu președintele.
Dar obiceiul, după cum știți, este un lucru minunat. Dacă sunteți copleșiți de foamea de noapte, utilizați vechiul mod de studiere - beți un pahar de apă fierbinte și mergeți la culcare. De asemenea, este frumos să știm că adesea confundăm dorința de a mânca și de a dormi, precum și dorința de a scuti de stres. Nu este nimic surprinzător în acest lucru, deoarece visul - cel mai bun medicament împotriva stresului, și dorința de a face ceva gura - (!) Copil curat, nota de răspuns necondiționat. Ce face un copil atunci când este obosit sau frică de ceva? Așa e, caută o mamă cu lapte. Și, fiind adulți, căutăm ceva pentru a mesteca - chipsuri, nuci, semințe sau fum. Ar fi frumos să găsim alte metode mai utile pentru a scăpa de emoțiile negative.
Și crede-te în tine! Unul dintre motto-urile celebrului Coco Chanel a fost fraza ei - "totul este în mâinile noastre, deci nu pot fi omise"! Din anumite motive, mi se pare că aceasta este o componentă importantă a succesului său.
Articole similare
-
Balet de companie blog - blog arhiva utilizarea eficientă a lenei creative pentru faptele productive
Trimiteți-le prietenilor: