Etapele Editare
Partea 1 din 2: Curățați-vă dieta
Mănâncă o mulțime de fructe. Fructele și legumele, care conțin o cantitate mare de potasiu, contribuie la purificarea rinichilor. Citricele precum strugurii, limesele dulci, portocalele, pepene galben, bananele, kiwi, caisele și prunele sunt surse excelente de potasiu. [1] Laptele și iaurtul conțin, de asemenea, o mulțime de potasiu.- Includeți aceste fructe în dieta dvs. zilnică pentru a menține un nivel normal de electroliți în sângele dumneavoastră, ceea ce, la rândul său, va ajuta la funcționarea normală a rinichilor. Un pahar de suc de strugure dimineața sau după-amiaza vă va purifica corpul de formule de acid uric în exces, subprodusele de lucru ale rinichilor.
- Recomandat "echilibrat" aportul de alimente îmbogățite cu potasiu. Excesul de potasiu poate duce la hiperkaliemie, care poate avea un rezultat fatal și poate provoca insuficiență cardiacă. Persoanele care suferă de probleme la rinichi nu pot consuma prea mult potasiu. O persoană sănătoasă nu ar trebui să consume mai mult de 4,7 g de potasiu pe zi. [2]
Nu uitați de fructe de padure! Aceste fructe de pădure, precum afinele, contribuie, de asemenea, la purificarea rinichilor. Cranberry conține un nutrient chinină care este transformat în acid hippuric prin trecerea prin mai multe procese metabolice în ficat. Acidul hipuric curăță rinichii de acumularea excesivă de uree și acid uric. Un pahar de afine este suficient pentru a curăța rinichii o dată pe zi. [3]
- Cercetările științifice au arătat că afinele sunt, de asemenea, foarte utile pentru prevenirea infecțiilor din tractul urinar datorită proprietăților sale antibacteriene. [4]
- Puteți, de asemenea, înmuiați o mână de orz în apă pentru noapte și beți acest prim lucru de apă în dimineața următoare. Acest lucru vă va ajuta să curățați și să restaurați rinichii. [5] Se crede, de asemenea, că utilizarea regulată a orzului ajută la menținerea unui nivel normal de creatinină (sau o reduce la un nivel normal la diabetici). [6]
- Totuși, rețineți că studiile nu au furnizat încă dovezi concludente care să susțină afirmația că trebuie să evitați aceste alimente atunci când vine vorba de rinichii dumneavoastră. Nu există încă nicio concluzie finală cu privire la această problemă.
- 10-15 picături de tinctură maternă, diluată cu o cantitate mică de apă, trebuie luate de trei ori pe zi pentru a scăpa de pietre în câteva săptămâni.
Trimiteți-le prietenilor: