Vocea din cap trăiește o viață independentă. Cei mai mulți oameni sunt la mila acestei voci, ei dețin mintea, gândesc. Dacă sunteți identificat cu această voce, atunci, desigur, nu știți despre asta.
La fluxul de gânduri se mai adaugă, deși nu este complet separat de ea, dimensiunea eului - emoția. Astfel, ego-ul nu este doar o minte neobservată, o voce în capul care pretinde că ești tu, dar și emoții neobservabile, care sunt reacțiile corpului la ceea ce spune.
Deci, fluxul de gândire neîncetată și obsesivă devine o escortă din fluxul de emoții negative. Ce este o emoție negativă? Este o emoție care este toxică pentru organism și îi tulbură echilibrul și funcționarea armonioasă: teama, anxietatea, opresiunea, deznădejdea, ura sau disprețul puternic, gelozia, invidia etc. La rândul său, un atașament dureros față de sentimentul unor astfel de emoții negative este numit "corpul durerii".
"Corpul durerii" este acumularea durerii emoționale vechi pe care aproape toți oamenii o poartă în câmpul lor energetic. Se compune din emoții negative pe care o persoană nu a vrut să le vadă, să le accepte și să le elibereze în momentul apariției lor. Din aceste emoții negative rămâne un sediment al durerii emoționale, care este stocat în celulele corpului. În plus, fiecare nou-născut care vine în această lume poartă deja în el un corp emoțional de durere.
Corpul durerii are două stări: în starea de inactivitate și activă. Periodic, acesta este activat și în acele timpuri caută noua suferință pe care o hrănește. Dacă starea dvs. de prezență nu este absolută, corpul durerii vă captează mintea și se hrănește cu gândurile sale negative, precum și cu experiențele negative.
Un astfel de proces de interacțiune între Eul și trupul durerii este extrem de puternic și, în același timp, simplu. Odată ce înțelegeți principiul de bază, adică principiul prezenței, în calitate de observator, a ceea ce se întâmplă în interiorul vostru și veți avea la dispoziție un instrument puternic de transformare - dezidentificarea!
Vă dați seama că ați trăit cea mai mare parte a vieții voastre, identificându-vă profund cu corpul dumneavoastră emoțional de durere. Înseamnă doar că ai făcut o persoană mizerabilă din durerea ta din corp și crezi că această ficțiune creată de minte este cea care ești tu.
Cum se desfasoara procesul de dezidentificare?
Fiecare gând înspăimântător este un gând despre viitor, despre ce se poate întâmpla. Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu "cinema în cap", care provoacă stres și anxietate și nu vă permite să adormiți noaptea, când corpul dvs. se află într-un pat cald și confortabil. În momentul în care recunoașteți un gând înfricoșător și vedeți că este o activitate inutilă, auto-distructivă a minții, începeți să nu fiți de acord cu aceasta.
Acest lucru nu înseamnă că, în procesul de dezacord cu durerea dvs., puteți evita întâlnirea cu cea mai puternică rezistență internă. Urmăriți rezistența pe care o aveți înăuntru. Urmăriți atașamentul față de durerea voastră. Fii foarte atent. Observați plăcerea deosebită și deosebită pe care o aveți de la a fi într-o stare de nemulțumire. Observați nevoia obsesivă de a vorbi sau de a gândi. De îndată ce faceți rezistență conștientă, va dispărea. Apoi, vă puteți transfera toată atenția asupra corpului de durere, puteți rămâne un martor și, astfel, conștientizarea ia locul gândirii. Gândirea are rădăcină în conștientizare și încetează să mai fie de sine stătător, adică încetează să mai servească ego-ul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: