Fiți conștient de afacerile sale, adică pentru a ști ce "croșetat" poate fi scos din sub pătură)) De exemplu, amintiți-vă că astăzi este o lecție preferată. Desigur, nu ar trebui să spunem doar - Ur, biologie!))) Este necesar să se intereseze, că anticiparea a întrerupt somnul. Știi atât de multe despre asta! Astăzi, exact 5-ku veți primi. Sau într-un fel - un prieten de la spital va ieși, adidașii noi se vor îmbrăca, se vor prezenta, etc. Într-un caz extrem - de a motiva ceva interesant după școală. Principalul lucru este trezirea interesului.
Sau invers: alarma, de control, trebuie să avem timp să repete ceva acolo etc. E ca o găleată de apă rece) depinde de copil - care ar fi mai eficient ...
Regimul, da. În cazul în care un copil cade în 22-23, și înainte ca un cuplu de ore în fața televizorului sau a computerului, realizează dificil să se trezească ((înainte de începerea anului școlar este mai bine să înceapă în avans pentru a alinia regimul împușcat în jos peste concediu.
Pentru a face acest lucru, puneți-o cumva mai devreme).
Pentru copii, este bine să începeți ritualul de a stabili, bine, știți sigur cu privire la scăderea emoțională a claselor mai aproape de un vis. Înainte de a dormi, este mai bine să nu faceți lecțiile, mai ales ceea ce nu este ușor dat.
În general, în astfel de cazuri, timpul funcționează pentru noi, dacă copilul este gestionabil și permite mediul.
Trezește-te în același timp. Ceasul de alarmă intern va "porni" și totul va deveni simplu.
În timpul iernii este mai bine să mergem la culcare mai devreme, în acest moment, de obicei durează mai mult timp să doarmă.
Articole similare
-
Cum să transferați un copil într-o altă școală sau grădiniță
-
Cum să trezim într-un copil în mod corespunzător un școală, un boudoir de doamne
-
Copilul nu vrea să se trezească ca să se trezească la școală - la ritmul vieții
Trimiteți-le prietenilor: