Cauzele tulburării de panică - (Simptomele atacurilor de panică)
Tulburările de panică sunt însoțitorii bolilor legate de încălcarea funcțiilor sistemului cardiovascular.
Aceste tulburări sunt însoțite de momente de creștere a frecvenței cardiace, lipsa aerului și confuzie.
Repetarea periodică a atacurilor de panică cauzează panică și frică.
Această boală trebuie tratată deoarece duce la tulburări psihice mai grave.
O scală de evaluare este utilizată pentru a caracteriza atacurile de panică. Atacurile de panică pot fi eficiente atunci când viața unei persoane este amenințată de pericol și poate fi ficțiune, adică formată sub influența factorilor (dificultăți la locul de muncă, în familie, etc.).
Simptome ale tulburării de panică
Tulburările se caracterizează prin următoarele simptome:
- Un atac de panică și anxietate;
- Creșterea palpitatii și a pulsului;
- Transpirație crescută (hiperhidroză);
- Spasme musculare convulsive;
- O grămadă de sânge care provoacă transpirații;
- Dificultate de respirație, senzație de lipsă de aer;
- Somnolență, sufocare;
- Aspectul senzațiilor neplăcute din partea stângă;
- Senzații dureroase în ajutorul abdominal;
- Încălcarea scaunului, diareea, constipația;
- Prezență de greață, vărsături;
- Frecvență necesară urinării;
- Senzația de interferență în laringe;
- Umflarea și amorțirea membrelor;
- Orientare defectuoasă;
- Senzații de flicker în ochi, sunet în urechi;
- Pierderea conștiinței, amețeli.
Scară de tulburare de panică
Pentru a determina cu mai multă precizie diagnosticul, se utilizează scala Zang, ceea ce face posibilă evaluarea semnelor de anxietate.
În această scală, se prezintă un set de întrebări, care răspund la care este posibil să se stabilească gradul de atacuri de panică. Acest test este recomandat să treacă la fiecare persoană, pentru a fi convinși de capacitățile lor.
Întrebări privind scara:
- Amintiți-vă cazurile din ultimele 3 luni, au existat cazuri de panică și frică?
- Sunt aceste sentimente repetabile?
- Este necesar să aveți astfel de sentimente într-o anumită situație sau este spontană?
- Ți-e frică de aceste emoții?
Ce cauzează convulsii
Sentimente de disconfort asociate cu apariția atacurilor de panică, caracterizate de apariția următorilor factori:
- Situații complexe de viață - acest lucru poate fi stres la locul de muncă sau în familie. Orice probleme pe care le acordați importanță și le puteți lua în inimă pot provoca tulburare de panică;
- În cazuri rare, atacurile sunt observate chiar și cu evenimente pline de bucurie. Excitarea și anticiparea provoacă, de asemenea, atacuri de panică și frică (de exemplu: o nuntă, o aniversare etc.). La urma urmei, orice schimbare în modul obișnuit de viață este un fel de stres;
- Persoanele care sunt predispuse la atacuri de panică ar trebui să observe restrângerea și calmul la diverse schimbări (mutarea, schimbarea locurilor de muncă, cumpărarea de case, vizitarea oaspeților etc.). Cu manifestări sistematice ale tulburărilor de panică, este necesară consultarea urgentă cu un specialist;
- Dezechilibrul hormonal apare în principal în anumite perioade de viață: sarcina, vârsta de tranziție, utilizarea medicamentelor hormonale etc.
Factorii care provoacă atacuri de panică:
- Oboseală, lipsă de somn, oboseală;
- Schimbări de temperatură;
- boală;
- Lipsa alimentelor și a apei;
- Volum mare de lucru;
- Acceptarea de droguri, băuturi alcoolice, fumat, băuturi tonice puternice;
- Simptome de sufocare.
Medicina moderna include urmatoarele tipuri de terapie pentru tulburarea de panica:
Psihoterapia hipnosugatică se caracterizează prin introducerea pacientului în hipnoză și efectuarea sugestii necesare.
În timpul sesiunii hipnotice, hipnologul încearcă să insufle în pacient regulile de reacție și o privire nouă asupra manifestărilor atacurilor.
Introducerea hipnozei are loc fără influența vorbelor și a persoanei care a suferit hipnoză, oferă toate informațiile despre stadiile inițiale ale atacurilor de panică, ceea ce face posibilă dezvoltarea metodei corecte de tratament.
Psihoterapie cognitiv-comportamentală
Psihoterapia cognitiv-comportamentală este considerată cea mai frecventă și populară metodă de terapie pentru tulburările de panică care au apărut în distonie vegetativ-vasculară.
În sesiunile hipnotice, apare modelul corect de percepție a situațiilor care provoacă atacuri de panică. Ca urmare, o persoană încetează să se teamă de situații teribile în trecut.
medicament
În tratament, un efect benefic este exercitat de următoarele medicamente:
- Tranquilizatoarele seriei de benzodiazepine. Efectele pozitive apar în 45 de minute. Aceste medicamente sunt utilizate, respectând o anumită doză prescrisă de un specialist, deoarece provoacă un obicei;
- Antidepresivele au un efect pozitiv la 2 săptămâni după administrarea sistemică. Experții recomandă folosirea unor astfel de medicamente pentru un anumit curs de terapie;
- Utilizarea vitaminelor din grupa B. Complexul vitaminic din acest grup conduce la efectul de restabilire a sistemului nervos;
- Astfel de preparate pe bază de plante, cum ar fi balsam de lamaie, valerian, mamă, au un efect pozitiv numai atunci când interacționează cu medicamente psihotrope medicinale.
Prevenirea tulburărilor de panică
Toată lumea este capabilă să se descurce independent cu debutul atacurilor de panică.
Aplicarea corectă a metodelor este cel mai elementar lucru pe care îl puteți folosi când apare un atac.
Asistența independentă a victimei se desfășoară în următoarele activități:
Tratamentul tulburării de panică cu psihoterapia
- Citiți din nou un număr mare de literatură serioasă despre această boală. Pentru a avea un interes în simptome, recenzii ale altor persoane predispuse la atacuri;
- Pentru a exclude din viață obiceiurile nocive și utilizarea băuturilor tonice puternice (cafea, ceai puternic);
- Să familiarizeze și să aplice sistematic gimnastica respiratorie pentru îmbunătățirea sănătății și relaxării;
- Menținerea modului corect de viață. Eliminați suprasolicitarea fizică, obiceiurile proaste;
Un efect calmant în cazul tulburărilor de panică este următorul:
- Ștergeți fața, gâtul, mâinile cu apă rece;
- Utilizați un pahar de apă îndulcită;
- Luați o poziție confortabilă, într-o poziție confortabilă, respirați adânc de 10 ori și expirați aerul într-un recipient (sticlă, sac, palmier);
- Zâmbiți la reflecția în oglindă;
- Dezvoltați-vă și memorați pentru dvs. o frază care vă stimulează un aspect pozitiv (de exemplu: rugăciune, recurs, slogan);
- Încercați să vă distrați și să treceți la alte subiecte.
concluzie
Este important să se înțeleagă că, având în vedere impactul sistematic al tulburărilor, este necesar să se consulte medicii pentru tratament și prevenire.
Medicii dau exerciții și recomandări pentru a scăpa de această boală.
Metodele moderne și exercițiile corective oferă un remediu complet pentru atacurile de panică.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: