Calea de o mie de kilometri în lungime începe cu primul pas de curaj
Dacă citiți acest articol, înseamnă că nu vă pasă de curiozitatea înnebunită. Căutați o cale spre voi și spre forma voastră ideală. Aflați cum să pierdeți rapid greutatea, ați fost familiarizați cu multe metode moderne ale Inchiziției de ani de zile.
Dieta folositoare. posturi, exerciții de respirație, tot felul de sporturi au devenit treptat dușmani. De fiecare dată, plecând de la testul următor și revenind la kilogramele anterioare, ați acumulat doar oboseală și iritare, ați deznădăjduit să găsiți o soluție.
Vă sugerez să folosiți înțelepciunea orientală și să gândiți la nivel global, dar să acționați la nivel local. După ce am aflat toate punctele profunde ale problemei excesului de greutate, putem ajunge cu ușurință la o metodă exactă de eliminare a acesteia.
Vă rog să nu vă luați sloganurile ca pe un flux de demagogie al unei alte doamne inteligente. La 17 ani, la o greutate de 54 kg, m-am considerat înclinată spre plinătate. Imaginați-vă starea mea morală acum 4 ani cu numărul de greutate corporală vii în 75 de unități de mai sus. Toate chinurile goale și experimentele teribile pe propria torsă vor fi omise, aceste pasiuni vă sunt cunoscute fără mine.
Ultimii 2,5 ani (apropo, vârsta copilului meu) imi atarnesc 60 de ani si arat mai subtire decat in 17 ani, asa ca am o dorinta de a impartasi experienta productiva. Pentru confortul percepției, am transformat calea transformării mele în punctele planului.
Este necesară formularea clară a problemei, altfel soluția va fi ruptă și pierdută. Sunt de acord că mulți proprietari de figuri ideale sunt adesea oameni foarte nefericiți. În acest sens, consider că opțiunea: „Fii perfectă, trup si suflet, fiind într-o stare de zbor și se bucură de fiecare moment al vieții“ suna mult mai atractiv decât: „Slimming la toate costurile.“ Deci, începe o nouă pagină cu un zâmbet sincer și o credință în victorie!
Trebuie să înțelegeți că nu căutați un sistem de restricții și un control strict, ci o existență confortabilă, armonioasă și durabilă în forma corectă. Toate interdicțiile creează o atmosferă depresivă. Un moment crucial și dificil este să realizați ceea ce este mai important pentru dvs., o plăcere instantanee fantomă sau o oportunitate de a simți adevăratul miros al unei vieți sănătoase? Înțelegeți că nu există produse gustoase, dar dăunătoare. Există produse care otrăvesc într-adevăr corpul și scurtează viața neprețuită!
Explicați familiei și prietenilor importanța situației. Lăsați-i să ia în serios cererea de sprijin și să nu vă provoace eșecuri, posibile în stadiul inițial.
Este nemulțumire în astfel de componente importante ale vieții voastre, care este rădăcina aproape a tuturor problemelor. Iar "picioarele" excesului de greutate cresc și de aici. Dacă aveți răbdare, curaj și dragoste pentru a obține un echilibru în aceste zone, atunci cochilia exterioară va fi pentru dvs. doar unul dintre multe daruri minunate.
Cu ușurință, aruncați din dietă toate gunoaiele rafinate, conservate, aromate și alte. Nu mai manca produse semifinite. Eliminați produsele cu OMG-uri. Aveți grijă că toate produsele din carne sunt umplute cu hormoni și antibiotice.
Îmbogățiți-vă dieta cu cereale, leguminoase, fructe, legume, nuci. produse lactate. Descoperiți lumea bogată de condimente și mirodenii, pe lângă scara gustoasă, ele conțin multe vitamine și minerale.
Gatiti-va si faceti-o numai intr-o buna dispozitie. Oamenii de știință au demonstrat că alimentele gătite într-o atmosferă încălzită pot provoca otrăviri.
Activitatea fizică
Permiteți-mi să sper că experiența mea va inspira pe unul dintre voi să credeți în voi înșivă și să faceți primul pas. Nu este nimic în neregulă cu mâncarea plină de iubire, dezgustător căzând în dependență de ea. Credeți că toate dificultățile nu vin să ne distrugă, ci cu sarcina de a ne face mai puternici.
Sincer doresc să ating obiectivul cu ușurință!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: