Tratamentul durerii de spate
Durerea din spate este o problemă gravă, care duce adesea la intervenții chirurgicale pe coloană vertebrală, invaliditate și chiar paralizie. În același timp, tratamentul de calitate în timp util poate împiedica dezvoltarea unor complicații periculoase. Este suficient să fiți atenți la sănătatea dumneavoastră și să vă amintiți că apariția durerii, lombago în spate după exercițiu sau o odihnă lungă este un semn al încălcărilor coloanei vertebrale lombare. Pentru a le elimina, trebuie să identificați cauza maladiei și să alegeți cursul optim de tratament. Asta este, cere ajutor de la un specialist.
Tratamentul durerii lombare este efectuat de un neurolog și, în unele cazuri, de un specialist în traume ortopedice. În funcție de cauza durerii din partea inferioară a spatelui, pot fi prescrise următoarele proceduri pentru pacient:
- blocaje anestezice în apropierea coloanei vertebrale;
- reflexoterapia pentru ameliorarea durerii și relaxarea mușchilor (datorită eficacității sale și practic fără contraindicații, se utilizează foarte des și în unele cazuri este principala metodă de tratament);
- fizioterapia pentru imbunatatirea circulatiei sangvine (folosita in stadiile incipiente ale bolii, poate fi folosita ca o metoda independenta, dar cel mai mare efect este obtinut atunci cand se utilizeaza acest tip de tratament impreuna cu alte proceduri medicale);
- tehnicile manuale, de exemplu, osteopatia și kineziologia aplicată pentru întoarcerea vertebrelor lombare la "canalul" corect;
- Gimnastica speciala pentru coloana vertebrala pentru a intari muschii taliei si a fixa vertebrele in pozitia corecta;
- masaj terapie medicală (terapie fizică se referă la metode, îmbunătățește mobilitatea articulațiilor, reduce umflarea și îmbunătățește fluxul sanguin al sângelui venos, cu toate acestea, are un număr de contraindicații și, prin urmare, nu pot fi utilizate peste tot).
Prevenirea durerii la spate
Pentru a preveni durerea din partea inferioară a spatelui, trebuie să respectați o serie de reguli simple:
- pentru a ridica lucrurile grele din cauza articulațiilor genunchiului îndoit și nu înapoi;
- dacă este posibil, nu purtați greutăți într-o mână - distribuiți greutatea în mod egal pe ambele mâini;
- stați și mergeți ușor, păstrați postura;
- dormi mai bine pe o saltea elastica;
- cu ședere prelungită, ar trebui să te ridici periodic de pe scaun și să faci 5-10 extensii timp de 10-20 de secunde și să ții mâinile pe talie;
- este necesar să se întărească sistematic mușchii spatelui și abdomenului cu ajutorul unui set de exerciții fizice speciale.
Articole similare
-
Masaj pentru tratamentul durerii de spate scăzut "home remediu", cumpara un masaj online pentru
-
Dureri de spate - medicamente populare - vindecător asiatic Ergashak
Trimiteți-le prietenilor: