Sursa calciului ionizat este alginatul de calciu
Sursa calciului ionizat este alginatul de calciu
Calciul ocupă locul cinci printre alte elemente care alcătuiesc corpul nostru. Aceasta, de fapt, nu este surprinzător, deoarece calciul este prezent în schelet, unghii, dinți și păr.
Compoziția optimă a calciului din organism este de 1200 g, cea mai mare parte a acestuia fiind prezentă în oase.
Oasele nu numai că au o funcție de susținere, ci și un depozit de calciu. Corpul menține un nivel constant de calciu în sânge, luându-l din oase. La un adult pe zi, din oase, până la 700 mg de calciu este excretat și aceeași cantitate este stocată în ele din nou, timp de 10 ani scheletul este complet reînnoit. În sânge circulă 1% din conținutul total de calciu din organism, dar acest calciu are o funcție de reglementare importantă.
Calciu efectuează, de asemenea, o serie de alte funcții importante și multiple. participă la procesele de contractilitate musculară, conducere nervoasă și musculară; controlează toate etapele cascadei de coagulare a sângelui; reduce permeabilitatea peretelui vasului; sporește moartea celulelor tumorale; are efect antiinflamator și antialergic; stabilizează membranele celulare; activează o serie de enzime și hormoni; previne absorbția metalelor grele care alimentează produsele alimentare, cum ar fi plumbul, cadmiul și zincul.
Reglarea transportului de calciu în celulele mucoasei intestinale și a țesutului osos se efectuează cu vitamina D.
Acceptat în Rusia, un nivel adecvat de aport pentru calciu la adulți este de 1000-1250 mg. Nevoia de calciu depinde în mare măsură de vârstă și starea fiziologică.
Copii și adolescenți datorită creșterii, precum și femeile însărcinate și care alăptează au nevoie de un aport mai mare de calciu. Pentru femeile din aportul zilnic de calciu menopauză variază în funcție de utilizarea de medicamente administrate concomitent: 800 mg pentru a lua vitamina D, 1000 mg - pentru injectarea hormonilor sexuali feminini ca terapie de substituție cu hormoni estrogeni, 1400-1500 mg - pentru care nu a primit vitamina D și estrogeni .
Cele mai bune surse dietetice de calciu sunt produsele lactate, legumele cu frunze verzi și fasole, varza, oasele de pește conservat, nuci.
O sursă importantă de calciu este apa potabilă și apa minerală. Asimilarea calciului depinde în mare măsură de compoziția alimentelor. Prost digerat cu calciu: lipsa de vitamina D, acizi grași în exces, excesul de produse din cereale fitin, acid oxalic în exces conținut în spanac, sfeclă și măcriș.
Pierderea calciului contribuie la acidificarea sângelui. Absorbția de calciu, dimpotrivă, este promovată de proteine, lactoză, acid citric. Activitatea fizică și soarele ultraviolet promovează retenția calciului în organism. Un echilibru adecvat între calciu și sodiu, ca și potasiu și sodiu, ajută la menținerea unui nivel optim de tensiune arterială. Asimilarea optimă a principalelor macroelemente are loc cu un raport cantitativ de calciu, fosfor și magneziu de 1: 1,5: 0,5.
Calciul aparține trudnousvoyaemym elemente. În compoziția produselor alimentare, calciul este sub formă de compuși insuficient solubili sau complet insolubili în apă. Numai impactul asupra acestora a acizilor biliari, însoțit de formarea de compuși complexi, vă permite să transformați calciul în starea digerabilă.
Deficitul cronic de calciu în nutriție este larg răspândit. deficit pe termen lung cauzeaza osteoporoza, in care fracturile osoase apar cu ușurință și deformare duce la carii dentare, inhibarea imunității și reduce rezistența la infecții, reacții alergice tendință de a creste riscul de cancer de colon. Excesul de calciu este rar, în unele cazuri, aceasta poate duce la depunerea de calciu in rinichi, tractul urinar și vasele de sânge.
Calciul experienta deficit de oameni sedentare, bolnavi (stres si boli infectioase reduce semnificativ absorbtia calciului prin tractul gastro-intestinal), ventilatoare săli de sport și băi (calciu au pierdut în mod activ în timpul transpirație abundentă), suporterii dieta nerezonabile, băuturi fani carbogazoase și cacao (care conțin fosfați reduc nivel de asimilare a calciului).
O problemă gravă care afectează sănătatea și speranța de viață a milioane de oameni este - osteoporoza. Această boală afectează în special grupurile de vârstă mai înaintate. Multe femei cu debut de menopauză suferă de asemenea de această boală. Se dezvoltă pe fondul modificărilor hormonale din organism. Încălcarea diferitelor procese metabolice în organism poate duce, de asemenea, la dezvoltarea osteoporozei atât la adulți, cât și la copii.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, osteoporoza duce la dizabilitate și mortalitate a unei părți semnificative a populației și se situează pe locul patru în lume după bolile cardiovasculare, oncologice și diabetul zaharat.
Studiile efectuate în țările dezvoltate economic și în Rusia au arătat că fiecare a treia femeie în timpul menopauzei și aproape jumătate dintre femeile și bărbații cu vârsta cuprinsă între 65 și 70 de ani au semne de osteoporoză. Osteoporoza duce la fracturi de oase, o scădere a calității și longevității persoanelor în vârstă și senile.
Osteoporoza - boala sistemica scheletic caracterizata prin reducerea masei osoase pe unitatea de volum și afectarea microstructurii oaselor. Oasele devin poroase și fragile, ca urmare a ruperii. Începând cu vârsta de 25 de ani, masa osoasă începe să scadă treptat, ceea ce este un proces natural. Mecanismele responsabile pentru absorbția calciului, cu vârsta în creștere, lucrează mai puțin eficient și deficitul de calciu din țesutul osos crește treptat. La majoritatea oamenilor, chiar și cu un aport aparent de calciu în organism din exterior, cantitatea sa în țesutul osos scade treptat, devenind semnificativ sub nivelul normal, ducând la o deficiență de calciu în organism.
Osteoporoza este o boală destul de insidioasă. Oamenii, mai ales la o vârstă fragedă, de obicei, nu numai că nu știu de existența ei, dar de multe ori alarmante și evoluția istorică a osteoporozei. Adesea, boala este asimptomatică, iar primele sale manifestări clinice sunt fracturile osoase fără traumatisme anterioare sau cu efort sporit fizic. Primele simptome ale osteoporozei sunt dureri la nivelul coloanei vertebrale lombare si de san, amplificarea la un efort redus sau pentru sejururi mai lungi într-o singură poziție.
Ca una dintre măsurile de prevenire a osteoporozei, este sugerată administrarea regulată de medicamente care conțin calciu și vitamina D, deși această măsură este departe de a fi întotdeauna eficientă.
De corectarea deficitului de calciu în organism utilizează medicamente care conțin calciu, care astăzi sunt înregistrate în Rusia mai mult de 100 de titluri. Se oferă o mulțime de suplimente alimentare care conțin calciu. Cu toate acestea, în general, problema prevenirii stărilor de deficiență de calciu și mai ales a osteoporozei prin administrarea preparatelor de calciu nu a fost rezolvată. Una dintre principalele dificultăți este că calciul din medicamente și suplimentele alimentare, precum și din alimente, nu este ușor digerat.
Pentru a maximiza eliminarea deficienței de calciu, este mai bine să administrați calciu ionizat, care este cel mai ușor absorbit. Astfel de produse includ suplimente de alginat de calciu.
În studiile speciale se demonstrează că atunci când se administrează alginat de calciu. calciul este absorbit de 80%, iar capacitatea țesutului osos de a asimila calciu din alginatul de calciu este maximă.
alginat de calciu - o sursă de calciu biodisponibila, deoarece disociere alginat de pepsină și acid clorhidric este eliberat de calciu în formă ionică și apoi absorbite în intestinul subțire.
O capsulă alginat de calciu cuprinde 30 mg de calciu ionizat biodisponibil și la primirea 6 capsule corp primește 180 mg de calciu, care este de 18% din consumul zilnic adecvat de adult macroelement. Datorită ridicat de calciu biodisponibilitate BAD „alginatului de calciu“ ar trebui să fie utilizate pentru a reduce riscul de stări de calciu cu deficit.
De asemenea, este util să se utilizeze "alginat de calciu" în tratamentul complex al patologiilor asociate cu o încălcare a metabolismului calciului: bolile articulare și coloanei vertebrale.
Studiile clinice au arătat că utilizarea alginatului de calciu îmbunătățește mobilitatea activă și pasivă la pacienții cu osteoartrită a articulațiilor genunchiului. Pacienții care iau alginat de calciu au înjumătățit, de asemenea, dozele de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
Alginatul de calciu este un medicament eficient din punct de vedere natural pentru prevenirea și depășirea deficiențelor de deficit de calciu.
Vă mulțumim pentru astfel de informații utile precum și necesitatea de a recunoaște că calciul nu este absorbit, și cu acid oxalic, deoarece la o recepție la medicul nu știa el a avut doar timp pentru ea acolo. El își petrece atât de mult timp în completarea documentelor pe care pacientul însuși le ia pe bancheta din spate.
Trimiteți-le prietenilor: