Sforăitul este un fenomen care complică o viață împreună. Tratamentul sforăitului
Sforăitul este un fenomen care afectează milioane de oameni din întreaga lume și le complică viața împreună. Snoring-ul se referă la sunetul pe care îl emite o persoană care dorm. Acest sunet apare atunci când vibrează structurile moi ale faringelui datorită dificultății de a trece un curent de aer prin tractul respirator îngust. Sunetul sforăitului deranjează mai mulți oameni în jur decât cel însuși.
Viața în comun cu o persoană de sforăit într-un apartament sau cameră mică este într-adevăr un dezastru. O persoană nu poate adormi din sforăit, sforăitul îi irită, provoacă stres și lipsa regulată de somn. Numărul sforăitorului crește odată cu vârsta, printre cei peste 40 de ani, deja sforăiește în somn la fiecare treime. Mai multe sforăi în visul bărbaților, dar suferind de oameni de la sforăitul soției, mamei sau bunicei sale, de asemenea, o mulțime. Mulți oameni nu sforăiesc în mod constant, dar numai uneori, de obicei, după o dietă bogată, consumând alcool și medicamente înainte de culcare.
Majoritatea oamenilor cred că numai bărbații plini sforăie cu un gât gros și un nas înfundat. De fapt, sforăitul poate și om subțire, ca apariția zgomot puternic atunci când sforăit este cauzată de o relaxare in timpul somnului pereți faringian care susțin cerul gurii și a limbii moi mușchilor. laringe mușchii relaxat nu sunt în măsură să mențină deschise căile respiratorii, datorită care pereții sunt căzut jos și se suprapun parțial lumenul cailor respiratorii.
În ciuda faptului că oamenii sforăie, indiferent de greutate, sex și statut social, sunt cele mai sensibile la sforăit, cei care, din cauza excesului de greutate se acumulează în lotul cailor respiratorii de tesut adipos, ceea ce le împiedică să respirație. Cauza tulburărilor de somn și sforăitul poate fi, de asemenea, o deviatie de sept si polipi nazali, adenoids, amigdalite cronice, caracteristicile congenitale palatului sau uvulei. Un cer lung sau o limbă este una dintre cele mai frecvente cauze ale sforăitului la copii și adolescenți.
Există multe consilii și fonduri ale oamenilor care presupun că ajută la scăderea sforăitului. Din păcate, nu există metode eficiente care să contribuie la un tratament complet pentru sforăit fără intervenție chirurgicală. Prin urmare, în majoritatea familiilor, problema sforăitului este rezolvată cu ajutorul unei împingeri către o persoană care sforăiește, după care se întoarce și se oprește sforaitul. Dar efectul acestei metode este de scurtă durată, după câteva minute sforăitul care a adormit după ce împingerea de pe cealaltă parte a persoanei revine din nou.
Înainte de a decide cu privire la un tratament sforăitului metode chirurgicale, este important pentru a afla dacă sforăitul este un semn al unei boli sau a unui stil de viață săracă. In cazurile in care sforăitul este respirație se oprește în timpul somnului (apnee obstructiva de somn), insomnie, tulburări nervoase, precum și prezența efectuarea tratamentului chirurgical al patologiei congenitale cailor respiratorii adecvate.
Operațiile chirurgicale pentru tratamentul sforăitului vizează reducerea obstrucției și îngustării tractului respirator. Această extindere a expunerii RF cavității nazale, îndepărtarea cartilajului polipi indoite nazale, adenoids si uvulopalatoplasty cu laser uvulektomiya. Îndepărtarea țesutului moale cer și plasarea implanturilor în mușchii gâtului relaxat contribuie la atingerea celor mai bune rezultate ale tratamentului.
Dacă membrii familiei își exprimă nemulțumirea din cauza sforăitului dvs. și otolaringologul nu recomandă tratamentul chirurgical, încercați să remediați problema în următoarele moduri:
1. Majoritatea oamenilor sforăie care preferă să doarmă pe spate. Încercați să vă schimbați obiceiul și să încercați să dormiți de partea voastră.
2. Dacă nu sunteți sigur că greutatea dvs. este normală, luați măsuri pentru a combate excesul de greutate. După ce ați aruncat kilogramele în plus, veți crește pentru a sforăi mai puțin.
3. Utilizarea alcoolului, a tranchilizantelor și a fumatului contribuie la apariția sforăitului. Renunțând la obiceiurile proaste și luând medicamente chiar înainte de culcare, vă puteți salva membrii familiei de sunetul puternic al sforăitului pe timp de noapte. Potrivit nutritionistilor, mancarea abundenta noaptea face un sforăit chiar si pentru care acest obicei prost nu a fost observat inainte. Pentru a nu sforăi, încercați să nu mâncați după ora 18:00.
4. Dacă nasul este așezat, spălați-l cu o soluție slabă de sare de mare înainte de a merge la culcare. Puteți utiliza în acest scop clătiri speciale, aerosoli și picături pentru nas.
5. Somnul sănătos ajută la prevenirea sforăitului. Înainte de a merge la culcare, ventilați camera. Încercați să dormiți în pat, ridicându-i capătul cu 8-10 cm. Poziția ridicată a trunchiului (și nu doar capul!) Reduce limba limbii. Alegeți perna potrivită. Este imposibil să dormi pe o pernă mare, umplute, pe care capul se sprijină puternic, iar strălucirea respiratorie se îngustează. El doar consolidează sforăitul.
Pentru a reduce sforăitul, trebuie să alegi să dormi o pernă mică sau să dormi fără o pernă, folosind role subțiri speciale sub gât.
6. Încercați să cumpărați în farmacii spray-uri speciale, capsule și benzi nazale din sforăit. Extinde aripile nasului și ale căilor respiratorii. Eficacitatea acestor instrumente este foarte îndoielnică, dar puteți încerca, dintr-o dată vă vor ajuta.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: