Sfaturile unui psiholog cum să vă organizați ziua de lucru pentru a obține totul în ordine

Nu uitați că numai lucrarea efectuată este luată în calcul // Global Look Press

Ziua de lucru nu este cauciuc: indiferent cât de greu încerci să-l împingi, nu poți schimba totul.







Totuși, este în puterea noastră să o organizăm în așa fel încât să putem lucra fără haos și să avem mult timp. Cum să abordăm în mod competent soluția acestei probleme, spune psihologul Elena Karachkova.

Planificați-vă ziua de lucru nu când vă simțiți apropiată de muncă, dar în avans. În primul rând, faceți o listă generală a celor care necesită executarea cazurilor și o listă separată, în care scrieți acelea care nu trebuie amânate pentru o perioadă lungă de timp. Adăugați la acesta, deoarece apar noi sarcini care nu necesită întârziere.

Toate planurile - pentru un an, o lună, o săptămână, o zi - se compun numai pe hârtie. Potrivit experților din domeniul managementului timpului, lucrul cu lista "live" crește productivitatea cu 25%.

Învață să lucrezi rapid. Faceți un loc de muncă care nu necesită prea mult timp și pregătire, de îndată ce apare - nu vă va atrage ușor, dar vă va interfera cu coada.







Efectuați planuri, nu uitați să faceți timp pentru familie, socializare cu prietenii, recreere. Formula de echilibru spune: "Este importantă cantitatea de timp acasă și calitatea timpului la locul de muncă". La locul de muncă, nu pierdeți timpul vorbind discuții inutile și lucruri inutile, pentru că fiecare minut de lucru, pierdut în conversații goale, reduce timpul pe care l-ați putea petrece cu familia.

Nu uitați că numai lucrarea făcută este luată în calcul. Cuvintele frumoase despre performanța posibilă a muncii nu interesează pe nimeni. În cele din urmă, vi se plătește numai pentru rezultat.

- Vechea pildă spune: "Dacă trebuie să mănânci o broască viu, nu te uita prea mult la ea". "Broasca ta" este cel mai mare, dificil, neplăcut și în același timp important lucru care trebuie făcut în acest moment. Amânarea pentru mai târziu, vă creați propriile probleme: gândul că acest caz nu a fost încă îndeplinit vă va împiedica să vă concentrați asupra altei activități. Puneți o broască de jucărie pe masă - vă va aminti întotdeauna această problemă. Veți avea timp să faceți mult mai mult în timpul zilei, dacă dimineața o veți "mânca".

Relația cu departamentele
Produsele noastre
Sobesednik.ru

Orice reimprimare a materialelor site-ului este posibilă numai dacă există un hyperlink legat direct.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: