Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

Salata cu ton va fi un decor minunat atât pentru sărbătoarea solemnă, cât și pentru bucătăria zilnică. Pentru cunoscătorii de alimente dietetice și sănătoase, tonul este o soluție excelentă pentru a face bine și delicatețe în mesele lor. Un caracter special de aromatizare nu va lăsa indiferent chiar și cel mai selectiv. Cel mai important lucru este că simplitatea pregătirii salatelor cu tonul va permite chiar și bucătarilor novici să facă o adevărată capodoperă în bucătăria lor.







Un sfat puțin despre alegerea tonului proaspăt pentru salată. Ton pește ar trebui să fie aleasă mai mult lumină, ar trebui să fie omogen, umed, cu un miros plăcut proaspătă. Sau alegeți carnea în substanța de etanșare, astfel încât să rămână suculentă.

"Trandafirul mărilor" este un nume dat tonului datorită culorii caracteristice a cărnii. Tonul este, de asemenea, foarte nutritiv, păstrând în același timp cifra intactă. Dacă nu sunteți un fan de pești, un gust necharacterist similar cu carnea de vită va reuși să vă supună.

Există mai multe variații în oferta de ton în salate - proaspete, conservate și chiar afumate. Ingredientele pentru astfel de salate pot fi cele mai extraordinare pentru gustul și alegerea dvs. Cele mai frecvente sunt ceapa, cartofi, orez. Chiar și cele mai comune ingrediente în combinație cu această delicatețe dobândesc un gust neobișnuit. Și simplitatea salatelor de gătit va permite chiar bucătarului celui mai nepregătit să gătească o fel de mâncare cu adevărat delicioasă și profitabilă.

Salata cu ton "Timbal"

Aceasta salata intruchipeaza beneficiile si calorii reduse. Aceasta este solutia cea mai potrivita pentru alegatorii de nutritie corespunzatoare. Figura și apetitul tău vor fi satisfăcute.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

  • Avocado - 1 buc.
  • Tomate - 1 buc.
  • Conserve de ton - 1 can
  • Rukkola - 1 fascicul
  • Uleiul de masline - 1 lingurita.
  • Sare de mare - la gust
  • Piper negru la gust
  • Suc de lămâie - 1 linguriță.
  • Usturoi tocat - 1 cățel

Tăiați roșiile în cruce și înmoaieți câteva minute în apă clocotită.

Apoi, se desprind și se lasă să se răcească.

Tăiați în cuburi, îndepărtați semințele și sucul.

Taie avocado în jumătate.

Beat pe piatră cu un cruciș cu cruce încrucișat, lovind a doua oară pentru a ține cuțitul în os, așa că va ieși rapid din pulpă.

Cu o furculiță, amestecați avocado într-o pastilă, se toarnă suc de lămâie, ulei de măsline, usturoi, sare și piper.

Așezați placa cu avocado, apoi cu cuburi de roșii și adăugați ton. Utilizați Rukkola pentru decorare.

Salata cu ton, roșii de cireșe și banane

Pentru cei care caută rețete neobișnuite, aceasta este o opțiune ideală. Salata nutritiva si delicata te va multumi pe tine si pe familia ta.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

  • Orez fiert - jumătate de ceașcă
  • Sare - la gust
  • Conserve de ton - 1 can
  • Cireș roșii - 6 buc.
  • Banana - 2 buc.
  • Oțet - 1 lingură. l.
  • Piper negru - la gust
  • Ulei vegetal - 2 linguri. l.
  • Patrunjel - 1 fascicul

Se amestecă orezul fiert și tonul.

Roșii roșii tăiate în două bucăți, trimiteți orez și ton.

Desfaceți bananele și le tăiați în cuburi. Apoi îl trimitem salatei.

Pregătim pansamentul pentru salată. Într-un castron separat, amestecați uleiul vegetal, oțetul, sarea, piperul și patrunjelul.

Umplem salata, amestecându-l cu grijă.

Salata cu ton, măsline și feta

Cazul în care un număr mare de ingrediente nu strică salata, ci o extravaganță specială.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

  • Iceberg salata - 1 buc.
  • Ardei roșu bulgăresc - 1 buc.
  • Castravete - 1 bucată.
  • Olive verde - 1 can
  • Ton conservat - 1 cutie
  • Tomat - 1 buc.
  • Marar - 2 linguri
  • Feta - 100 gr.
  • Uleiul de masline - 60 ml.
  • Suc de lămâie - 2 linguri.
  • Usturoi usturoi - 2 dinți
  • Oregano - 1 linguriță.
  • Sare - la gust
  • Piper negru - la gust.

Castraveți, piper alb, feta și roșii tăiate în cuburi.

Mergeți excesul de ton. Se amestecă cu

roșii, castraveți, piper, măsline, fasole și mărar.

Ingredientele cu umplutură bate bine până se înmoaie și umple salata.

Pe o farfurie pentru a forma frunze de salata (preferabil sa le luati cu mainile), apoi salata salata si feta.

Salata cu ton "O picătură de apă"

Pentru cei cărora le place salata de patiserie, această opțiune este simplă și destul de rapidă și, cel mai important, mega delicioasă!

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

Strângeți sucul de lamaie. Ceapa se toaca fin si se marineste in suc de lamaie. Apoi amestecați cu ton.

Orezul se fierbe, se clătește în apă rece, se sare și se răcește.

Se toarna castravetele pe o rasina mare. Se fierbe ouăle. Se răcește ouăle și grătarul pe o răzătoare fină.

Brânza este, de asemenea, trei pe o răzătoare fină.

Mai întâi puneți orezul, apoi brânza, porumbul, tonul cu ceapă, castraveți și ouă. La dorință vom decora cu verdeață.

Salata cu ton "Nisa"

Mai ales pentru cunoscătorii din bucătăria provensală, salată rafinată și rafinată.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

  • Usturoi - 2 cuișoare
  • Castraveți - 450 g.
  • Ceapa - 100 gr.
  • Ardei verde din Bulgaria - 200 gr.
  • Măsline neagră - 75 gr.
  • Tomate - 300 gr.
  • Conserve de ton - 250 gr.
  • Fasole de fasole - 200 gr.
  • Ouă - 3 bucăți.
  • Pătrunjel - la gust
  • Uleiul de masline - 75 g.
  • Sare, piper negru - pentru gust
  • Busuioc proaspat - la gust

Curățăm măslinele din oase. Piperul este curățat, tăiat în benzi subțiri.

Desfaceți roșiile de pe tulpină, tăiați în felii mici.

Aruncați tonul într-un șuviu, îndepărtând excesul de lichid.

Se curata castravetele si se taie felii subtiri. Coji ceapa și tăiați în inele subțiri.

Îndepărtați tulpinile din fasole verde, clătiți-le și puneți-le în apă sărată rece.

Puneți focul la foc, fierbeți-l timp de 5-10 minute. De disponibilitatea de a arunca o santină.

Ton cu furculiță. Se fierbe ouăle, se coajă și se taie felii. Grind usturoiul.

Se amestecă într-un castron busuioc, ulei de măsline, sare, piper.

Răspândiți-vă pe o farfurie de felii de castravete, pe care le punem cu inele de ceapa cu usturoi.

Deasupra puneți piper, măsline, roșii, ton, fasole, ouă și patrunjel.

Terminăm salata cu legume de măsline, udând-o de sus.







Salata cu ton proaspăt "Hawaiian"

Salată rafinată pentru iubitorii de caracteristici delicate ale gustului.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

  • Friptura de ton - 2 buc.
  • Ceapa de ceapa - 1 buc.
  • Ceapa verde - 1/4 linguri.
  • Sos de soia - 3 linguri. l.
  • Uleiul de susan - 1 lingurita.
  • Sos de chili - 1 linguriță.
  • Semințe de semințe de susan - 1 lingura. l.

Tăiați fileurile de ton în cuburi. Tăiați boboci tăiați în benzi. Într-un castron separat, amestecați sosul de soia, sosul de chili, uleiul de susan, semințele de susan și ceapa verde.

Se adaugă ceapa și se amestecă. Apoi adăugați fileul de ton, amestecați cu atenție toate ingredientele.

Salată cu ton și ciuperci

O combinație interesantă de ton și ciuperci este neobișnuită și foarte gustoasă.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

Ciuperci și castraveți tăiate în cuburi și tulpina. Orezul se fierbe până se gătește, se clătește și se răcește.

Se fierbe ouăle. Într-o farfurie pentru a conecta orez, ouă, ciuperci, ton. Ceapa tăiată în cuburi și se adaugă la restul ingredientelor.

Salată cu ton și varză chineză

Un pic exotic, sourish, și, desigur, multe beneficii combină această salată.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

  • Ton în suc propriu - 1.bank
  • Tomat - 1/2 buc.
  • Castravete - 1/2 buc.
  • Ou - 1 buc.
  • Varză chineză - 75 gr.
  • Ceapa - 1/3 buc.
  • Ulei - 25 gr.
  • Oțet balsamic 2 lingurițe.
  • Sare - la gust
  • Piper negru - la gust
  • Zahăr - 1 pinch

Se taie varza în benzi subțiri. Ou fierbe, coaja și tăiați în benzi.

Tăiați roșiile în felii subțiri. Castraveți taiate în jumătăți de inele. Ceapa este de asemenea tăiată în jumătăți de inele.

Pentru sos este necesar să se amestece într-un castron ulei de măsline, muștar, zahăr, oțet balsamic, sare și piper. Bateți cu atenție. Se deplasează varză, ouă, roșii, castraveți, ceapă. Toate acestea se toarnă sos, se adaugă tonul și se amestecă.

Salată cu ton, porumb și mazăre

Cele mai populare ingrediente fac ca aceasta salata sa fie gustoasa si foarte hranitoare.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

Goliți excesul de lichid din mazăre, porumb și ton. Pune fiecare component într-un bol de salată.

Salata cu ton "mediteranean"

Aceasta salata poate fi prezentata ca o farfurie separata, deoarece va satisface in totalitate apetitul dumneavoastra datorita prezentei pastelor.

Pentru cei care nu doresc să adauge mai multe calorii, ar trebui să alegeți paste de soiuri mai solide.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

Aruncați tonul într-un șuviu, scurgeți uleiul. Se fierbe ouăle, coajă. Scurgeți apa din porumb. Se fierbe pastele, se clătește, se aruncă într-un șuviță, se lasă să se scurgă.

Dați oul, piperul. Taie căpșunile în castravete. Craburi de crab tăiate în cercuri. Tăiați măslinele la jumătate.

Salată cu ton în susan

Salata rapidă și gustoasă este potrivită ca o completare a mâncărurilor principale și puteți să o serviți ca o persoană independentă.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

  • Ton conservat - 100 gr.
  • Salată de salată - 50 gr.
  • Ardei dulci - 50 gr.
  • Semințe de susan - 5 gr.
  • Ceapa ceapa - 15 gr.
  • Suc de lămâie - 25 gr.
  • Uleiul de masline - 5 gr.
  • Sos de soia - 10 gr.

Tăiați frunzele de salată. Tăiați piperul în cuburi mici. Ceapa tăiată în semifabricate subțiri.

Se amestecă ingredientele rezultate. Se condimentează cu suc de lămâie și unt. Adăugați tonul, amestecați bine.

Semințe de susan până la maro auriu.

Salata pune pe o farfurie, se presara cu seminte de susan, udand cu sos de soia.

Dacă doriți, decorați cu frunze de oregano.

Salata cu ton "Riddle"

Salata pentru pierderea ideală în greutate cu ingredientele care contribuie la ton și țelină.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

Țelina trebuie spălată și tăiată în bucăți. Vino și cu mere.

Strângeți piulițele cu un cuțit. Înghețați tonul cu o furculiță fără a vărsa sucul.

Salată cu ton și roșii

Salată neobișnuită, incredibil de gustoasă și parfumată.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

  • Conserve de ton - 1 can
  • Parmezan - 50 gr.
  • Cicoare - 100 gr.
  • Tomat - 2 buc.
  • Cherry tomato - 4 buc.
  • Ou - 2 buc.
  • Lemon - 1/2 buc.
  • Salata frunze - 1 buchet
  • Uleiul de masline - la gust
  • Oțet balsamic este de a gusta
  • Sare - la gust
  • Piper negru - la gust

Cu o furculiță, grămați tonul cu lichidul. Se fierbe ouăle, se răcește, se curăță și se taie mărunt.

Se curăță cicoarea, se clătește și se usucă. De asemenea, tocat fin. Roșiile curățate, spălate.

Taiați și tăiați în felii subțiri.

Salată frunze, uscate și tocate. Salata rosie cu suc de lămâie și ulei de măsline.

Toate se amestecă și se pun într-un castron de salată.

Puneți tonul pe vârf cu cicoare. Apoi puneți ouă, piper și sare pe gust.

Se toarnă oțet balsamic și se presară cu parmezan ras.

Salată de tort cu ton și cracare

Decorarea ideală a mesei festive, asigurați-vă că oaspeții dvs. vor rămâne plini și mulțumiți.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

Ouăle se fierbe, se răcește și se curăță. Se separă gălbenușurile de proteine.

Puneți un strat de cracker pe un vas plat de salată. Pe ea se afla masa de ou.

Apoi, puneți un alt strat de cracare. Ton cu furculiță.

Lay-o pe cracker. Apoi acoperiți cu un strat de cracker.

Salata cu ton și portocaliu

O salată foarte proaspătă, aș dori să găsesc noi combinații de arome.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

  • File de ton - 70 gr.
  • Ulei de măsline - 10 ml.
  • Orange - 1 buc.
  • Capre - 10 gr.
  • Salată de salată - 15 gr.
  • Lemon zest - 2 gr.
  • Broccoli - 60 g.
  • Sos de usturoi - 30 gr.
  • Vasile - 2 g.
  • Sare de mare - 2 gr.
  • Zahăr - ciupit

Se amestecă uleiul de măsline cu coaja de lămâie, zahăr și sare. Tonul tăiat în benzi și se marină într-un amestec de măsline.

Broccoli fierbe până se pregătește și se presară cu ulei de măsline. Îndepărtați portocala prin îndepărtarea coajelor și a membranelor.

Tăiați caprele la jumătate. Se taie verdele verde

Turnăm sos de usturoi pe un castron de salată, acoperim cu frunze de salată și punem broccoli pe partea de sus.

Benzi de ton se răsucesc în role, formând trandafiri. Puneți-vă pe o farfurie.

Sprângeți cu sosul de usturoi, puneți caperii și presărați-le cu ulei de măsline.

Terminăm toate feliile de portocale. Decoram salata cu ierburi si coaja de lamaie, stropiti cu ulei de masline.

Salata cu ton DYUKAN

Pentru fanii dietei proteine-proteice, o versiune elegantă a salatei cu ton.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

  • Conserve de ton - 1 can
  • Proteine ​​- 2 buc.
  • Suc de lămâie - la gust
  • Conserve de sparanghel - 0,5 cutii
  • Mustar - 0,5. linguriță
  • Capre - 1 lingurita

Cu tonul, dați lichidul, puneți-l într-un castron și turnați sucul de lămâie.

Tăiați proteinele fierte în bucăți mari, adăugați la ton și mash cu o furculiță.

Adăugați sparanghelul, căpriorul și muștarul. Toate se amestecă cu grijă.

Salată cu ton și creveți

Reminiscența de Olivier clasic, dar într-o performanță mai originală.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

Se fierbe ouă, cartofi și morcovi.

Fierbeți, de asemenea, creveții. Crevetele după curățare sunt curățate, tăiate în bucăți medii.

Tăiați în cuburi castraveți sărate, cartofi și morcovi. Scurgeți lichidul din măsline și tăiați semicercurile subțiri.

Se toarna ouale. Scurgeți lichidul din ton și ceapă cu o furculiță.

Salată cu ton și crab

Această salată poate deveni un ornament pentru masa de Anul Nou și o va face să fie cea mai de neuitat.

Salata cu ton - pentru adevărații cunoscători! Rețetă cu fotografii și videoclipuri

Coaceți avocado, tăiați în cuburi și puneți-le pe o farfurie.

Faceți o marinadă amestecând sos de soia, suc de lămâie și miere. Tonul tăiat în cuburi și se marină într-un amestec pentru câteva minute.

Așezați stratul superior de ton. În jurul salatei se afla ratonul. Răciți cu ulei de măsline.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: