Oxisayz cu lecții video Corpin pentru marinari pentru începători

Astăzi, tehnica pentru pierderea în greutate a oxizelor este foarte populară. În Rusia, distribuția sa este strâns legată de numele lui Marina Korpan. Ea este un instructor de sine stătătoare și a testat această metodă de pierdere în greutate. Oxisayz cu Marina Korpan ajută rapid la obținerea eficienței și este potrivit chiar și pentru începători.

Ce este oxizi?

Oxizi este o tehnică nouă pentru pierderea în greutate, bazată pe performanța unui set de exerciții de gimnastică și respirație. Efectul distructiv asupra grăsimilor este dat de oxigen. Ea interacționează cu compușii de carbon ai stratului de grăsime și îl îndepărtează din organism. În plus, oxigenul accelerează procesele metabolice, ceea ce ajută la scăderea în greutate. În același timp, există o îmbunătățire generală a corpului. Prin urmare, respirația corespunzătoare joacă un rol important în efectuarea exercițiilor fizice.

Oxisaza pentru pierderea în greutate are avantaje incontestabile, care sunt după cum urmează:

capacitatea de a reduce greutatea cu 5 kilograme în doar o lună;
eliminarea celulitei;
consolidarea mușchilor și oferirea unui ton întregului corp;
îmbunătățirea starea de spirit, veselia și energia;
stabilizarea presiunii datorită respirației adecvate și, ca rezultat, saturația oxigenului din sânge.

Este datorită acestor avantaje că metoda de oxiză a pierderii în greutate a devenit atât de populară.

Caracteristicile metodologiei

Datorită abordării complexe, este posibilă îndepărtarea rapidă a depunerilor de grăsime, reducând talia cu câteva centimetri în doar o lună. Gimnastica și respirația corespunzătoare împreună cu o alimentație sănătoasă lucrează în mod intenționat, permițându-vă să pierdeți în greutate fără a afecta organismul.

Adesea se face o paralelă între un corpflex și o oxiză. Desigur, există multe în comun între cele două (ambele sunt dezvoltate pe baza unei respirații adecvate), dar există și multe diferențe. Oxizi pentru pierderea în greutate este diferită de bodyflex după cum urmează:

oxiziza nu este recomandată dimineața, imediat după somn, pentru că în acest moment organismul nu este încă pregătit pentru exercițiu (deși Marina Corpain susține că astfel de exerciții îi ajută să se trezească);
oxysize, spre deosebire de bodyflex, nu oferă sunete puternice;
Poți să faci oxizi de gimnastică în orice moment, chiar și după masă, dar este de dorit să nu existe senzație de greutate în abdomen;
să se angajeze în oxizi fără alte dispozitive;
Pentru o lecție, atunci când faceți exerciții de oxigenare, sunt suficiente 20 de minute.

Oksisayz pentru pierderea în greutate oferă ca bază gimnastică respiratorie, prezentată de Greer Chayders din America. Printr-un studiu lung, Marina Korpan a sporit eficacitatea metodologiei. În plus, a fost posibil să se reducă la minimum consecințele negative care au fost cauzele deficiențelor Greer Chayders. Ca urmare, un nou complex de exerciții de gimnastică, care ia în considerare respirația potrivită, a devenit un adevărat hit și a câștigat popularitate nu numai în Rusia, ci și în spațiul post-sovietic.

În prezent, Marina Korpan desfășoară cursuri, culegerea unor grupuri mari de persoane. După cum reiese din revizuiri, cu respectarea exactă a recomandărilor, primul rezultat este vizibil după o săptămână.

Lecția 1: Oxizi pentru începători

Lecția 2: oxiză non-stop

Lecția 3: Gimnastica respiratorie

Lecția 4: Gimnastica respiratorie pentru femei

Lecția 5: Complexul de dimineață de la Marina Korpan

Aceste exerciții vor ajuta în special pe cei care se simt copleșiți dimineața, de mult timp nu se pot trezi. În plus, este un remediu minunat după o noapte fără somn. Saturarea corpului cu oxigen, oboseala nu se va reflecta în aspect, nici nu va fi resimțită din interior.

Contraindicații

Oxisayz cu Marina Korpan este un set sportiv de exerciții care nu pune prea multă presiune asupra mușchilor, dar este cunoscut pentru eficiență ridicată. Cu toate acestea, el are totuși contraindicații. Mai mult, potrivit experților, nerespectarea acestor interdicții poate duce la consecințe destul de grave.

Contraindicațiile metodei de oxiză pentru pierderea în greutate se referă la următoarele condiții:

sarcina - în timpul sarcinii, orice sarcină suplimentară asupra corpului este nedorită;
epilepsie;
chisturi și alte formațiuni similare;
noduri miomatice;
hipertensiunea plămânilor;
hernie hiatală;
boli ale sistemului cardiovascular;
anevrismul aortei și vaselor creierului;
presiune intracraniană ridicată;
după operațiile cavitare - nu se recomandă efectuarea gimnasticii mai devreme de șase luni după intervenția chirurgicală;
boli de rinichi;
perturbarea organelor de vedere.

Pentru a evita consecințele neplăcute, se recomandă efectuarea unui examen medical înainte de începerea exercițiilor. Acest lucru va ajuta la identificarea în avans a anumitor patologii care pot constitui contraindicații pentru gimnastică.

Oxisayz cu Marina Corpain vă va ajuta să deveniți mai subțiri, să vă întăriți mușchii și să vă îmbunătățiți corpul. Un număr mare de femei din Rusia au reușit deja să evalueze rezultatele acestei metode de a pierde în greutate. Este eficient, dar cantitatea de kilograme scazuta in fiecare caz este individuala si depinde de multi factori.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare