Nutriția copilului 11 luni
Plan de alimentatie pentru un copil de 11 luni
Pentru un copil de 11 luni, ca și înainte (vezi hrana copilului timp de 10 luni), se recomandă un plan de masă de cinci ori:
- Mic dejun (6.00) - formula de lapte
- Al doilea mic dejun (10.00) - piure de fructe
- Prânz (14.00) - piure de legume cu carne sau pește (2 ori pe săptămână) + gălbenuș (nu mai mult de 3 ori pe săptămână)
- Gustare după-amiaza (18.00) - brânză de vaci sau iaurt cu biscuiți / biscuiți
- Cina (22.00) - terci de lapte / fidea lapte (o dată pe săptămână)
Ratiunea unui copil de 11 luni
Unsprezece luni este o vârstă serioasă când copilul a încercat deja multe tipuri de alimente (vezi hrana pentru copii timp de 8 luni, nutriție pentru 9 luni). Această carne, pește, cereale, fructe, legume, brânză de vaci, kefir, produse de panificație. Mulți părinți cred că acum copilul poate fi deja conectat la masa generală. Cu toate acestea, dieta sa are o serie de caracteristici în comparație cu dieta unui adult:
- Alimentele pentru bebeluș nu trebuie să conțină mirodenii, amidon și alți aditivi alimentari.
- Unele produse nu sunt încă recomandate pentru includerea în dieta unui copil de 11 luni. De exemplu, fructe citrice, lapte integral, nuci, ciocolată. Toate aceste produse pot provoca reacții alergice, deci este mai bine să amâne introducerea acestora la o dată ulterioară - 1-3 ani, în funcție de toleranța fiecărui produs la fiecare copil.
- Gradul de măcinare a alimentelor. Pentru un copil de 11 luni, vasul nu trebuie să fie alcătuit din bucăți prea mari de alimente, dar în același timp, alimentele nu ar trebui să fie pure.
- Alimentele pentru un copil de 11 luni trebuie gătite în abur sau în fierbere. Felurile de prăjit ar trebui oferite copilului nu mai devreme de 2 ani.
Nu răsfoiți evenimentele și nu le alimentați de la masa comună. Cu toate acestea, acum, când copilul dvs. are vârsta de 11 luni, psihologii copiilor recomandă organizarea de mic dejunuri, prânzuri și mese de familie.
Este de dorit cu prezența ambilor părinți, dar fără mulți prieteni și rude - totul ar trebui să aibă loc într-un mediu liniștit și liniștit. În timpul meselor comune, copilul va copia în necunoștință de cauză comportamentul mamei și tatălui la masă. Astfel, el poate învăța repede să mănânce și să bea independent. Nu fiți nervoși și să vă comportați în mod natural, dar în același timp nu manifestați o atenție excesivă asupra copilului, el ar trebui să simtă că acest comportament la masă este norma, nu divertismentul. Suntem siguri că după un timp copilul dvs. va putea să mănânce complet singur.
Vă dorim mult noroc!
LiveInternet LiveInternet
alimente pentru copii în 11 luni
Dieta aproximativă a unui copil 11 luni
Mic dejun (7 ore - 7 ore 30 min)
Porridge (vermicelli fierte sau fidea lapte) - 200 g,
piure de fructe - 50 g.
Pranz (12 ore)
Supă de legume cu bulion de carne (30 ml) cu pâine albă (10 g),
cartofi cu piure de cartofi (150 g) cu cotlet de abur, budinca de peste (60 g),
suc de fructe - 50 ml.
Gustări după-amiaza (16 ore)
Iaurt întreg (150 ml) cu biscuiți sau cracker (10-15 g),
brânză de vaci - 50 de grame,
piure de fructe - 50 g.
Cina (20 de ore)
Chefir întreg - 150 ml,
cartofi piure de legume sau legume crude rasnite - 50 grame,
suc de fructe - 50 ml.
Pe timp de noapte (22 ore)
Iaurt întreg sau lapte - 200 ml.
Pentru copilul de 11 luni - primul an al vieții copilului se termină.
În această perioadă, copilul este de obicei complet înțărcat de la sân. În loc să se alăpteze dimineața, îi dau kefir, iaurt sau lapte.
În caz contrar, dieta copilului rămâne aceeași ca în luna precedentă. Acesta include carne, pește, legume, fructe, cereale, produse lactate, pâine.
La 11 luni, copilul are deja 8 dinți și, prin urmare, în alimentația sa, este necesar să crească treptat proporția de feluri de mâncare mai densă care necesită mișcări active de mestecat și dezvoltarea aparatului cu fălci.
Acest lucru nu înseamnă, desigur, că bebelușul poate primi toate alimentele de la masa generală. tractului digestiv este încă destul de ușor expuse la tulburări, iar activitatea suc digestiv este scăzută, și, prin urmare, este necesar să se dea toată mâncarea gătită și el forma destul de praf.
Chiar și până la sfârșitul anului de 11 luni, în orice caz, nu se poate da copilului tau alimente prajite, muraturi, carne tipice și pește, conserve, hering, carne afumată, cârnați, condimente diverse calde, cafea, cacao, ciocolată, bomboane și alte dulciuri.
În același timp, unii părinți cred că un copil de un an nu mai are nevoie de restricții alimentare și multe dintre produsele interzise apar pe masa festivă a băiețelului de naștere. Rezultatul este de obicei trist - bebelușul trebuie să sune la un medic și sărbătoarea se termină adesea în spital.
Dieta copilului pentru 11 luni este încă de cinci mese pe zi. Timpul alimentării individuale poate fi schimbat, adaptându-l la o rutină mai adultă.
De exemplu, un copil poate lua micul dejun la 7-8 ore, masa de prânz la ora 12, masa de prânz la ora 16, cina la ora 20, iar la ora 22 se ia de obicei un pahar de kefir sau lapte.
Acest mod al zilei poate fi mutat la o perioadă mai devreme sau, invers, mai târziu, în funcție de faptul dacă, mai devreme sau mai târziu, copilul este obișnuit să se ridice dimineața și să adoarmă seara.
Cu toate acestea, orele consumului de alimente ar trebui să fie relativ constante, iar intervalul dintre mesele principale (micul dejun, prânz, prânz și cină) ar trebui să fie de cel puțin patru ore. Aceasta contribuie la activitatea ritmică a întregului tract gastrointestinal și previne încălcarea acestuia.
Uneori copilul însuși refuză al cincilea hrănire și trece la o dietă cu patru mese. În acest caz, cantitatea de alimente pe masă trebuie mărită la 250 g.
Acest lucru ar trebui făcut foarte atent, deoarece o creștere accentuată a volumului de alimente consumate poate provoca o suprasolicitare a glandelor digestive și poate conduce la diverse tulburări gastro-intestinale.
Până la sfârșitul celor 11 luni greutatea copilului este mărită cu 350 g, înălțimea - cu 1,5 cm.
În total, în primul an de viață copilul ajunge în greutate pe o medie de 7 kg 150 g, iar în creștere - 25 cm.
El face un salt și mai mare în dezvoltarea fizică și neuropsihică. De la acest nou-născut neajutorat, un bărbat mic sa format în acest timp. Ea necesită încă o atenție deosebită și atenție din partea adulților, are nevoie de îngrijirea lor, dar deja deține anumite abilități, învață să vorbească și cel mai important - învață activ lumea înconjurătoare.
Potrivit cărții lui I. Khanhasayeva O fiică crește, fiul ei crește. Noapte de mama a patru copii.
Modul de alimentare rămâne același. Dacă nu doriți să vă opriți permanent copilul în timpul zilei.
Astfel veți avea două alăptări: dimineața și seara.
Hrănirea seară este foarte importantă din punct de vedere psihologic, în special pentru copiii slabi, timizi și nervoși.
Acest lucru nu este doar pansament pentru o noapte (deși este important pentru acei copii care se luptă să se obișnuiască cu un interval de noapte lungă), dar, de asemenea, nevoia de ritual, liniștitor copil, îl relaxare, reconcilierea acestora cu ideea că va trebui acum să meargă singur în pat de copil și adormi.
Cât timp ar trebui să o salvez? Depinde de dorința și starea ta de spirit. Semnificația și utilizarea după un an sunt, probabil, doar una psihologică. Dacă vă dă plăcere și vă face copilul fericit - de ce să nu-l aplicați în piept timp de încă două sau chiar trei luni?
Cu toate acestea, știu cum acumulat de-a lungul anilor un sentiment de lipsa de libertate, datorită faptului că nu puteți merge în seara în teatru, nu poți sta până la o petrecere, nu puteți bea sau vin SIP. Cântărește totul. În orice caz, trebuie să fii mândru de: alăptează un copil de până la un an! În timpul nostru, puțini se pot lauda cu acest lucru.
Potrivit cărții lui I. Khanhasayeva O fiică crește, fiul ei crește. Noapte de mama a patru copii.
Modul de alimentare rămâne același. Dacă nu doriți să vă opriți permanent copilul în timpul zilei.
Astfel veți avea două alăptări: dimineața și seara.
Hrănirea seară este foarte importantă din punct de vedere psihologic, în special pentru copiii slabi, timizi și nervoși.
Acest lucru nu este doar pansament pentru o noapte (deși este important pentru acei copii care se luptă să se obișnuiască cu un interval de noapte lungă), dar, de asemenea, nevoia de ritual, liniștitor copil, îl relaxare, reconcilierea acestora cu ideea că va trebui acum să meargă singur în pat de copil și adormi.
Cât timp ar trebui să o salvez? Depinde de dorința și starea ta de spirit. Semnificația și utilizarea după un an sunt, probabil, doar una psihologică. Dacă vă dă plăcere și vă face copilul fericit - de ce să nu-l aplicați în piept timp de încă două sau chiar trei luni?
Adevărat, știu cum sentimentul de nelegiuire se acumulează de un an din cauza faptului că nu te poți duce la teatru seara, nu poți să stai la o petrecere, nu poți bea o gustare de vin. Cântărește totul. În orice caz, aveți ceva de mândru: ați alăptat până la un an! În timpul nostru, puțini se pot lauda cu acest lucru.
Meniul copilului la 11 luni pentru hrănirea artificială
Pentru a face un meniu pentru un copil de 11 luni care se hrănește artificial. este necesar să se utilizeze numeroase componente, principalele fiind proteine, grăsimi carbohidrați, precum și vitaminele A, B, C și D.
Caracteristicile nutriției în 11 luni
Vârsta de 11 luni este momentul în care copilul este destul de crescut și poate mânca aproape orice alimente. În dieta zilnică a unui copil de 11 luni care se hrănește artificial, de obicei include o varietate de cereale, supe, legume, brânză de vaci, carne și alte produse. În ciuda unei astfel de varietăți, hrănirea unui copil de această vârstă are și el propriile sale particularități:
- anumite tipuri de alimente ar trebui introduse mai bine în dieta la o vârstă mai înaintată, 1-3 ani: fructe citrice, fructe exotice etc .;
- măcinarea alimentelor nu este aproape necesară;
- produsele alimentare nu sunt permise prezența condimentelor;
- toate felurile de mâncare sunt pregătite fie pentru un cuplu, fie fierte, prajite nu ar trebui să ofere un copil la 3 ani.
De regulă, multe mame compun un meniu pentru copilul lor de 11 luni, care se hrănește artificial, în mod independent și pictează, aproape o săptămână. În acest caz, meniul unei zile, de obicei, arată astfel:
- 6,00 - un amestec de 200 ml;
- 10,00 - gălbenuș de pui (ouă de prepeliță), 150 ml de ovăz, piure de fructe, suc de 20-30 ml;
- 14.00 - supă de legume 80 ml, piure de legume cu carne 120 g, suc de fructe 70 ml;
- 18.00 - 30 g brânză de vaci, 50 ml amestec de lapte acru, piure de fructe 50-60 ml;
- 22,00 - un amestec de 200 ml.
Pentru a diversifica meniul copilului, pentru masa de prânz îi poate fi oferită o bucată de steak din carne de vită, iar cartofii ca o garnitură. Ca o așa-numită "gustare", până în anul acesta este permisă să dăm salate din legume crude (morcovi, castraveți, roșii).
De-a lungul timpului, nutriția copilului de 11 luni care se hrănește artifical se va schimba. Va avea o gustare și va fi micul dejun, prânzul și cina. Înainte de a merge la culcare mai mult copil adulți se recomandă un pahar de produs din lapte acru (iaurt pentru sugari, iaurt), pentru a nu încărca stomacul pe timp de noapte. Mai mult, aceste produse îmbunătățesc procesul digestiv.
Astfel, mama, cunoscând particularitățile hrănirii unui copil de 11 luni care se hrănește artificial, poate să facă cu ușurință un meniu pentru fiecare zi, având în vedere preferințele frământărilor ei. Toți copiii sunt diferiți și ceea ce-ți place este unul, celălalt nu poate.
Cum poate o tânără mamă să facă o rație de mâncare atunci când începe să-și facă o momeală în afară de amestec? Nu este nimic nou de inventat aici: există un meniu de eșantion recomandat, care trebuie respectat.
Copiii - suficient de devreme în mod artificial, dezvoltă o anumită dietă. Prin urmare, până la introducerea alimentelor complementare, iar aceasta este o vârstă de 4 până la 5 luni, el mănâncă deja într-un ritm constant.
Copiii care nu tolerează laptele de vacă sau un amestec sunt deseori sfătuiți să dea lapte de la o capră. Toate avantajele și dezavantajele unei astfel de alimentații pentru un copil sunt noul nostru material.
Întrebarea când să se hrănească un copil care se hrănește artificial este interesat de fiecare mamă fără excepție. Cineva caută sfaturi de la prietene experimentate, cineva pe forumuri de pe Internet, dar rareori cine este pediatru. Cu toate acestea, acesta din urmă are cunoștințe și calificări suficiente pentru a răspunde corect la această întrebare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: