Grăsimea pe stomac nu este numai frumoasă, ci și periculoasă. Oamenii de stiinta au demonstrat ca excesul lor duce la dezvoltarea multor boli insidioase. Nu se dezvoltă imediat, astfel încât o persoană nici măcar nu le asociază cu obezitatea abdominală (așa-numitul exces de grăsime pe stomac). Dar există o legătură și este foarte strânsă. Cum să preveniți dezvoltarea acestora, să vă protejați corpul și să reduceți greutatea?
Ce reprezintă țesutul adipos?
Țesutul adipos, oriunde este localizat, este un depozit de elemente de celule grase. Aceste celule se numesc adipocite. Țesutul, construit din celulele grase, are o structură liberă și aparține tipului de conectare. Masa sa principală este reprezentată de adipocite, dar există și alte elemente celulare: preadipocite, elemente de celule endoteliale, fibroblaste. Într-o cantitate suficient de mare, există și macrofage aparținând componentelor sistemului imunitar. În plus față de celulele din țesutul adipos conține un număr mare de vase de sânge mici.
Grăsimea pe abdomen și în alte zone este de două tipuri:
· Brown (responsabil pentru generarea de căldură de către organism).
Grăsimea pe abdomen este localizată:
• sub piele (subcutanată) - protejează corpul de căldură și hipotermie;
· Visceral (în interiorul zonei abdominale, organele interne înconjurătoare) - protejează organele de rănire și vibrații.
Astfel, grăsimile de pe stomac ar trebui să fie normale, deoarece îndeplinește funcții de protecție. Excesul lui este periculos!
Pentru a diagnostica corect obezitatea abdominală, trebuie să efectuați mai multe măsurători:
1. Măsurați circumferința taliei cu o centură de centimetru.
2. Măsurați circumferința șoldurilor cu aceeași bandă.
După măsurători, calculați raportul dintre acești doi indicatori. În sexul cel mai corect acest raport nu trebuie să depășească cifra de 0,85. La populația masculină, nu mai mult de 0,9 cm. Dacă se determină un exces de normă, atunci este indicat tratamentul.
De ce se formează obezitatea abdominală
Se crede că principalul motiv pentru dezvoltarea obezității abdominale este stresul trăit de organism. Stresul nu este doar experiențe psiho-emoționale, este o reorganizare a corpului pentru a funcționa în condiții "extreme" pentru el.
Funcțiile de grăsime pe abdomen și riscurile de obezitate abdominală
În plus față de funcția de protecție, grăsimea asigură organismului energie datorată scindării moleculelor de grăsime. Cu toate acestea, medicina modernă a extins conceptul de țesut adipos - este un organ endocrin important. Acest lucru se datorează faptului că grăsimile de pe stomac produc mulți hormoni.
Țesutul gras este principala sursă de aromatază periferică a corpului (aromataza periferică este o enzimă care transformă androgenii în estrogeni). Prin urmare, sintetizează estrogenii. Dacă nu există exces de grăsime, se formează într-o cantitate mică, cu estradiol (principalul estrogen al femeilor de până la 40-45 de ani). Dacă se dezvoltă obezitatea abdominală, se formează estradiol și estronă (principalul hormon al femeilor din menopauză) în cantități foarte mari. El determină, de asemenea, riscul crescut de patologie ginecologică:
· Proliferarea stratului interior al uterului și formarea polipilor (polipi ai endometrului);
· Încălcarea ciclului menstrual;
· Hiperandrogenie (exces de hormoni masculini în corpul feminin);
Cancerul uterin.
Aceste riscuri sunt cu atât mai mari, cu atât mai mult grăsime pe stomac și cu cât excesul rămâne mai mare.
Alți hormoni sintetizați prin țesutul adipos sunt:
1. Leptina (determina sentimentul de satietate)
2. Interleukin-6 (modulează răspunsul imun).
3. Adipokin și rezistin (implicați direct în reducerea pereților vaselor de sânge, creșterea tensiunii arteriale).
Sinteza și formarea acizilor grași sunt controlate de leptină și insulină. Când crește nivelul insulinei, acizii grași liberi nu pot ieși din adipocit. Acest lucru apare numai după scăderea concentrației de insulină. Din acest motiv, pacienții care suferă de diabet zaharat de tip 2 sunt mai multe ori mai greu de pierdut kilograme în plus. Cercul vicios se închide.
Deci, principalele riscuri de conținut în exces de grăsime pe abdomen sunt după cum urmează:
· Utilizarea discontinuă a glucozei și diabetul zaharat;
· Hipertensiune;
· Boli ginecologice;
Boala cardiacă ischemică;
Accident vascular cerebral și altele
Modalități de combatere a excesului de greutate în abdomen
Obezitatea abdominală este cea mai nefavorabilă variantă a excesului de greutate. Prin urmare, nu pierde timpul, trebuie să începem imediat să reducem greutatea.
Pentru a combate excesul de greutate corporală în abdomen, se utilizează următoarele metode:
· Creșterea activității fizice.
· Metodă medicală de tratament.
· Intervenție chirurgicală.
Obezitatea la femei
În prima etapă se recomandă recurgerea la metode non-medicamentoase - pentru a vă deplasa mai mult și pentru a schimba dieta (mai puține calorii). Dacă acest lucru nu ajută, atunci a doua etapă este adăugarea de medicamente la programul de scădere în greutate. Doctorul face asta. Dacă acest lucru nu este eficient, atunci este indicat tratamentul chirurgical al obezității. În unele cazuri, poate începe tratamentul - când există un al treilea grad de obezitate.
Activitatea fizică
Activitatea fizică este o parte integrantă în tratamentul obezității abdominale. Cu un stil de viață sedentar, nu va fi posibil să se obțină rezultatul dorit. Această metodă este combinată cu o dietă corect formulată. Ea este făcută de un nutriționist. De asemenea, este necesară consultarea endocrinologului, nefrologului și a cardiologului. Numai după recomandarea lor, antrenorul va putea alege complexul optim de activități fizice, fără a dăuna corpului.
Exercițiile fizice nu ar trebui să fie debilitante. De obicei, experții recomandă începerea cu o plimbare rapidă sau înot. După ce corpul se obișnuiște cu încărcătura, complexul de exerciții fizice poate fi extins. Intensitatea și durata procedurilor cresc în timp.
dietoterapie
Tratamentul obezității prin terapie dieta de tip abdominal nu diferă la bărbați și femei. Dieta ar trebui să conțină un număr minim de grăsimi animale și carbohidrați - acesta este principalul principiu al combaterii obezității.
· Fructe și legume proaspete ar trebui să fie prezente în dietă.
· Macaroanele pot fi consumate numai din soiuri de grâu solid.
· Grâu și orez hrișcă sunt permise din cereale, dar nu ar trebui să acționeze ca primii cursuri.
· Produsele lactate trebuie să fie prezente în alimentație, dar procentul conținutului lor de grăsimi trebuie să fie minim, sau în general, în general, să fie neregulat.
Sindromul metabolic și obezitatea la femei
Un nutritionist va ajuta la dieta potrivita, de obicei pentru aceasta este aleasa DASH-dieta. Esența sa constă în combinarea corectă a soiurilor scăzute de grăsimi din carne și pește, legume și fructe, precum și produse lactate. Alimentele trebuie să fie frecvente, iar o singură porție este mică. Gustările sunt complet excluse. În plus față de reducerea greutății DASH-dieta ajută în lupta împotriva hipertensiunii arteriale, bolilor de inima si osteoporoza, reducând nevoia de sprijin medical pentru aceste boli.
Tratamentul cu medicamente
Tratamentul medicamentos înseamnă prescripția medicamentelor. Acestea aparțin grupurilor diferite. mecanism diferit de acțiune:
· Reducerea apetitului.
· Normalizarea metabolismului medicamentului Mabuysten.
· Au un efect laxativ.
· Au un efect diuretic.
Auto-medicația în orice caz nu poate fi angajată, tk. majoritatea medicamentelor au efecte secundare și contraindicații. Înainte de a începe tratamentul, asigurați-vă că consultați un medic.
Companiile farmacologice moderne, pe lângă medicamente, produc aditivi biologici la alimente, instrucțiunile cărora indică capacitatea de a combate excesul de greutate. Cu toate acestea, dovezile clinice privind eficacitatea suplimentelor alimentare în lupta împotriva depunerii de exces de grăsime în regiunea abdominală nu sunt încă disponibile.
Medicii cu obezitate în tipul abdominal prescriu de obicei medicamente care pot încetini procesul de absorbție a nutrienților. Astfel de medicamente sunt Xenical, Acarbose și Orlistat. Tratamentul pe termen lung cu astfel de medicamente este interzis, deoarece au un efect secundar grav asociat cu o absorbție redusă. Astfel, avitaminoza se dezvoltă, se observă un aport inadecvat de minerale, carbohidrați și grăsimi. Acest lucru duce la stres pentru întregul corp.
Adesea, medicii prescriu medicamente care reduc pofta de mâncare și accelerează procesul metabolic: Rimonabant, Fenfluramină, Sibutramină. Aceste medicamente afectează părțile centrale ale sistemului nervos (centrele responsabile de foame și saturație), astfel încât acestea sunt dependente. În majoritatea țărilor, aceste medicamente sunt interzise pentru utilizare.
Tratamentul medicamentos va fi eficace numai dacă se realizează împreună cu alte metode. Utilizarea unui singur medicament este ineficientă. După anulare, greutatea, ca regulă, revine la poziția inițială și, uneori, mai mult.
Tratamentul chirurgical
Metodele chirurgicale de tratament elimină radical grăsimea din abdomen. Un astfel de tratament este indicat la gradul III de obezitate, când tratamentul conservator nu a dat rezultate pozitive.
În arsenalul chirurgilor există 3 tipuri de operații:
1. Bandarea gastrică.
2. Bypass-ul stomacului.
3. Gastroplastia manșonului.
Esența operației de bandaj este că stomacul este împărțit în două camere printr-o bandă specială (inel elastomeric). Centrul de saturație se află în partea superioară a stomacului, astfel încât camera superioară este făcută mult mai mică decât cea inferioară. Strângerea se realizează prin faptul că în interiorul inelului există o membrană specială, care este umplută cu lichid, în timp ce stoarcerea se strânge în locul potrivit. Datorită volumului mic al camerei gastrice superioare, semnalul de saturație completă este transmis rapid la centrele creierului, iar supraalimentarea nu se dezvoltă.
Când stomacul este aruncat, este de asemenea împărțit în camere, dar nu prin constricție, ci prin sutură. În plus, chirurgii creează un ocol pentru alimente, în care nu intră în a doua parte a stomacului și a intestinului subțire.
Metoda gastroplastiei este cea mai traumatica. o parte a organului este îndepărtată. După aceea, stomacul are forma unui fel de manșon, prin care trec mâncarea în tranzit. Din cauza naturii traumatice înalte, această tehnică este utilizată numai în cele mai neglijate cazuri, când este utopică să se aștepte efectul altor metode.
concluzie
Excesul de grăsime din stomac ascunde un pericol ascuns pentru organism. Pentru a vă proteja, trebuie să detectați excesul de normă în timp și să începeți să acționați - să modificați dieta și să creșteți activitatea motorului. Dacă nu se face acest lucru, tratamentul cu medicamente nu poate fi evitat. Și dacă așteptați și mai mult, nu veți fi departe de operație.
MABUSTEN - MABUSTEN trademark (TM), (R), deținătorul drepturilor de autor al BRADNER DEWORD GmbH, este înregistrat în Registrul de Stat al Federației Ruse de către Serviciul Federal pentru Proprietate Intelectuală
BULETIN PENTRU FEMEI MABUSTEN de la BRADNER DEWORD GmbH TOTUL DESPRE FIBROADENOMATOZA ȘI MASTAOPATEA MAMMARY GLAND
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: