Excelent opțiuni de garnitură la piept de pui! Câteva idei despre cum să diversificați meniul de nutriție adecvată și să nu vă răniți figura!
Nu există o nutriție adecvată pentru pierderea în greutate, fără un piept de pui! Carnea de pui este o opțiune scăzută de calorii și gustoase! Același lucru ar trebui să fie și garnisit! Îți împărtășesc opțiunile de decorare pentru fileul de pui, care îmi decorează ziua de fiecare dată într-un mod nou!
Garnitura pentru carne
- Piept de pui fiert (fileu) cu salata de lamaie + salata (rosii, castraveti, salata verde, suc de lamaie, ulei de masline, susan).
- File de pui pe grătar + legume pe grătar (vinete, dovlecei).
- Piept de pui (fileu) coapte cu mirodenii + salata (castravete, rosii, sos de soia).
- File de carne de pui filetate + germeni de Bruxelles.
- Kebab din filetul de pui din cuptor + castravete, rosii, frunze de salata.
- File de pui pe grătar + salată (avocado, roșii, brânză).
Aceste idei sunt cele mai optime și cele mai compatibile cu pieptul de pui. Gustul fiecărui fel de mâncare este diferit, special și fără egal. Imaginația ta nu este limitată, poți să-ți faci propriile ajustări, să adaugi un ingredient, să schimbi servirea vasului și să-l decorezi în felul tău. Diversificându-vă meniul, vă diversificați viața introducând o notă de creativitate și gust!
Toate ideile și diferitele opțiuni pentru feluri de mâncare puteți vedea pe secțiunea "Rețete" a site-ului nostru. Acolo veți găsi o mulțime de informații utile și interesante pentru dvs., încercați să pregătiți mâncăruri de diferite bucătării din lume și puteți adăuga ceva la rețetele dvs.!
Jurnal de pierdere în greutate Alla Shkuratova, 1-2 săptămâni
Bună ziua, dragi cititori!
Astăzi vă voi împărtăși câteva dintre punctele care au avut loc în viața mea. Încă o dată, vreau să subliniez că scopul includerii produselor din Herbalife în dietă nu a fost pierderea în greutate, ci, în general, pentru a vă ajuta corpul și a-l hrăni cu vitamine și minerale.
Și acum! Primul lucru care sa întâmplat - a mers la hainele cu o dimensiune mai mică (de la 54 la 52, timp de 10 zile). Magazinul a început să cumpere mai puține produse. Mă duc la magazin din obișnuință, dar deja înțeleg că obiceiul de a merge acolo încă mai funcționează!
În frigider, un set de produse sa schimbat. Acum sunt mere, banane, legume și lapte (pentru a face un cocktail). Nu pot spune că am trecut complet la legume. De exemplu, dimineața pot permite un sandwich cu carne sau șuncă cu legume, în loc de pâine albă, iau pâine de secară, dar porții de hrană sunt mult mai puțin! Timp de o săptămână am uitat de ciocolată (a mâncat două bucăți de întuneric), dar acum nu vreau.
Un alt punct important: a început să observe schimbările oamenilor familiari. Vă reamintesc că dimineața beau o băutură de aloe (mă amestec în apă în 3 capsule) și seara beau un cocktail aromat cu căpșuni, cu o banană proaspătă. Asta e tot! Sper că în curând vă voi face plăcere cu noi fotografii!
Rezultatele minunate! Sunt foarte mulțumit de faptul că produsul se schimbă nu numai pe plan extern, ci și pe plan intern! Felicitări pentru începerea tranziției la o nutriție adecvată! Păstrează-te! Sunt inca vreo schimbari grandioase!
Puteți vedea și Jurnalul de pierdere în greutate al lui Alla Șkuratova, unde descrie în detaliu cunoștința despre produsele Herbalife și spune că a fost împinsă să-și schimbe modul de viață și ea însăși! Și rezultatele sale suplimentare!
Setările mele pe 09/09/16.
Greutate - minus 1 kg.
Piept - minus 1 cm.
Abdomenul este minus 0 cm.
Talpa - minus 1 cm.
Șolduri - minus 2 cm.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: