Eliberați-vă din mâna din spatele gâtului din spate cu o mână
Să considerăm cea mai simplă modalitate de protecție. Înainte de a începe această procedură, trebuie să luați următoarea poziție: bărbia este trasă în piept și se sprijină pe fosa ulnară a brațului adversarului, corpul este relaxat, picioarele sunt ușor îndoite la genunchi. Apoi porniți din prindere. Înclinându-vă bărbia în mâna adversarului, faceți corpul să se întoarcă spre interior, luând adversarul în afara echilibrului. Pentru a păstra singur echilibrul, apăsați-l în pelvis. Expirați. Execuția recepției se termină, apoi efectuați un contraatac.
Fig. 24. Ieșiți mânerul din spatele gâtului din spate cu o mână
Fig. 25. Eliberați-vă din capturarea de gât cu o mână cu ajutorul unui cap rupt al inamicului
O altă modalitate de a scăpa de o astfel de captare se bazează pe capul capului adversarului (Figura 25). Luați în considerare situația în care vrăjmașul v-a apucat de gât cu mâna dreaptă. Relaxați-vă, apucați bărbia adversarului cu mâna stângă peste umăr și plasați-vă mâna dreaptă pe cot. Răsuciți pelvisul în sens invers acelor de ceasornic, apăsați în jos bărbia adversarului de jos în sus. Când își decolează mâna și începe să se prăbușească și veți fi deja în spatele său, continuați să exercitați presiune cu mâna stângă asupra bărbiei adversarului. Drept urmare, inamicul trebuie să cadă la sol sau pe genunchi.
Condiții de bază care necesită o atenție deosebită:
- Protejați-vă întotdeauna gâtul, trăgând bărbia în piept;
- Nu intră în panică și nu încercați să dezbateți mâna adversarului: el vă așteaptă să faceți doar aceste acțiuni.
- imaginați-vă cum arată captura din exterior, asigurați-vă că amintiți locația vectorului de forță;
- pregătiți-vă cu partenerul dvs. într-un ritm lent pentru a înțelege pe deplin elementele de bază ale performanței recepției;
- dacă captura nu este încă finalizată, blocați mâna adversarului;
- Atunci când confiscați axile și gâtul din spate, procedați după cum urmează: plasând mâna stângă pe bărbie adversarului și ridicându-vă în sus, faceți un cap răsucire la un unghi de 45 ° față de adversar.
Articole similare
-
Această fată cu o mână face poze sexy, glume amuzante și are un profil distractiv pe site
-
Pagina de captură sau site-ul funnel - cum se face bine, povestea unui blog
Trimiteți-le prietenilor: