Economisim aerul în mod corespunzător

Debitul de aer este unul dintre principalii indicatori și capacitatea aparentă de a reține apa și servește ca un indicator direct de control al flotabilității calificare scafandru, a aripioarele eficienta muncii. În general, acesta este un semn al capacității de a rămâne sub apă. Dacă de fiecare dată când urca cu o sticlă goală sau forțat să împrumute caracatiță, dacă aveți în mod regulat pentru a urca mai întâi la suprafață din cauza care se încheie înainte de vreme cu aerul, deci trebuie să dezvolte abilitatea de respirație economică și eficientă sub apă. Da, este o abilitate.







Deoarece fluxul de aer nu este determinat genetic, aceasta este abilitatea de bază de adaptare dobândită de un scufundător de scufundări. Sunt de acord, când partenerul tău sau întreaga grupă este forțată să întrerupă scufundarea pentru că nu mai ai aer - acest lucru este deosebit de neplăcut și începi să te simți foarte prost.

Diversii au o ecuație simplă: mai mult aer corespunde cu mai mult timp petrecut pe fund și mai mult timp în partea de jos - mai mult timp pentru a face ceea ce le place. Deci nu motivul pentru a începe formarea privind consumul de aer economic și, ca urmare, este cel mai profitabil să folosiți fiecare cilindru. Dar, în afară de asta, puteți obține o rezervă mai mare de aer în caz de situații critice și sentimentul că nu trebuie să vă fie teamă de consumul rapid de aer acum.

Unii scafandri o cheltuiesc prea mult risipit atunci când au expirat înainte ca aerul să intre în plămâni. O astfel de respirație ineficientă presupune o cheltuială mai mare de energie pentru scafandru. Există mai multe modalități de a reduce rata consumului de aer. Acest lucru este realizat prin alegerea echipamentului potrivit pentru scufundări și schimbarea obiceiurilor de scufundări.

Practicați în economisirea aerului chiar și data viitoare când vă scufundați. În urma sfaturilor, puteți mări timpul petrecut sub apă până la 17 minute. Ca scafandrul standardul luat un bărbat de vârstă mijlocie care are o medie de fitness, cufunda la o adâncime de 22 de metri, cu o sticlă standard de 10 litri, care este de obicei suficient pentru 20 de minute de snorkeling.

Numărul Consiliului 1. Antrenează-te pentru a-ți modifica ciclul de respirație.

Pe suprafața solului unei persoane normale, ciclul de respirație are următoarea secvență: inspirație-expirație-pauză, inspirație-expirație-pauză, inspirație-expirație-pauză. La scafandru sub apă există o schimbare naturală a unui ciclu pe: respirație-pauză-expirație, respirație-pauză-expirație, inhalare-pauză-expirație. Într-un astfel de ciclu de respirație, începătorii și scafandrii experimentați au o diferență semnificativă în durata pauzei și gradul de relaxare.

Păstrați pauza mai mult, dar fără tensiune, astfel încât veți consuma mai puțin aer. Apropo, în timpul unei pauze în timpul relaxării, riscul de barotraumă este minim, chiar și la o adâncime superficială.

Numărul Consiliului 2. Respirați adânc.

Adânc, lent și relaxat. Această respirație asigură un schimb mai complet de gaze în plămâni în condiții limitate la presiune ridicată. Rata de respirație trebuie să fie încetinită, altfel veți pierde aer prin căile respiratorii, fără a permite organismului să absoarbă oxigenul necesar. Și, cu cât mai adâncime, cu atât mai adânc și mai lent trebuie să respirați.

Numărul Consiliului 3. Imită mima.

Când vă mutați sub apă, faceți-o încet, relaxați-vă complet, imaginați-vă că sunteți ceva foarte ușor și fără greutate. Amintiți-vă de mime, reprezentând o fotografie cu încetinitorul. Va fi mult mai ușor să stăpânești această tehnică, dacă faci yoga sau alte metode de relaxare, atunci vei putea încetini rata de respirație chiar mai mult.

Acest lucru este necesar pentru a reduce consumul de aer, deoarece mediul acvatic este de sute de ori mai dens decât aerul și este imposibil să se miște rapid fără a mai fi nevoie de mai mult efort și energie.







Sfat # 4. Nu vă ajutați când vă înotați.

Acest sfat curge ușor de cel precedent. Nu pierdeți energia inutilă, nu faceți mișcări inutile, doar pentru a putea salva aerul. Lăsați mâinile să stea liniștit pe piept sau sub o curea de marfă. În același timp, așezați aripioare lent, dar intenționat, atingând astfel o stare de relaxare fără greutate, o flotabilitate neutră. Poate că aceasta este una dintre cele mai importante abilități în chestiunea dificilă de salvare a aerului.

Sfat # 5. Aflați flotabilitatea neutră.

Veți înțelege imediat acest lucru, acesta este cel mai minunat sentiment din lume. Veți simți ușurința fără greutate, echilibrul perfect și imobilitatea absolută, ca și cum apa în sine vă va ține. Există un test standard de flotabilitate neutră, o puteți face singur.

Adu o greutate minimă, permițând să facă o oprire de siguranta cu un balon timp de 3 - 5 metri, care a rămas la aproximativ 30 bari sau fără aer sau cu aer cu reziduuri minime în compensatorul. Linia de jos trebuie să fie capabilă să mențină flotabilitatea neutră și să o ajustați cu respirația la orice adâncime.

Numărul Consiliului 6. Încercați să mențineți poziția orizontală a corpului.

Rețineți că modul cel mai eficient de a călători sub apă este într-o poziție strict orizontală. Trebuie să realizați că corpul rămâne paralel cu direcția mișcării. Dacă învățați cum să cântărească și să utilizeze compensatorul flotabilitate, atingerea flotabilitate neutră și imponderabilitate în apă, pentru a menține poziția corectă a corpului nu va fi dificil.

Nou-veniții, de asemenea, inițial pentru a reuși, și se deplasează într-un unghi în raport cu direcția de mișcare, ceea ce duce la suprasolicitarea de energie, și ca o consecință, la un flux rapid de aer.

Numărul Consiliului 7. Aranjați echipamentul.

Când vă scufundați, trebuie să aveți doar echipamentul de care aveți nevoie. Nu luați cu dvs. ceea ce nu veți folosi, încercați să scapați de toate încărcăturile, cu excepția celor care vor fi necesare pentru o oprire de siguranță. Echipamentul dvs. trebuie să fie cât mai raționalizat, ținând furtunurile mai aproape de corpul dvs. sau minimizând numărul acestora utilizând o sursă alternativă de aer.

Utilizați cel mai mic balon, cel mai raționalizat compensator. Încercați să vă mențineți mâinile libere, să ascundeți creioanele subacvatice și notebook-urile în buzunarele compensatorului. Toate aceste măsuri vă vor ajuta să reduceți rezistența la apă și, prin urmare, economisiți energia și fluxul de aer.

Numărul Consiliului 8. Uita-te pentru autoritatea de reglementare.

Clătiți bine și cel puțin o dată pe an, luați-o pentru întreținere. Dacă setați singur butoanele de reglare, puneți-vă poziția de maximă ușurință, nu duce la erupția aerului pentru nimic. Utilizați cel mai puternic controler pe care îl puteți cumpăra numai.

Numărul Consiliului 9. Încercați să păstrați aerul în rezervor.

Sunt de acord ca plutirea pe suprafata, puteti respira prin tub, deoarece exista o multime de aer, iar mișcările necesită mai mult efort decât sub apă. Mai ales din moment ce vă lăsați mai puțin adâncime, cu atât aveți mai puțin aer de care aveți nevoie. Astfel, nu va fi necesar să plutiți la suprafață atât de des pentru a determina locația sa.

Numărul Consiliului 10. Nu lăsați aerul să se scurgă.

Utilizați această resursă prețioasă pentru o necesitate extremă: egalizarea presiunii, suflarea măștii, pentru corectarea flotabilității și formarea unui strat intermediar într-un costum uscat. Nu scurgeți din furtunuri, supape, erupții libere din cea de-a doua etapă. Asigurați-vă că rotiți regulatorul cu piesa bucală în jos, atunci când îl scoateți din gură pentru a preveni erupția aerului și curgerea în zadar.

Și din nou - luați în mod regulat autoritatea de reglementare pentru întreținere, printr-o reglementare prost reglementată, este nevoie de mult aer. Deși există o mulțime de garnituri inele în aqualung în sine, prin care aerul poate scăpa, dar pierderile sale sunt extrem de mici.

Numărul Consiliului 11. Reduceți sarcina.

Numărul Consiliului 12. Nu îngheța.

Incredibil, dar adevărat: aportul de aer este mai puțin în apă caldă. Deși în apele tropicale mai calde există o pierdere de căldură, deoarece temperatura corpului uman este încă mai mare. Pentru a salva aerul, protejați-vă capul, axile și înghintele. Prin aceste părți ale corpului emisia de căldură este cea mai intensă. Cea mai bună opțiune este utilizarea unui costum uscat.

Numărul Consiliului 13. Păstrați în formă.

Numărul Consiliului 14. Creșteți nivelul de pregătire.

Cu cât vă scufundați mai adânc sub apă, cu atât mai mult cu cât câștigați experiența, cu atât mai bine vă devin abilitățile. Diverse cursuri suplimentare de înot sau cursuri de salvare pe ape, bărcile de conducere vă îmbunătățesc forma fizică, îmbunătățiți abilitățile generale.

Numărul Consiliului 15. Flippers de lucru corect.

Anume: încet, relaxat, uniform, făcând lovituri de la șolduri cu un picior drept. Nu utilizați aripioare mari și rigide, deci nu creșteți încărcătura picioarelor. Și amintiți-vă, trebuie să vă mențineți poziția orizontală a corpului în apă.

Nu încercați să vă depuneți efortul pentru un flux minimal de aer ideal, nu încercați să deveniți ceea ce nu sunteți. Toți oamenii sunt diferiți în capacitatea de relaxare, dimensiune, greutate corporală, capacitate pulmonară, metabolism și, în final, sex. Femeile petrec mult mai puțin aer.

Un om puternic puternic nu poate concura niciodată cu o femeie fragilă în ceea ce privește cantitatea de aer consumată. Nu încercați să traversați linia, după care nu mai este posibilă reducerea fluxului de aer. Relaxați-vă și bucurați-vă de scufundări!







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: