Dieta pentru poliartrita articulațiilor

Dieta pentru poliartrita reumatoida are ca scop reducerea greutatii corporale a pacientului. După cum arată statisticile cu excesul de greutate, șansele de a dezvolta această patologie cresc semnificativ. Când greutatea scade, sarcina asupra articulațiilor scade, de asemenea, durerea se reduce și activitatea proceselor inflamatorii scade.







În cazul poliartritei, este important să se mențină dieta potrivită pentru a proteja organismul de efectele secundare care apar ca urmare a administrării de medicamente prescrise de medic pentru tratamentul patologiei. Cu ajutorul unei diete speciale, vă puteți proteja de complicații, de exemplu, întreruperea sistemului cardiovascular.

Dieta trebuie neapărat să fie variată și echilibrată. La urma urmei, cu poliartrita, trebuie să consumi cât mai mult posibil substanțe minerale, antioxidanți și vitamine.

Cea mai bună opțiune pentru terapia dietă pentru poliartrita articulară este "dieta mediteraneană". Se bazează pe utilizarea unor cantități abundente de fructe, legume și ulei de măsline.

Minerale și vitamine

Dieta pentru poliartrita articulatiilor
Lipsa de minerale și vitamine contribuie la dezvoltarea de daune articulare multiple. Prin urmare, dieta pentru această boală trebuie în mod necesar să fie îmbogățită cu aceste componente utile.

Calciul este cheia pentru sănătatea țesutului osos. Lipsa acestui oligoelement duce la osteoporoza - o complicație frecventă, care este periculoasă pentru unele varietăți de poliartrita, în special dacă boala a fost tratată de mult timp cu steroizi.

Depozitul de calciu este laptele (brânza, iaurtul, laptele) și produsele din soia. Pentru a lucra complet la articulații, medicii vă recomandă să consumați calciu în fiecare zi la 1.000 de miligrame.

Fierul este un alt element important pe care corpul are nevoie în tratamentul poliartritei. Această componentă utilă previne anemia, care apare adesea pe fundalul poliartritei datorită tratamentului cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Majoritatea fierului este disponibil în tipuri de legume cu frunze (spanac, salată), ulei de pește și vin roșu.

Deficiența satului poate provoca, de asemenea, deteriorări multiple ale articulațiilor. Acest mineral este plin cu unele tipuri de pește, carne și nuci de Brazilia.

Ce principii de nutriție ar trebui să fie respectate în poliartrita?

Dieta pentru poliartrita articulatiilor
Substanțele valoroase care sunt conținute în anumite produse sunt foarte utile pentru prevenirea diferitelor forme de articulații ale leziunilor. În prezența artritei reumatoide, care este cel mai frecvent tip, corpul pacientului sunt necesare acizi grași polinesaturați găsit în carne și grăsime de pește marin.

Cu toate acestea, acești acizi încep să funcționeze după un timp. Pentru a obține efectul este necesar să mănânci pește gras de cel puțin 2 ori pe săptămână timp de 3 luni.

Împreună cu aceasta, trebuie să beți ulei de pește în capsule, a cărui recepție este de dorit împreună cu supă și supă. Rezultatul după ce ați luat-o va fi incredibil - procesele inflamatorii care apar în articulațiile afectate se vor opri complet. Este interesant să încerci să reziști grăsimea pentru articulații. aceasta va fi o adăugare la nutriție.







Unele produse elimină simptomele de poliartrită, în timp ce altele, dimpotrivă, exacerbează evoluția bolii. Unul dintre tipurile comune de inflamație a multor articulații este poliartrita gută, datorită căruia sărurile acidului uric se acumulează în zona afectată.

Cu acest tip de boală, dieta ar trebui să fie echilibrată și rațională.

În primul rând, guta ar trebui să excludă alimente care abundă cu purină - o substanță care se descompune și formează acid uric. Purina se găsește în feluri de mâncare și alimente:

Acestea cresc concentrația de acid uric, ceea ce duce la deteriorarea articulațiilor. De asemenea, atunci când gută este necesară pentru a renunța la alcool și pentru a minimiza consumul de băuturi dulci.

Alte tipuri de lichide, în special apa, pot fi consumate în cantități mari.

O zi trebuie să bea cel puțin 2 litri de apă, care va împiedica formarea cristalelor de acid lactic articular și va activa procesul de "spălare" a sărurilor.

Recomandări generale privind nutriția în cazul poliartritei

Dieta pentru poliartrita articulatiilor
Dieta în poliartrita este un element important al terapiei complementare. Dacă o persoană nu respectă anumite reguli de nutriție, atunci succesul tratamentului va fi minim.

În primul rând, pacientul trebuie să mănânce o mulțime de fructe, legume, diverse cereale, carne slabă (curcan, iepure, carne de vită) și pește. Este important să se reducă consumul de sare, deoarece aceasta întârzie fluidul din organism din cauza asta, articulațiile se umflă și devin rigid.

Consumul redus de sare va încetini procesele inflamatorii care apar în articulațiile afectate. De asemenea, ar trebui să fie eliminate din dietă:

  • dulciuri;
  • condimente;
  • muraturi și legume murate;
  • carne afumată.

Toate produsele de mai sus pot declanșa o exacerbare a bolii.

De asemenea, prezența febrei trebuie eliminate din meniul de fructe exotice (ananas, banane), fructe citrice (lămâi, grapefruit, portocale), cafea tare, ceai, limonadă și cola.

Ca o băutură utilă este ideal potrivit, compot de fructe de padure, ceai din plante, decoct de șolduri de trandafir, crocadă, diverse fructe și jeleu. În acest caz, nu uitați de apa obișnuită, deoarece cantitatea zilnică de lichid consumată ar trebui să fie de aproximativ 2 litri.

Nu mai puțin util atunci când leziuni multiple ale articulațiilor este ceaiul din cires, trifoi, Viburnum, ienupăr și sunătoare (ramuri, frunze, flori). Pentru a preveni apariția alergiilor - o complicație frecventă a poliartritei, este necesar să se bea perfuzii din:

  • coacăz negru;
  • rădăcini și frunze de patrunjel;
  • flori și frunze de afine;
  • Veronica officinalis;
  • urzica;
  • mama și mama vitregă.

Dieta pentru poliartrita articulatiilor
Dieteoterapia implică consumul obligatoriu de legume, fructe și ierburi cu o aromă puternică (coriandru, busuioc, menta). Aceste plante sunt antibiotice naturale, deoarece în compoziția lor există substanțe eterice care distrug microbii și bacteriile. Nu mai puțin utile sunt afinele și afinele, care conțin și antibiotice naturale - acidul benzoic și glicozida, vacinina.

Strugurii sunt cel mai bine îndepărtați din dietă, dar merele vor fi foarte potrivite. Dacă o persoană mănâncă 2 mere în fiecare zi, corpul său nu va fi contaminat cu zgură.

Până la urmă, aceste fructe conțin hemiceluloză și pectine, care îmbunătățesc peristaltismul intestinal. Deci, intestinele sunt curățate și scapă de multe bacterii dăunătoare.

Cele mai utile sunt soiurile de mere, cum sunt Seven și Anthony. O cantitate record de hemiceluloză și pectine se găsește în coacăze roșii și negre și în coacăze. De asemenea, este util să folosiți tărâțe pentru curățarea eficientă a corpului.

În plus, nutriția cu poliartrita trebuie să fie saturată cu vitaminele P, E, C și caroten. Aceste oligoelemente sunt conținute în:

Din legume și leguminoase, puteți face salate cu usturoi, ridiche, rădăcini de hrean ras și ceapă.

Produsele cu lapte acru trebuie să fie o componentă obligatorie a nutriției persoanelor care au probleme cu articulațiile. La urma urmei, iaurturile, iaurtul și fructele sunt bogate în bacterii lacto și bifida, care înlocuiesc microflorei negative, bacteriile intestinale bune.

De asemenea, este util să folosiți carbohidrați lenți, de exemplu, porii din orz, grâu, orez și hrișcă. Iar pentru micul dejun poți consuma ovăzuri pline și vitamine, fulgi de grâu și orz, la care poți adăuga verdeață și legume.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: